Suizid verstehen

Suizid & psychologische Erkrankung / Suizid verstehen

Hinweis in einer akuten Krise
Wenn Du gerade befürchtest, Dir selbst etwas anzutun, wähle sofort den Notruf 112 oder gehe zu einer erwachsenen Person, einer Klinik, einer ärztlichen Praxis, einem Rettungsdienst oder einer vertrauten Person in Deiner Nähe. Bleib nicht allein. Du kannst auch die TelefonSeelsorge unter 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123 kontaktieren. Kinder und Jugendliche können die Nummer gegen Kummer unter 116 111 erreichen. Bei dringender, aber nicht lebensbedrohlicher medizinischer Hilfe kann der ärztliche Bereitschaftsdienst 116 117 unterstützen. Dieser aiMOOC ersetzt keine Beratung, Therapie oder medizinische Behandlung.

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Einleitung

Suizid und Suizidalität gehören zu den schwierigsten Themen in Psychologie, Ethik, Medizin, Soziale Arbeit, Pädagogik und Gesundheitsbildung. Das Thema betrifft einzelne Menschen, Familien, Freundeskreise, Schulen, Betriebe und die gesamte Gesellschaft. Dieser aiMOOC hilft Dir, Suizid nicht sensationell oder vereinfachend, sondern fachlich, menschlich und präventionsorientiert zu verstehen.

Suizidalität bedeutet, dass ein Mensch Gedanken, Wünsche, Impulse oder Handlungsabsichten in Richtung Selbsttötung erlebt. Solche Gedanken sind ernst zu nehmen. Sie sind kein Zeichen von Schwäche, Schuld oder mangelndem Charakter. Häufig entstehen sie in einer Krise, in der Schmerz, Hoffnungslosigkeit, Erschöpfung, Scham, Einsamkeit oder psychische Symptome so stark werden, dass Betroffene vorübergehend keinen Ausweg mehr sehen. Genau deshalb sind frühe Unterstützung, verlässliche Beziehungen und professionelle Hilfe so wichtig.

Das Video zum Thema Suizid verstehen – Prävention, Ursachen, Hilfe lädt dazu ein, Suizidalität, psychische Gesundheit und gesellschaftliche Rahmenbedingungen differenziert zu betrachten. Ziel ist nicht, Angst zu machen, sondern Wissen, Empathie, Handlungssicherheit und Prävention zu fördern.

Was Du in diesem aiMOOC lernst

Begriffsverständnis: Du unterscheidest Suizid, Suizidalität, Suizidversuch, Krise und Selbstverletzendes Verhalten.
Ursachenmodell: Du verstehst, warum Suizidalität meist nicht eine einzige Ursache hat, sondern aus mehreren Belastungen entsteht.
Psychische Störung: Du erkennst, wie Depression, Bipolare Störung, Psychose, Suchterkrankung, Posttraumatische Belastungsstörung und andere Erkrankungen mit Suizidalität zusammenhängen können.
Warnzeichen: Du lernst, Warnsignale wahrzunehmen, ohne vorschnell zu urteilen.
Hilfeverhalten: Du übst, wie man Menschen in einer Krise anspricht, begleitet und professionelle Hilfe aktiviert.
Medienkompetenz: Du verstehst den Werther-Effekt und den Papageno-Effekt als Beispiele dafür, wie Berichterstattung schaden oder schützen kann.
Gesellschaftliche Verantwortung: Du untersuchst, wie Stigmatisierung, Armut, Diskriminierung, Einsamkeit, Versorgungslücken und soziale Unterstützung das Risiko beeinflussen.

Begriffe und Grundlagen

Suizid, Suizidalität und Krise

Suizid bezeichnet den Tod eines Menschen durch eine absichtliche Selbsttötung. Im fachlichen und pädagogischen Kontext wird meist der Begriff Suizid verwendet, weil Wörter wie „Selbstmord“ moralisch belastet sein können. Eine achtsame Sprache ist wichtig, weil sie Stigmatisierung abbaut und Betroffene eher ermutigt, Hilfe zu suchen.

Suizidalität ist ein Oberbegriff. Er umfasst Gedanken wie „Ich kann nicht mehr“, Wünsche nach Nicht-mehr-Dasein, konkrete Suizidgedanken, Vorbereitungen und Suizidversuche. Nicht jede suizidale Äußerung bedeutet, dass ein Mensch unmittelbar handeln wird. Aber jede suizidale Äußerung ist ein Signal, hinzuhören, nachzufragen und Hilfe zu organisieren.

Eine Krise ist ein Zustand, in dem gewohnte Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen. Krisen können durch Verluste, Konflikte, Mobbing, Trennungen, Krankheit, Leistungsdruck, finanzielle Not, traumatische Erfahrungen, Diskriminierung oder psychische Erkrankungen ausgelöst oder verstärkt werden. In einer schweren Krise kann das Denken eng werden: Betroffene sehen dann manchmal nur noch Schmerz, Schuld oder Ausweglosigkeit. Prävention bedeutet, diesen engen Tunnel wieder zu öffnen.

Suizidversuch und selbstverletzendes Verhalten

Ein Suizidversuch ist eine Handlung, bei der ein Mensch mit zumindest teilweiser Absicht zu sterben handelt, aber überlebt. Ein vorheriger Suizidversuch gilt als wichtiger Risikofaktor für spätere Suizidalität. Deshalb ist Nachsorge besonders wichtig: medizinisch, psychotherapeutisch, sozial und familiär.

Selbstverletzendes Verhalten kann, muss aber nicht mit Todesabsicht verbunden sein. Manche Menschen verletzen sich, um innere Spannung, Taubheit, Wut oder Selbsthass kurzfristig zu regulieren. Auch wenn keine Todesabsicht vorliegt, ist selbstverletzendes Verhalten ernst zu nehmen. Es zeigt, dass ein Mensch Hilfe bei Gefühlen, Beziehungen und Bewältigungsstrategien braucht.

Warum einfache Erklärungen nicht ausreichen

Suizid wird manchmal fälschlich auf eine einzelne Ursache reduziert: eine Trennung, eine schlechte Note, eine Krankheit, Schulden, eine Diagnose oder eine Kränkung. Solche Erklärungen sind zu einfach. Fachlich sinnvoller ist ein biopsychosoziales Modell. Es betrachtet biologische, psychologische und soziale Faktoren gemeinsam.

Biologische Faktoren: Veranlagung, Schlaf, Erkrankungen, Schmerz, Medikamente, Alkohol- oder Substanzkonsum und neurobiologische Prozesse können eine Rolle spielen.
Psychologische Faktoren: Hoffnungslosigkeit, Schuldgefühle, Grübeln, Impulsivität, Trauma, Scham, Perfektionismus oder ein verengtes Problemlösen können das Risiko erhöhen.
Soziale Faktoren: Einsamkeit, Ausgrenzung, Gewalt, Mobbing, Diskriminierung, Arbeitslosigkeit, Armut, Migrationserfahrungen, Beziehungskonflikte oder fehlender Zugang zu Hilfe können belasten.
Gesellschaftliche Faktoren: Medienberichte, Gesundheitsversorgung, Krisendienste, Schulklima, Arbeitsbedingungen, Wohnsituation und soziale Sicherheit beeinflussen Prävention.

Datenlage und gesellschaftliche Bedeutung

Weltweit sterben jedes Jahr mehr als 720.000 Menschen durch Suizid. Suizid ist damit ein großes Thema der öffentlichen Gesundheit. Für jeden Suizid gibt es viele Menschen, die einen Suizidversuch überleben, und noch mehr Menschen, die suizidale Gedanken erleben. Hinter jeder Zahl stehen Betroffene, Angehörige, Freundinnen und Freunde, Kolleginnen und Kollegen, Schulklassen und Gemeinschaften.

In Deutschland zeigen amtliche Zahlen, dass Suizidprävention weiterhin eine wichtige Aufgabe bleibt. Für das Jahr 2024 wurden in Deutschland 10.372 Suizide registriert. Der größere Anteil der Suizide entfiel auf Männer, während Suizidversuche und Hilfesuche je nach Altersgruppe, Geschlecht, sozialer Lage und Versorgungssituation unterschiedlich verteilt sein können. Zahlen dürfen jedoch nie dazu führen, einzelne Gruppen zu stigmatisieren. Sie sollen helfen, Prävention gezielt zu verbessern.

Psychische Erkrankungen und Suizidalität

Zusammenhang, aber keine Vorherbestimmung

Viele Menschen, die suizidal werden, leiden an einer psychischen Störung oder an mehreren Belastungen zugleich. Besonders häufig werden Zusammenhänge mit schweren depressiven Erkrankungen, bipolaren Störungen, Schizophrenie, psychotischen Erkrankungen, Alkohol- und Substanzabhängigkeit, Traumafolgestörungen, Angststörungen, Essstörungen und Persönlichkeitsproblemen beschrieben.

Wichtig ist: Eine psychische Erkrankung bedeutet nicht, dass ein Mensch suizidal wird. Viele Menschen mit psychischen Erkrankungen leben mit Behandlung, Unterstützung und eigenen Bewältigungsstrategien stabil. Ebenso kann Suizidalität auch bei Menschen auftreten, die keine formale Diagnose haben. Deshalb darf man Menschen weder auf eine Diagnose reduzieren noch Warnzeichen übersehen, nur weil keine Diagnose bekannt ist.

Depression und Hoffnungslosigkeit

Bei einer Depression können Freude, Energie, Interesse, Schlaf, Appetit, Selbstwert und Konzentration stark beeinträchtigt sein. Typisch sind manchmal Gedanken wie „Ich bin eine Belastung“, „Es wird nie besser“ oder „Ich habe alles falsch gemacht“. Solche Gedanken wirken für Betroffene in der Krise sehr überzeugend, obwohl sie Symptome der Erkrankung sein können.

Hoffnungslosigkeit ist ein besonders bedeutsames Warnsignal. Sie verengt den Blick auf Möglichkeiten. Prävention versucht, diese Enge zu unterbrechen: durch Gespräch, Behandlung, Entlastung, Schlaf, Schutz, Medikamente, Psychotherapie, soziale Unterstützung, Krisenpläne und konkrete nächste Schritte.

Bipolare Störung, Psychosen und Suchterkrankungen

Bei einer bipolaren Störung können depressive Phasen, gemischte Zustände und starke innere Unruhe das Risiko erhöhen. Besonders belastend sind Zustände, in denen Energie vorhanden ist, aber gleichzeitig Verzweiflung, Getriebenheit oder Schlafmangel bestehen.

Bei psychotischen Erkrankungen können Stimmen, Verfolgungsideen, starke Angst, Realitätsunsicherheit oder das Gefühl des Kontrollverlustes suizidale Krisen begünstigen. Entscheidend sind schnelle fachliche Hilfe, Schutz, Behandlung und ein Umfeld, das nicht beschämt, sondern ruhig unterstützt.

Alkohol- und Substanzkonsum kann Suizidalität verstärken, weil er Impulsivität erhöht, Hemmungen senkt, Beziehungen belastet, Schlaf stört und psychische Erkrankungen verschlimmern kann. Prävention bedeutet hier auch Suchtbehandlung, Rückfallprophylaxe und soziale Stabilisierung.

Trauma, Scham und soziale Isolation

Traumatische Erfahrungen, Gewalt, Missbrauch, Krieg, Flucht, Diskriminierung oder schwere Vernachlässigung können das Vertrauen in sich selbst, andere Menschen und die Welt erschüttern. Posttraumatische Belastungsstörung, Flashbacks, Albträume, Übererregung, emotionale Taubheit oder Schuldgefühle können Suizidalität begünstigen. Besonders gefährlich wird es, wenn Menschen mit ihren Erfahrungen allein bleiben.

Scham ist ein starkes Gefühl. Sie sagt innerlich: „Mit mir stimmt etwas nicht.“ Prävention widerspricht dieser Botschaft. Sie sagt: „Du bist nicht falsch. Du bist in Not. Hilfe ist möglich.“ Darum sind Empathie, Schutzräume und nicht wertende Gespräche so wichtig.

Warnzeichen erkennen

Warnzeichen sind keine Beweise, aber Hinweise. Sie sollten ernst genommen werden, besonders wenn mehrere zusammen auftreten oder sich plötzlich verstärken.

Direkte Aussagen: Eine Person sagt, dass sie nicht mehr leben möchte, keinen Sinn mehr sieht oder verschwinden will.
Indirekte Aussagen: Eine Person spricht davon, anderen nur zur Last zu fallen, keine Zukunft zu haben oder alles beenden zu wollen.
Rückzug: Kontakte, Hobbys, Schule, Ausbildung, Arbeit oder Familie werden stark gemieden.
Veränderung: Schlaf, Essen, Stimmung, Konzentration, Risiko- oder Suchtverhalten verändern sich deutlich.
Abschiedssignale: Eine Person ordnet Dinge ungewöhnlich, verabschiedet sich auffällig oder wirkt nach schwerer Verzweiflung plötzlich ungewöhnlich ruhig.
Krisenhäufung: Trennung, Mobbing, Gewalt, Verlust, Krankheit, Schulden, rechtliche Probleme oder öffentliche Beschämung kommen zusammen.
Professionelle Hinweise: Vorherige Suizidversuche, schwere psychische Erkrankungen, konkrete Pläne, starke Hoffnungslosigkeit oder fehlende Unterstützung erhöhen die Dringlichkeit.

Wie Du helfen kannst

Direkt ansprechen

Viele Menschen haben Angst, Suizidgedanken direkt anzusprechen. Fachlich gilt: Eine ruhige, direkte Frage bringt Menschen nicht erst auf die Idee. Sie kann entlasten, weil Betroffene merken, dass jemand die Not ernst nimmt.

Hilfreiche Sätze können sein: „Ich mache mir Sorgen um Dich.“ „Denkst Du daran, Dir etwas anzutun?“ „Ich bleibe jetzt nicht allein mit dieser Sorge.“ „Lass uns gemeinsam Hilfe holen.“

Nicht hilfreich sind Beschuldigungen, Drohungen, Beschämung, Bagatellisierung oder Sätze wie „Andere haben es schlimmer“. Auch Geheimhaltungsversprechen sind gefährlich. Besser ist: „Ich behandle das respektvoll, aber wenn Dein Leben in Gefahr ist, hole ich Hilfe.“

Drei Schritte in einer Krise

Wahrnehmen: Nimm Äußerungen, Rückzug, Hoffnungslosigkeit und auffällige Veränderungen ernst.
Ansprechen: Frage ruhig, klar und wertschätzend nach Suizidgedanken.
Hilfe aktivieren: Bleib bei der Person, informiere geeignete Erwachsene oder Fachpersonen und wähle bei akuter Gefahr den Notruf 112.

Für Schule, Ausbildung und Jugendarbeit gilt: Lehrkräfte, Schulsozialarbeit, Beratungslehrkräfte, Ausbilderinnen und Ausbilder, Eltern oder Sorgeberechtigte müssen einbezogen werden, wenn akute Gefahr besteht. Jugendliche sollen diese Verantwortung nicht allein tragen.

Was Betroffene selbst tun können

Wenn Du selbst suizidale Gedanken hast, musst Du das nicht allein aushalten. Ein erster Schritt kann sehr klein sein: eine Person anschreiben, anrufen, zu jemandem gehen, eine Tür öffnen, Licht anmachen, einen Krisendienst kontaktieren oder den Notruf wählen. In einer Krise zählt nicht, das ganze Leben zu lösen. Es zählt, die nächsten Minuten und Stunden sicher zu überstehen.

Hilfreich kann ein Krisenplan sein. Er enthält keine gefährlichen Details, sondern Schutzschritte: Warnzeichen, beruhigende Tätigkeiten, sichere Orte, Menschen, die erreichbar sind, professionelle Kontakte, Notrufnummern und Gründe, weiterzuleben. Ein Krisenplan sollte möglichst mit einer Fachperson erstellt werden.

Prävention und Schutzfaktoren

Suizidprävention ist mehr als ein Gespräch in einer akuten Krise. Sie beginnt früher: bei psychischer Gesundheit, Beziehung, Zugehörigkeit, Therapieplätzen, niedrigschwelliger Beratung, Armutsprävention, Schutz vor Gewalt, Medienverantwortung und Entstigmatisierung.

Schutzfaktoren können sein:

Beziehung: Mindestens eine Person, die zuhört, ernst nimmt und erreichbar ist.
Professionelle Hilfe: Psychotherapie, ärztliche Behandlung, Krisendienste, Beratungsstellen und soziale Unterstützung.
Sicherheit: Eine Umgebung, in der gefährliche Handlungsgelegenheiten reduziert und Betroffene nicht allein gelassen werden.
Selbstwirksamkeit: Die Erfahrung, kleine Schritte selbst beeinflussen zu können.
Zugehörigkeit: Familie, Freundschaften, Schule, Verein, Religionsgemeinschaft, Selbsthilfe oder andere soziale Netze.
Körperliche Stabilisierung: Schlaf, Essen, Bewegung, Behandlung körperlicher Schmerzen und Reduktion von Alkohol- oder Substanzkonsum.
Sinn: Aufgaben, Werte, Beziehungen, Verantwortung, Kreativität, Natur, Spiritualität oder Zukunftspläne.

Medien, Werther-Effekt und Papageno-Effekt

Medien können Suizidprävention unterstützen oder erschweren. Der Werther-Effekt beschreibt, dass problematische Berichte über Suizide Nachahmung begünstigen können, besonders wenn sie dramatisieren, romantisieren, Details nennen oder Suizid als verständliche Lösung darstellen. Der Papageno-Effekt beschreibt das Gegenteil: Berichte über Menschen, die Krisen überstanden und Hilfe gefunden haben, können schützend wirken.

Verantwortungsvolle Kommunikation vermeidet Details zu Methoden, Schuldzuweisungen, einfache Ursachen und Sensationssprache. Sie betont Hilfe, Ambivalenz, Behandlung, Überlebensgeschichten, Schutzfaktoren und konkrete Anlaufstellen. Auch in sozialen Medien gilt: Nicht spekulieren, keine Gerüchte verbreiten, keine Bilder oder Details teilen, Hilfehinweise ergänzen und Betroffene sowie Angehörige schützen.

Schule, Ausbildung und Studium

In Lernräumen muss das Thema sicher behandelt werden. Dazu gehören klare Regeln: Niemand muss persönliche Erfahrungen erzählen. Niemand wird ausgelacht. Akute Sorgen werden nicht in der Gruppe gelöst, sondern an Fachpersonen weitergegeben. Materialien sollen keine Methoden beschreiben, sondern Wissen, Prävention und Hilfe vermitteln.

Ein guter Unterricht zu Suizidprävention stärkt Lebenskompetenz, Empathie, Medienkompetenz, Konfliktfähigkeit und Wissen über Hilfen. Er zeigt, dass psychische Erkrankungen behandelbar sind und dass Hilfe suchen ein Zeichen von Stärke ist.

Hilfsangebote und Quellen

Akute Krise: Bei unmittelbarer Gefahr wähle den Notruf 112 oder gehe in die nächste Notaufnahme.
TelefonSeelsorge: Telefonisch erreichbar unter 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123; auch Mail- und Chatberatung über telefonseelsorge.de.
Nummer gegen Kummer: Kinder und Jugendliche erreichen Beratung unter 116 111 über nummergegenkummer.de.
Ärztlicher Bereitschaftsdienst: Bei dringender, aber nicht lebensbedrohlicher medizinischer Hilfe: 116 117 und 116117.de.
Weltgesundheitsorganisation: Fakten und Präventionsperspektiven unter WHO: Suicide.
Robert Koch-Institut: Informationen zu Suizid, Risikofaktoren und psychischer Gesundheit unter RKI: Suizid.
Statistisches Bundesamt: Aktuelle Todesursachenstatistik unter Destatis: Suizide in Deutschland.
Bundesministerium für Gesundheit: Nationale Suizidpräventionsstrategie und politische Maßnahmen unter BMG: Suizidpräventionsstrategie.

Interaktive Aufgaben

Quiz: Teste Dein Wissen

Was bedeutet Suizidalität? (Gedanken Impulse oder Handlungen in Richtung Selbsttötung) (!Eine kurzfristige schlechte Laune) (!Eine normale Prüfungssorge ohne weitere Belastung) (!Ein anderes Wort für Faulheit)

Welche Aussage ist fachlich richtig? (Suizidalität entsteht meist durch mehrere zusammenwirkende Faktoren) (!Suizid hat immer genau eine Ursache) (!Suizid ist nie mit psychischen Erkrankungen verbunden) (!Suizidalität betrifft nur Erwachsene)

Was ist in einer akuten lebensbedrohlichen Krise in Deutschland die wichtigste Notrufnummer? (112) (!116111) (!08001110111) (!116117)

Welche Formulierung ist im Gespräch mit einer gefährdeten Person hilfreich? (Ich mache mir Sorgen um Dich und möchte Hilfe holen) (!Reiß Dich einfach zusammen) (!Andere Menschen haben es viel schlimmer) (!Das darfst Du niemandem erzählen)

Welche psychische Erkrankung kann mit starkem Verlust von Hoffnung und Antrieb verbunden sein? (Depression) (!Kurzsichtigkeit) (!Heuschnupfen) (!Muskelkater)

Was beschreibt der Papageno-Effekt? (Hoffnungsvolle Berichte über bewältigte Krisen können schützen) (!Dramatische Details über Suizide erhöhen immer Sicherheit) (!Gerüchte in sozialen Medien sind besonders hilfreich) (!Schweigen ist die beste Prävention)

Warum sollte man Suizidgedanken direkt und ruhig ansprechen? (Weil direktes Nachfragen entlasten und Hilfe ermöglichen kann) (!Weil man dadurch immer sofort eine Diagnose stellen kann) (!Weil Betroffene dann keine Unterstützung mehr brauchen) (!Weil direkte Fragen grundsätzlich gefährlich sind)

Welcher Faktor gilt als wichtiger Risikohinweis für spätere Suizidalität? (Ein früherer Suizidversuch) (!Eine Lieblingsfarbe) (!Ein neues Hobby) (!Ein guter Schlafrhythmus)

Was gehört zu einer verantwortungsvollen Medienberichterstattung über Suizid? (Hilfsangebote nennen und keine gefährlichen Details verbreiten) (!Methoden genau erklären) (!Suizid romantisieren) (!Schuldige öffentlich festlegen)

Was ist ein Schutzfaktor gegen suizidale Krisen? (Verlässliche Unterstützung durch andere Menschen) (!Soziale Isolation) (!Beschämung) (!Geheimhaltungsdruck)

Memory

Suizidalität	Gedanken oder Impulse in Richtung Selbsttötung
Krise	Zustand überforderter Bewältigung
Depression	Erkrankung mit gedrückter Stimmung und Hoffnungslosigkeit
Schutzfaktor	Bedingung die Stabilität fördern kann
Papageno-Effekt	Hoffnung durch bewältigte Krisen
Werther-Effekt	Risiko durch problematische Darstellung
Krisenplan	Vereinbarte Schritte für Sicherheit
TelefonSeelsorge	Anonyme Beratung in schwierigen Lebenslagen

Drag and Drop

Ordne die richtigen Begriffe zu.	Thema
Warnzeichen wahrnehmen	Aufmerksamkeit
Direkt nachfragen	Gespräch
Nicht allein lassen	Sicherheit
Fachhilfe holen	Unterstützung
Hilfsnummer nennen	Orientierung
Hoffnung stärken	Schutzfaktor

...

Kreuzworträtsel

Empathie	Wie nennt man die Fähigkeit, sich respektvoll in andere einzufühlen?
Hoffnung	Was kann in einer Krise durch Hilfe und Beziehung wieder wachsen?
Therapie	Wie heißt eine professionelle Behandlung psychischer Beschwerden?
Resilienz	Wie nennt man die Fähigkeit, Belastungen zu bewältigen und Stabilität zurückzugewinnen?
Netzwerk	Wie nennt man ein Geflecht aus unterstützenden Menschen und Angeboten?
Krise	Wie heißt ein Zustand, in dem gewohnte Bewältigung nicht mehr ausreicht?

LearningApps

Lückentext

Suizidalität ist ein ernstes

und kein Zeichen von Schwäche. Häufig entsteht sie aus dem Zusammenspiel von psychischer Belastung, sozialer Isolation, körperlicher Erkrankung, Krisen und fehlender

. Eine Depression kann das Denken verengen, sodass Lösungen nicht mehr erreichbar wirken. Gleichzeitig gilt: Nicht jede Person mit einer psychischen Erkrankung wird

. Wer Warnzeichen wahrnimmt, sollte ruhig bleiben, direkt nach Suizidgedanken fragen und Hilfe

. In einer akuten Gefahr ist der Notruf

die richtige Anlaufstelle. Schutz entsteht durch Behandlung, Beziehung, Entlastung, sichere Umgebung und einen gemeinsamen

.

Offene Aufgaben

Leicht

Hilfskarte: Erstelle eine allgemeine Hilfskarte mit Notfallnummern, Beratungsangeboten, sicheren Orten und vertrauenswürdigen Personen. Verwende keine privaten Krisendetails.
Begriffe erklären: Erkläre die Begriffe Suizid, Suizidalität, Krise und Prävention in eigenen Worten für jüngere Lernende.
Schutzfaktoren: Gestalte ein Schutzfaktoren-Netz mit Menschen, Orten, Gewohnheiten und Angeboten, die Stabilität fördern können.
Achtsame Sprache: Sammle Formulierungen, die Betroffene nicht beschämen, sondern ermutigen, Hilfe zu suchen.

Standard

Medienanalyse: Untersuche einen seriösen Beitrag über psychische Gesundheit und prüfe, ob er Hilfeangebote, Hoffnung und respektvolle Sprache enthält.
Interview: Führe ein vorbereitetes, nicht privates Interview mit Schulsozialarbeit, Beratungslehrkraft, Jugendhilfe oder Seelsorge über Hilfswege in Krisen.
Papageno-Effekt: Erstelle ein Poster oder eine Audiosequenz, die zeigt, wie Menschen Krisen mit Unterstützung bewältigen können.
Krisenplan: Entwickle für eine frei erfundene Fallperson einen sicheren Krisenplan mit Warnzeichen, Vertrauenspersonen, professionellen Hilfen und nächsten Schritten.

Schwer

Präventionskonzept: Entwirf ein Konzept für eine Schule, einen Betrieb oder eine Hochschule, das Entstigmatisierung, Hilfsangebote und klare Krisenwege verbindet.
Forschungsfrage: Vergleiche Informationen von Weltgesundheitsorganisation, Robert Koch-Institut, Statistisches Bundesamt und Fachstellen zur Suizidprävention.
Ethik der Fürsorge: Erörtere, warum Selbstbestimmung, Schutz des Lebens, Verantwortung und professionelle Hilfe in akuten Krisen sorgfältig zusammen gedacht werden müssen.
Medienleitfaden: Entwickle einen Leitfaden für verantwortungsvolle Berichterstattung und Social-Media-Posts über Suizid, der den Werther-Effekt vermeidet und den Papageno-Effekt stärkt.

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Lernkontrolle

Fallanalyse: Analysiere ein fiktives Fallbeispiel, in dem eine Person sich zurückzieht, Hoffnung verliert und indirekte Abschiedssignale sendet. Beschreibe Risikohinweise, Schutzfaktoren und sichere nächste Schritte.
Ursachenmodell: Erkläre anhand des biopsychosozialen Modells, warum Suizidalität nicht auf eine einzelne Ursache reduziert werden darf.
Gesprächsführung: Formuliere ein kurzes Gespräch, in dem Du eine gefährdete Person ruhig, direkt und wertschätzend nach Suizidgedanken fragst und Hilfe aktivierst.
Medienkritik: Bewerte eine fiktive Schlagzeile über einen Suizid und überarbeite sie so, dass sie keine Sensationssprache, keine Schuldzuweisung und keine gefährlichen Details enthält.
Prävention in der Schule: Entwickle eine realistische Maßnahmenkette für eine Schule: Wahrnehmen, Ansprechen, Dokumentieren, Einbeziehen, Weitervermitteln und Nachsorgen.
Transferleistung: Übertrage das Thema auf einen anderen Kontext wie Betrieb, Sportverein, Hochschule oder Online-Community und beschreibe, welche Schutzfaktoren dort aufgebaut werden können.

Lernnachweis

Für den Lernnachweis bearbeitest Du eine zusammenhängende Transferaufgabe ohne persönliche Krisendetails: Entwickle ein Präventions- und Hilfekonzept für eine fiktive Lerngruppe, einen Ausbildungsbetrieb, eine Hochschule oder eine Online-Community. Dein Lernnachweis soll zeigen, dass Du Zusammenhänge verstehst und verantwortungsvoll handeln kannst.

Analyse: Beschreibe mögliche Belastungsfaktoren, Warnzeichen und Schutzfaktoren im gewählten Kontext.
Handlungsplan: Lege fest, wie Betroffene sicher angesprochen, begleitet und an professionelle Hilfe vermittelt werden.
Kommunikation: Formuliere drei wertschätzende Sätze, die Hilfe anbieten, ohne zu beschämen oder zu dramatisieren.
Medienkompetenz: Erkläre, wie Dein Konzept den Werther-Effekt vermeidet und den Papageno-Effekt stärkt.
Reflexion: Begründe, warum Jugendliche, Mitschülerinnen, Mitschüler oder Kolleginnen und Kollegen akute Gefährdung nicht allein tragen dürfen.

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Prüfungsliteratur 2026
Bundesland	Bücher	Kurzbeschreibung
Baden-Württemberg	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Mittlere Reife Der Markisenmann - Jan Weiler oder Als die Welt uns gehörte - Liz Kessler Ein Schatten wie ein Leopard - Myron Levoy oder Pampa Blues - Rolf Lappert	Abitur Dorfrichter-Komödie über Wahrheit/Schuld; Roman über einen Ort und deutsche Geschichte. Mittlere Reife Wahllektüren (Roadtrip-Vater-Sohn / Jugendroman im NS-Kontext / Coming-of-age / Provinzroman).
Bayern	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Lustspiel über Machtmissbrauch und Recht; Roman als Zeitschnitt deutscher Geschichte an einem Haus/Grundstück.
Berlin/Brandenburg	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Woyzeck - Georg Büchner Der Biberpelz - Gerhart Hauptmann Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Gerichtskomödie; soziales Drama um Ausbeutung/Armut; Komödie/Satire um Diebstahl und Obrigkeit; Roman über Erinnerungsräume und Umbrüche.
Bremen	Abitur Nach Mitternacht - Irmgard Keun Mario und der Zauberer - Thomas Mann Emilia Galotti - Gotthold Ephraim Lessing oder Miss Sara Sampson - Gotthold Ephraim Lessing	Abitur Roman in der NS-Zeit (Alltag, Anpassung, Angst); Novelle über Verführung/Massenpsychologie; bürgerliche Trauerspiele (Moral, Macht, Stand).
Hamburg	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Das kunstseidene Mädchen - Irmgard Keun	Abitur Justiz-/Machtkritik als Komödie; Großstadtroman der Weimarer Zeit (Rollenbilder, Aufstiegsträume, soziale Realität).
Hessen	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Woyzeck - Georg Büchner Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Der Prozess - Franz Kafka	Abitur Gerichtskomödie; Fragmentdrama über Gewalt/Entmenschlichung; Erinnerungsroman über deutsche Brüche; moderner Roman über Schuld, Macht und Bürokratie.
Niedersachsen	Abitur Der zerbrochene Krug - Heinrich von Kleist Das kunstseidene Mädchen - Irmgard Keun Die Marquise von O. - Heinrich von Kleist Über das Marionettentheater - Heinrich von Kleist	Abitur Schwerpunkt auf Drama/Roman sowie Kleist-Prosatext und Essay (Ehre, Gewalt, Unschuld; Ästhetik/„Anmut“).
Nordrhein-Westfalen	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Komödie über Wahrheit und Autorität; Roman als literarische „Geschichtsschichtung“ an einem Ort.
Saarland	Abitur Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Furor - Lutz Hübner und Sarah Nemitz Bahnwärter Thiel - Gerhart Hauptmann	Abitur Erinnerungsroman an einem Ort; zeitgenössisches Drama über Eskalation/Populismus; naturalistische Novelle (Pflicht/Überforderung/Abgrund).
Sachsen (berufliches Gymnasium)	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Woyzeck - Georg Büchner Irrungen, Wirrungen - Theodor Fontane Der gute Mensch von Sezuan - Bertolt Brecht Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Der Trafikant - Robert Seethaler	Abitur Mischung aus Klassiker-Drama, sozialem Drama, realistischem Roman, epischem Theater und Gegenwarts-/Erinnerungsroman; zusätzlich Coming-of-age im historischen Kontext.
Sachsen-Anhalt	Abitur (keine fest benannte landesweite Pflichtlektüre veröffentlicht; Themenfelder)	Abitur Schwerpunktsetzung über Themenfelder (u. a. Literatur um 1900; Sprache in politisch-gesellschaftlichen Kontexten), ohne feste Einzeltitel.
Schleswig-Holstein	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Recht/Gerechtigkeit und historische Tiefenschichten eines Ortes – umgesetzt über Drama und Gegenwartsroman.
Thüringen	Abitur (keine fest benannte landesweite Pflichtlektüre veröffentlicht; Orientierung am gemeinsamen Aufgabenpool)	Abitur In der Praxis häufig Orientierung am gemeinsamen Aufgabenpool; landesweite Einzeltitel je nach Vorgabe/Handreichung nicht einheitlich ausgewiesen.
Mecklenburg-Vorpommern	Abitur (Quelle aktuell technisch nicht abrufbar; Beteiligung am gemeinsamen Aufgabenpool bekannt)	Abitur Land beteiligt sich am länderübergreifenden Aufgabenpool; konkrete, veröffentlichte Einzeltitel konnten hier nicht ausgelesen werden.
Rheinland-Pfalz	Abitur (keine landesweit einheitliche Pflichtlektüre; schulische Auswahl)	Abitur Keine landesweite Einheitsliste; Auswahl kann schul-/kursbezogen erfolgen.