Selbstwirksamkeit stärken - AES
Selbstwirksamkeit stärken - AES
Einleitung
Selbstwirksamkeit bedeutet: Du traust Dir zu, eine Aufgabe mit Deinen eigenen Fähigkeiten und passenden Strategien zu bewältigen. Dabei geht es nicht darum, dass immer alles sofort gelingt. Entscheidend ist die Überzeugung: „Ich kann handeln, lernen und etwas verändern.“
Im Fach AES ist das besonders wichtig. Du bereitest Speisen zu, planst Einkäufe, beurteilst Konsumentscheidungen, arbeitest im Team und übernimmst Verantwortung für Deinen Alltag. Bei solchen Aufgaben kannst Du direkt erleben, dass Dein eigenes Handeln Wirkung hat.
Medienimpuls: Die Abbildung zeigt, dass Selbstwirksamkeit mit der Einschätzung der eigenen Fähigkeiten in konkreten Situationen zusammenhängt.
Beobachtungsauftrag: Achte im Video darauf, wie Selbstwirksamkeit erklärt wird. Notiere danach ein Beispiel aus Deinem eigenen Alltag.
Im Bildungsplan des Wahlpflichtfachs AES spielen unter anderem Lernen durch Engagement, Ernährung, Gesundheit, Konsum sowie Lebensbewältigung und Lebensgestaltung eine Rolle. Selbstwirksamkeit lässt sich mit allen diesen Bereichen verbinden: Du lernst nicht nur Wissen, sondern wendest es an und reflektierst Dein Handeln.
Was bedeutet Selbstwirksamkeit?
Der Psychologe Albert Bandura prägte das Konzept der Selbstwirksamkeitserwartung. Gemeint ist das Vertrauen darauf, eine bestimmte Handlung auch dann ausführen zu können, wenn sie schwierig ist. Selbstwirksamkeit ist deshalb mehr als bloßer Optimismus.
| Begriff | Leitfrage | Beispiel |
|---|---|---|
| Selbstwirksamkeit | Traue ich mir zu, die nötigen Schritte auszuführen? | „Ich kann das Rezept Schritt für Schritt umsetzen.“ |
| Selbstwert | Wie bewerte ich mich als Person? | „Ich bin als Mensch wertvoll, auch wenn etwas misslingt.“ |
| Optimismus | Erwarte ich eher einen günstigen Ausgang? | „Das wird wahrscheinlich gut gehen.“ |
Eine hohe Selbstwirksamkeit bedeutet nicht, dass Du alles kannst. Sie bedeutet auch nicht, dass Fachwissen überflüssig wird. Gerade in AES bleiben Hygiene, Arbeitssicherheit, genaue Informationen und Übung wichtig.
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Albert Bandura entwickelte die sozialkognitive Theorie weiter und machte Selbstwirksamkeit zu einem zentralen Begriff seiner Forschung.
Vertiefung: Höre besonders darauf, warum die Erwartung an die eigene Handlungsfähigkeit Motivation und Verhalten beeinflussen kann.
Die vier Quellen der Selbstwirksamkeit
Bandura beschrieb vier wichtige Quellen, aus denen Selbstwirksamkeit entstehen kann. Für den AES-Unterricht lassen sie sich sehr anschaulich nutzen.
| Quelle | Einfach erklärt | Beispiel aus AES |
|---|---|---|
| Eigene Erfolgserlebnisse | Du bewältigst selbst eine passende Herausforderung. | Du kochst ein Gericht zunehmend selbstständig und stellst fest: Es gelingt. |
| Stellvertretende Erfahrung | Du beobachtest eine ähnliche Person, die eine Aufgabe schafft. | Eine Mitschülerin zeigt, wie sie Gemüse sicher schneidet und ihren Arbeitsplatz organisiert. |
| Verbale Ermutigung | Andere geben Dir glaubwürdiges, konkretes Zutrauen und hilfreiches Feedback. | „Deine Vorbereitung ist gut. Den nächsten Arbeitsschritt kannst Du selbst übernehmen.“ |
| Körperliche und emotionale Reaktionen | Du bemerkst Anspannung und lernst, sie passend einzuordnen und zu regulieren. | Vor einer Präsentation schlägt Dein Herz schneller. Du atmest ruhig, ordnest Deine Notizen und beginnst. |
Eigene Erfolgserlebnisse sind besonders bedeutsam, weil Du dabei direkt erfährst, dass Dein Handeln zu einem Ergebnis beiträgt. Beobachtung, Ermutigung und der Umgang mit Anspannung können diesen Lernprozess unterstützen.
Transferfrage: Wo lernst Du im AES-Unterricht durch Beobachtung? Überlege zum Beispiel an Schneidetechniken, Geräte, Präsentationen oder Teamarbeit.
Warum Selbstwirksamkeit gut zu AES passt
AES ist stark handlungsorientiert. Viele Lerngelegenheiten führen von einer Idee über Planung und Durchführung bis zur Auswertung. Genau dabei kann Selbstwirksamkeit wachsen: Du siehst, was Du selbst beitragen kannst.
Im Bildungsplan für AES in der Sekundarstufe I werden unter anderem die Bereiche Lernen durch Engagement, Ernährung, Gesundheit, Konsum sowie Lebensbewältigung und Lebensgestaltung genannt. Dazu gehören konkrete Alltagssituationen, in denen Du Entscheidungen triffst und Verantwortung übernimmst.
Beim praktischen Arbeiten entsteht Selbstwirksamkeit nicht durch Zuschauen allein. Wichtig ist, dass Du selbst passende Aufgaben übernehmen, Ergebnisse sehen und daraus lernen kannst.
Ernährung und Nahrungszubereitung
Beim Kochen werden viele kleine Handlungen sichtbar: Rezept lesen, Zutaten vorbereiten, Geräte sicher verwenden, Zeit einschätzen, abschmecken, anrichten und aufräumen. Wenn Du solche Schritte zunehmend selbstständig bewältigst, sammelst Du Meisterschaftserfahrungen.
Ein hilfreicher Lernweg kann so aussehen: Zuerst beobachtest Du eine Technik. Dann probierst Du sie mit Unterstützung. Danach führst Du sie selbstständig aus. Am Ende überlegst Du, was bereits gut funktioniert und was Du beim nächsten Mal verbessern möchtest.
Wichtig ist: Selbstwirksamkeit darf nie gegen Sicherheitsregeln ausgespielt werden. „Ich schaffe das“ bedeutet in der Küche auch: Ich kenne meine Grenzen, frage bei Unsicherheit nach und arbeite sicher.
Konsum und Haushaltsführung
Auch Planung kann Selbstwirksamkeit stärken. Ein Einkaufszettel, ein Budget oder ein Arbeitsplan machen große Aufgaben überschaubar. Aus „Ich muss alles schaffen“ wird: „Ich beginne mit einem sinnvollen nächsten Schritt.“
Beispiel: Du sollst eine ausgewogene Zwischenmahlzeit für eine kleine Gruppe planen. Du klärst zuerst die Anforderungen, vergleichst passende Produkte, rechnest die benötigte Menge und prüfst den Preis. So entsteht aus einer unübersichtlichen Aufgabe eine Reihe lösbarer Entscheidungen.
Soziales und Teamarbeit
Selbstwirksamkeit ist nicht dasselbe wie „alles allein machen“. In sozialen Situationen kann wirksames Handeln auch bedeuten, Hilfe zu holen, Aufgaben sinnvoll zu verteilen, Rückfragen zu stellen oder einen Konflikt anzusprechen.
In einer guten Gruppe bekommt jede Person echte Verantwortung. Wer nur zusieht, sammelt kaum eigene Erfolgserlebnisse. Wer dagegen einen passenden Teil übernimmt und Rückmeldung erhält, kann die eigene Kompetenz besser einschätzen.
Hilfreiches Feedback beschreibt möglichst konkret, was gelungen ist und welcher nächste Schritt sinnvoll wäre. Allgemeines Lob wie „Super!“ kann angenehm sein, zeigt aber weniger genau, welches Verhalten zum Erfolg beigetragen hat.
Gesundheit und Umgang mit Anspannung
Vor neuen Aufgaben kann der Körper reagieren: zum Beispiel mit schnellerem Herzschlag, Unruhe oder Anspannung. Solche Signale müssen nicht automatisch bedeuten, dass Du etwas nicht kannst. Sie können auch zeigen, dass Dir eine Situation wichtig ist.
Eine kurze Pause, eine ruhige Atmung, eine klare Vorbereitung und ein überschaubarer erster Schritt können helfen, wieder handlungsfähig zu werden. Wenn Belastung sehr stark oder dauerhaft ist, gehört es ebenfalls zu wirksamem Handeln, Unterstützung bei einer geeigneten Person zu suchen.
Praxisimpuls: Wähle eine der im Video genannten Möglichkeiten zum Umgang mit Stress aus und prüfe, ob sie Dir vor einer schulischen Aufgabe hilft.
Selbstwirksamkeit gezielt stärken
Selbstwirksamkeit wächst besonders gut durch machbare Herausforderungen. Eine Aufgabe sollte nicht so leicht sein, dass sie kaum Einsatz braucht. Sie sollte aber auch nicht so schwer sein, dass wiederholtes Scheitern fast sicher ist.
Ziele helfen dann, wenn sie konkret und überprüfbar sind. Für AES kann das zum Beispiel heißen: „Heute bereite ich die Gemüsebeilage selbstständig nach Rezept vor und halte dabei die vereinbarten Hygieneregeln ein.“
Die Erfolgsleiter
Du kannst eine größere Aufgabe in mehrere Schritte zerlegen.
- Ziel klären: Was möchte ich konkret schaffen?
- Nächsten Schritt wählen: Was kann ich jetzt tun?
- Handeln: Ich probiere den Schritt wirklich aus.
- Rückmeldung nutzen: Was zeigt mir das Ergebnis?
- Erfolg festhalten: Was habe ich selbst beigetragen?
- Weitergehen: Was ist mein nächster machbarer Schritt?
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Eine To-do-Liste kann helfen, wenn sie nicht nur immer länger wird. Sinnvoll ist eine kurze Reihenfolge mit realistischen Schritten und sichtbaren Häkchen für erledigte Aufgaben.
Hilfreiche Sprache
Wie Du über eine Aufgabe sprichst, kann Deine Aufmerksamkeit lenken. Hilfreiche Formulierungen sind zum Beispiel: „Ich kann das noch nicht sicher.“, „Welcher Teil gelingt mir schon?“, „Was ist mein nächster Schritt?“ oder „Wen kann ich gezielt um Hilfe bitten?“
Dabei geht es nicht um künstlich positives Denken. Eine realistische Selbstwirksamkeit verbindet Zutrauen mit Lernen: Du nimmst Schwierigkeiten ernst und suchst nach konkreten Handlungsmöglichkeiten.
Rückschläge sinnvoll nutzen
Ein Fehler ist nicht automatisch ein Beweis dafür, dass Du unfähig bist. Entscheidend ist, was Du daraus ableitest. Frage: Was lag an meiner Vorbereitung? Was lag an der Methode? Welche Information hat gefehlt? Was probiere ich beim nächsten Mal anders?
Im AES-Unterricht kann ein misslungenes Ergebnis besonders anschaulich ausgewertet werden. Ein Gericht ist vielleicht zu weich, ein Zeitplan zu knapp oder eine Gruppenabsprache unklar. Aus der Analyse entsteht ein neuer Handlungsplan.
Wichtig: Selbstwirksamkeit heißt nicht, Risiken zu ignorieren. Bei heißen Geräten, Messern, Allergien, Hygiene oder anderen Sicherheitsfragen gelten die fachlichen Regeln immer.
Mini-Training: Eine AES-Aufgabe selbstwirksam bearbeiten
Wähle eine überschaubare Aufgabe, zum Beispiel eine Zwischenmahlzeit planen, einen Arbeitsplatz organisieren, einen Produktvergleich durchführen oder einen Beitrag zu einem Klassenprojekt übernehmen.
| Phase | Leitfrage | Beispiel |
|---|---|---|
| Start | Was ist mein klares Ziel? | „Ich plane eine einfache Zwischenmahlzeit für vier Personen.“ |
| Planung | Welche Schritte brauche ich? | Anforderungen klären, Zutaten auswählen, Menge bestimmen, Einkauf notieren. |
| Handeln | Was führe ich selbst aus? | Einkauf planen und Speise nach den vereinbarten Regeln zubereiten. |
| Beobachten | Was funktioniert bereits? | Arbeitsplatz bleibt geordnet, Zeitplan passt, Rezept wird sicher gelesen. |
| Auswerten | Was verändere ich beim nächsten Mal? | Zutaten früher bereitstellen und Aufgaben im Team klarer verteilen. |
| Erfolg sichern | Was habe ich selbst bewirkt? | „Durch meine Vorbereitung konnte ich ruhiger und selbstständiger arbeiten.“ |
Typische Stolpersteine
| Stolperstein | Warum er problematisch sein kann | Bessere Alternative |
|---|---|---|
| Aufgabe ist viel zu groß | Es fehlen erreichbare Zwischenerfolge. | Aufgabe in kleinere, überprüfbare Schritte teilen. |
| Andere übernehmen alles | Du kannst kaum eigene Wirksamkeit erleben. | Unterstützung so dosieren, dass Du selbst handeln kannst. |
| Nur allgemeines Lob | Du weißt nicht genau, was zum Erfolg geführt hat. | Konkret rückmelden, welche Handlung hilfreich war. |
| Ständiger Vergleich | Der Blick wandert von Deinem Lernweg auf andere. | Deinen eigenen Fortschritt und passende Vorbilder nutzen. |
| Anspannung wird als Unfähigkeit gedeutet | Körperliche Signale können Selbstzweifel verstärken. | Anspannung wahrnehmen, einordnen und mit einer passenden Strategie reagieren. |
| Selbstvertrauen ersetzt Fachwissen | Das kann besonders bei praktischen Aufgaben riskant sein. | Zutrauen mit Wissen, Übung und Sicherheitsregeln verbinden. |
Interaktive Aufgaben
Quiz: Teste Dein Wissen
Was beschreibt Selbstwirksamkeit am besten? (Die Überzeugung, eine konkrete Aufgabe mit eigenen Fähigkeiten und Strategien bewältigen zu können) (!Die Garantie, dass jede Aufgabe sofort gelingt) (!Die Meinung, besser als alle anderen zu sein) (!Das Vermeiden aller schwierigen Aufgaben)
Welche Erfahrung stärkt Selbstwirksamkeit besonders direkt? (Eine passende Herausforderung selbst erfolgreich zu bewältigen) (!Eine Aufgabe vollständig von anderen erledigen zu lassen) (!Nur über Erfolg zu sprechen) (!Jede schwierige Situation zu vermeiden)
Was ist ein Beispiel für stellvertretende Erfahrung? (Eine Mitschülerin bei einer gelungenen Arbeitstechnik beobachten) (!Eine Einkaufsliste schreiben) (!Ein Rezept auswendig lernen) (!Eine Pause ohne Bezug zur Aufgabe machen)
Welche Rückmeldung unterstützt Selbstwirksamkeit besonders gut? (Eine konkrete Ermutigung mit Hinweis auf einen gelungenen Arbeitsschritt) (!Ein pauschales Lob ohne Bezug zur Aufgabe) (!Eine abwertende Bemerkung) (!Die Aussage, dass Hilfe immer verboten ist)
Wie kann Anspannung vor einer Aufgabe sinnvoll eingeordnet werden? (Sie kann wahrgenommen und mit passenden Strategien reguliert werden) (!Sie beweist immer, dass man ungeeignet ist) (!Sie muss vollständig ignoriert werden) (!Sie bedeutet automatisch, dass die Aufgabe abgebrochen werden muss)
Was passt zu selbstwirksamem Handeln in der Küche? (Sicherheitsregeln beachten und bei Unsicherheit gezielt nachfragen) (!Mit Selbstvertrauen auf Hygieneregeln verzichten) (!Unbekannte Geräte ohne Einweisung benutzen) (!Fehler verheimlichen und weitermachen)
Warum helfen kleine Teilziele? (Sie machen Fortschritt und eigene Erfolgserlebnisse sichtbar) (!Sie verhindern jede Form von Lernen) (!Sie machen Rückmeldungen unmöglich) (!Sie ersetzen die eigentliche Aufgabe vollständig)
Welche Aussage unterscheidet Selbstwirksamkeit von Selbstwert? (Selbstwirksamkeit bezieht sich auf die eigene Handlungsfähigkeit in einer Aufgabe) (!Selbstwirksamkeit beschreibt nur den Wert eines Produkts) (!Selbstwirksamkeit ist dasselbe wie die Bewertung der eigenen Person) (!Selbstwirksamkeit bedeutet immer gute Stimmung)
Was kann nach einem Rückschlag selbstwirksam sein? (Den Ablauf auswerten und einen veränderten nächsten Schritt planen) (!Die eigene Person als unfähig bezeichnen) (!Nie wieder eine ähnliche Aufgabe versuchen) (!Alle Rückmeldungen grundsätzlich ablehnen)
Welche AES-Situation eignet sich besonders für Selbstwirksamkeitserfahrungen? (Eine praktische Aufgabe planen, durchführen und anschließend auswerten) (!Nur die Arbeit anderer beobachten) (!Jede Entscheidung an andere abgeben) (!Aufgaben ohne Ziel und Rückmeldung wechseln)
Memory
| Erfolgserlebnis | Eigene Herausforderung bewältigen |
| Vorbild | Gelungenes Handeln beobachten |
| Ermutigung | Glaubwürdiges Zutrauen erhalten |
| Anspannung | Körperliche Reaktion einordnen |
| Teilziel | Großen Auftrag überschaubar machen |
| Feedback | Konkrete Rückmeldung nutzen |
| Reflexion | Eigenen Lernweg auswerten |
| Sicherheit | Fachliche Regeln beachten |
Drag and Drop
| Ordne die richtigen Begriffe zu. | Thema |
|---|---|
| Erfolgserlebnis | Ein Gericht nach Anleitung selbstständig fertigstellen |
| Vorbild | Eine sichere Arbeitstechnik bei einer anderen Person beobachten |
| Ermutigung | Konkretes Zutrauen vor dem nächsten Arbeitsschritt erhalten |
| Selbstregulation | Eigene Anspannung wahrnehmen und passend reagieren |
| Teilziel | Eine große Haushaltsaufgabe in einen machbaren Schritt zerlegen |
| Feedback | Nach der Durchführung eine hilfreiche Rückmeldung auswerten |
| Teamarbeit | Verantwortung verteilen und Absprachen einhalten |
| Reflexion | Den eigenen Beitrag zum Ergebnis untersuchen |
Kreuzworträtsel
| Erfolgserlebnis | Wie heißt eine selbst bewältigte Herausforderung, die das Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken kann? |
| Vorbild | Wie nennt man eine Person, deren Handeln man beobachten und als Orientierung nutzen kann? |
| Ermutigung | Wie heißt glaubwürdiges positives Zureden, das eine Person zum Handeln anregen kann? |
| Reflexion | Wie nennt man das bewusste Nachdenken über den eigenen Lernweg? |
| Teilziel | Wie nennt man einen kleinen, überschaubaren Schritt auf dem Weg zu einer größeren Aufgabe? |
| Kompetenz | Welcher Begriff bezeichnet Wissen und Fähigkeiten, die für erfolgreiches Handeln wichtig sind? |
LearningApps
Lückentext
Offene Aufgaben
Leicht
- Erfolgstagebuch: Notiere an drei Tagen jeweils eine kleine Aufgabe, die Du selbst bewältigt hast. Schreibe dazu, was Du konkret getan hast.
- Stärkenkarte: Gestalte eine Karte mit drei Fähigkeiten, die Dir im AES-Unterricht bereits helfen, und ergänze jeweils ein Beispiel.
- Teilziele: Wähle eine typische AES-Aufgabe und zerlege sie in fünf machbare Arbeitsschritte.
- Feedback: Formuliere zu einer gelungenen Arbeit einer Mitschülerin oder eines Mitschülers eine konkrete, glaubwürdige Rückmeldung.
Standard
- Küchenprojekt: Plane und bereite eine einfache Speise zu. Dokumentiere vorher Dein Zutrauen, währenddessen wichtige Entscheidungen und danach Deinen Lerngewinn.
- Konsumentscheidung: Vergleiche zwei geeignete Produkte anhand selbst gewählter Kriterien und begründe, welche Entscheidung Du treffen würdest.
- Vorbildanalyse: Beobachte bei einer praktischen Aufgabe eine gelungene Arbeitstechnik. Beschreibe, was Du davon übernehmen kannst und was Du selbst üben musst.
- Stressstrategie: Erprobe vor einer Präsentation oder praktischen Aufgabe eine kurze Strategie gegen Anspannung und werte ihre Wirkung auf Deine Handlungsfähigkeit aus.
Schwer
- Selbstwirksamkeitsprojekt: Entwickle für eine Woche ein eigenes Trainingsziel im Bereich Haushalt, Ernährung oder Konsum. Plane, dokumentiere und reflektiere Deinen Fortschritt.
- Interview zur Alltagskompetenz: Führe ein Interview mit einer Person über eine Fähigkeit, die sie erst lernen musste. Frage nach Rückschlägen, Übung, Unterstützung und Erfolgserlebnissen.
- Erklärvideo Selbstwirksamkeit: Produziere ein kurzes Lernvideo mit einem AES-Beispiel, in dem alle vier Quellen der Selbstwirksamkeit vorkommen.
- Unterrichtsidee: Entwirf eine AES-Lernstation, bei der Lernende eine echte Aufgabe selbstständig bewältigen können. Begründe, wie die Station Selbstwirksamkeit fördern soll.
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Lernkontrolle
- Transfer Küche: Eine Schülerin sagt vor dem ersten selbstständigen Kochen: „Ich werde das sowieso nicht schaffen.“ Entwickle eine Unterstützung, die mindestens drei Quellen der Selbstwirksamkeit nutzt, ohne ihr die Aufgabe abzunehmen.
- Analyse Gruppenarbeit: In einer Gruppe übernimmt eine Person alle wichtigen Aufgaben. Erkläre, warum dies die Selbstwirksamkeit der anderen Gruppenmitglieder schwächen kann, und entwickle eine bessere Aufgabenverteilung.
- Rückschlag auswerten: Ein Zeitplan für eine Mahlzeitenzubereitung funktioniert nicht. Analysiere mögliche Ursachen und formuliere einen neuen Plan, der aus dem Rückschlag eine Lernchance macht.
- Konsum und Selbstwirksamkeit: Übertrage das Konzept der Selbstwirksamkeit auf eine schwierige Konsumentscheidung. Zeige, wie Informationen, Teilziele und Rückmeldung zu einer selbstständigen Entscheidung beitragen können.
- Feedback vergleichen: Vergleiche die Rückmeldungen „Du bist einfach talentiert“ und „Du hast die Zutaten gut vorbereitet und dadurch den Zeitplan eingehalten“. Beurteile, welche Rückmeldung für Selbstwirksamkeit hilfreicher sein kann und begründe Deine Entscheidung.
- Grenzen der Selbstwirksamkeit: Erkläre anhand eines Beispiels aus AES, warum starkes Zutrauen ohne Fachwissen oder Sicherheitsregeln problematisch sein kann. Entwickle eine Lösung, die Kompetenz und Selbstwirksamkeit verbindet.
Lernnachweis
Für einen Lernnachweis zu diesem Thema ist wichtig, dass Du nicht nur Begriffe wiedergibst, sondern Dein eigenes Handeln nachvollziehbar machst.
- Du erklärst Selbstwirksamkeit in eigenen Worten und grenzt sie von Selbstwert und Optimismus ab.
- Du beschreibst die vier Quellen der Selbstwirksamkeit und ordnest passende AES-Beispiele zu.
- Du planst eine überschaubare praktische oder alltagsbezogene Aufgabe mit klaren Teilzielen.
- Du dokumentierst mindestens einen eigenen Arbeitsschritt, eine Rückmeldung und eine Anpassung Deines Vorgehens.
- Du reflektierst, welchen Anteil Deine Vorbereitung, Deine Entscheidungen und Deine Ausdauer am Ergebnis hatten.
- Du zeigst, dass Selbstwirksamkeit mit Fachwissen, Verantwortung, Hygiene und Sicherheit verbunden werden muss.
OERs zum Thema
Der Wikipedia-Artikel bietet eine weiterführende Einführung in den psychologischen Begriff und seine theoretischen Grundlagen.
Weitere fachliche Orientierung bietet der Bildungsplan Baden-Württemberg für das Wahlpflichtfach AES: https://www.bildungsplaene-bw.de/,Lde/BP2016BW_ALLG_SEK1_AES
Quellen und Vertiefung
- Wikipedia: Selbstwirksamkeitserwartung – Definition, Abgrenzungen und Quellen der Selbstwirksamkeit.
- Wikipedia: Albert Bandura – biografischer und theoretischer Hintergrund.
- Bildungsplan Baden-Württemberg: Alltagskultur, Ernährung, Soziales – Kompetenzbereiche des Wahlpflichtfachs AES.
- Pausenlos gesund: Stress und Stressbewältigung in der Schule – schulbezogene Materialien und Erklärvideo zur Selbstwirksamkeit.
Verknüpfte Lernbereiche