Gute Online Gewohnheiten entwickeln

Einleitung

Online kannst Du lernen, spielen, reden und kreativ sein. Gute Gewohnheiten helfen Dir, sicher, freundlich und gesund mit Smartphone, Computer und Internet umzugehen.

Das lernst Du

Mediennutzung: Du gestaltest Deine Online-Zeit bewusst.
Datenschutz: Du schützt persönliche Informationen.
Passwörter: Du sicherst Deine Konten.
Netiquette: Du behandelst andere respektvoll.
Fake News: Du prüfst Informationen vor dem Teilen.
Cybermobbing: Du kennst Wege, Hilfe zu holen.

Online-Zeit bewusst gestalten

Plane Zeiten für Lernen, Unterhaltung, Bewegung, Schlaf und Treffen mit anderen. Schalte unnötige Benachrichtigungen aus. Lege das Gerät bei Hausaufgaben, Gesprächen und Mahlzeiten weg. Kurze Pausen helfen Deinen Augen und Deiner Aufmerksamkeit.

Eine einfache Regel: Entscheide selbst, wann Du online gehst. Lass nicht jede Meldung über Deine Zeit bestimmen.

Dein Gewohnheiten-Check

Gute Gewohnheit	Beispiel
Fokus	Beim Lernen ist das Smartphone stumm und außer Reichweite.
Pause	Nach längerer Bildschirmzeit stehst Du auf und bewegst Dich.
Schlaf	Vor dem Schlafen legst Du das Gerät rechtzeitig weg.
Balance	Du planst auch Sport, Freunde, Natur und kreative Tätigkeiten ein.
Selbstkontrolle	Du prüfst regelmäßig Deine Bildschirmzeit.

Konten und Geräte schützen

Nutze für jedes wichtige Konto ein eigenes, langes Passwort. Ein Passwortmanager kann Dir beim Verwalten helfen. Aktiviere möglichst die Zwei-Faktor-Authentisierung. Installiere Updates, sperre Dein Gerät und sichere wichtige Dateien.

Wichtig: Teile Passwörter niemals in Chats. Klicke nicht sofort auf überraschende Links oder Anhänge. Prüfe zuerst Absender, Adresse und Inhalt.

Stoppen, prüfen, handeln

Stoppen: Nicht sofort klicken oder antworten.
Prüfen: Ist die Nachricht echt, logisch und erwartet?
Nachfragen: Frage bei Unsicherheit eine vertraute Person.
Handeln: Lösche, melde oder blockiere verdächtige Inhalte.
Schützen: Ändere Zugangsdaten, wenn ein Konto gefährdet sein könnte.

Persönliche Daten schützen

Zu persönlichen Daten gehören zum Beispiel Dein vollständiger Name, Deine Adresse, Telefonnummer, Schule, Passwörter, Fotos und Dein Standort. Teile nur, was wirklich nötig ist. Prüfe die Privatsphäre-Einstellungen Deiner Apps.

Vor dem Posten: Könnte der Beitrag Dir oder einer anderen Person später unangenehm sein? Hast Du die Erlaubnis der abgebildeten Menschen?

Freundlich und fair kommunizieren

Die Netiquette beschreibt Regeln für respektvolles Verhalten im Netz. Schreibe so, wie Du selbst angesprochen werden möchtest. Beleidigungen, Drohungen und das Weiterleiten peinlicher Inhalte sind nicht in Ordnung.

Bei Cybermobbing gilt: Antworte nicht mit neuen Beleidigungen. Sichere Beweise, blockiere und melde den Account. Sprich mit Eltern, Lehrkräften, Schulsozialarbeit oder einer anderen vertrauten Person.

Informationen prüfen

Nicht alles im Internet stimmt. Prüfe vor dem Liken oder Weiterleiten:

Quelle: Wer hat den Inhalt veröffentlicht?
Autor: Ist eine verantwortliche Person genannt?
Datum: Ist die Information noch aktuell?
Beleg: Werden nachvollziehbare Quellen angegeben?
Vergleich: Berichten auch andere vertrauenswürdige Seiten darüber?
Bildersuche: Gehört ein Bild wirklich zu dieser Nachricht?

Merksatz: Erst denken, dann prüfen, danach teilen.

Dein Wochenplan

Wähle drei kleine Veränderungen. Beobachte sieben Tage lang, was gut klappt.

Ziel	Meine Gewohnheit	Kontrolle
Mehr Konzentration	Benachrichtigungen beim Lernen ausschalten	Habe ich meine Aufgabe ruhiger erledigt?
Mehr Sicherheit	Zwei-Faktor-Authentisierung aktivieren	Ist mein Konto zusätzlich geschützt?
Mehr Erholung	Smartphone nachts außerhalb des Bettes ablegen	Bin ich morgens ausgeruhter?
Mehr Fairness	Vor jeder Nachricht kurz den Ton prüfen	Würde ich das auch persönlich sagen?
Bessere Informationen	Vor dem Teilen zwei Quellen vergleichen	Habe ich Inhalt und Quelle geprüft?

Interaktive Aufgaben

Quiz: Teste Dein Wissen

Was hilft Dir, beim Lernen konzentriert zu bleiben? (Benachrichtigungen ausschalten) (!Jede Nachricht sofort öffnen) (!Mehrere Videos gleichzeitig starten) (!Das Smartphone ständig in der Hand halten)

Wie schützt Du ein wichtiges Online-Konto besser? (Ein eigenes langes Passwort und einen zweiten Faktor nutzen) (!Dasselbe kurze Passwort überall verwenden) (!Das Passwort an Freunde schicken) (!Das Passwort als öffentlichen Profilnamen wählen)

Was solltest Du vor dem Posten eines Gruppenfotos tun? (Die abgebildeten Personen um Erlaubnis fragen) (!Das Foto ohne Prüfung hochladen) (!Namen und Adressen ergänzen) (!Das Foto an unbekannte Personen senden)

Was ist eine gute Reaktion auf eine verdächtige Nachricht? (Nicht klicken und den Absender prüfen) (!Sofort alle Links öffnen) (!Das eigene Passwort zurückschicken) (!Die Nachricht an alle Kontakte weiterleiten)

Was gehört zu einer fairen Netiquette? (Respektvoll und sachlich schreiben) (!Andere öffentlich beleidigen) (!Gerüchte über Mitschüler verbreiten) (!Private Bilder ohne Erlaubnis teilen)

Was hilft bei Cybermobbing? (Beweise sichern und Hilfe holen) (!Mit stärkeren Beleidigungen antworten) (!Alle Nachrichten heimlich löschen) (!Das Problem allein behalten)

Wie prüfst Du eine überraschende Nachricht? (Quelle, Datum und weitere Berichte vergleichen) (!Nur die Überschrift lesen) (!Die Nachricht sofort teilen) (!Der größten Schrift vertrauen)

Was ist eine gute Gewohnheit vor dem Schlafen? (Das Smartphone rechtzeitig weglegen) (!Bis zum Einschlafen weiterscrollen) (!Alle Benachrichtigungen laut stellen) (!Das Display besonders hell einstellen)

Welche Information solltest Du besonders schützen? (Dein Passwort) (!Den Namen eines bekannten Planeten) (!Die Farbe Deiner Schultasche) (!Den Titel eines Schulbuchs)

Was bedeutet bewusste Mediennutzung? (Online-Zeit aktiv planen und regelmäßig prüfen) (!Jede freie Minute automatisch online sein) (!Pausen vollständig vermeiden) (!Beim Essen immer Videos ansehen)

Memory

Passwortmanager	Verwaltet unterschiedliche Zugangsdaten
Zwei-Faktor-Authentisierung	Ergänzt den Login um einen weiteren Nachweis
Netiquette	Regeln für respektvolle Online-Kommunikation
Bildschirmzeit	Zeit an digitalen Geräten
Privatsphäre	Persönlicher geschützter Lebensbereich
Quellenprüfung	Vergleich von Herkunft und Belegen
Cybermobbing	Wiederholtes Verletzen über digitale Medien

Drag and Drop

Ordne die richtigen Begriffe zu.	Gewohnheit
Fokusmodus	Benachrichtigungen beim Lernen ausschalten
Gerätesperre	Smartphone vor fremdem Zugriff schützen
Quellenvergleich	Eine Meldung auf weiteren Seiten prüfen
Einwilligung	Vor dem Teilen eines Fotos um Erlaubnis fragen
Blockieren	Unerwünschten Kontakt stoppen
Bildschirmpause	Augen und Körper regelmäßig entlasten

Kreuzworträtsel

Passwort	Welches geheime Kennwort schützt einen Zugang?
Netiquette	Wie heißen Regeln für höfliches Verhalten im Internet?
Privatsphäre	Wie heißt der geschützte persönliche Lebensbereich?
Quelle	Was zeigt, woher eine Information stammt?
Blockieren	Was kannst Du mit einem belästigenden Account tun?
Bildschirmzeit	Wie heißt die Zeit, die Du an digitalen Geräten verbringst?

LearningApps

Lückentext

Offene Aufgaben

Leicht

Bildschirmzeit-Tagebuch: Notiere drei Tage lang, wann und wofür Du digitale Geräte nutzt.
Handyfreie Zone: Wähle einen Ort, an dem Dein Smartphone für einen Tag Pause hat.
Netiquette-Plakat: Gestalte fünf freundliche Regeln für Deinen Klassenchat.
Passwort-Satz: Erfinde eine sichere Merkhilfe, ohne ein echtes Passwort aufzuschreiben.

Standard

App-Check: Prüfe bei einer App Berechtigungen, Benachrichtigungen und Privatsphäre-Einstellungen.
Fake-News-Prüfung: Untersuche eine auffällige Meldung anhand von Quelle, Datum, Autor und Vergleichsseiten.
Pausen-Challenge: Plane eine Woche lang feste Bildschirm- und Bewegungspausen und werte sie aus.
Hilfeplan bei Cybermobbing: Erstelle einen Plan mit Beweissicherung, Blockieren, Melden und Ansprechpersonen.

Schwer

Medienkonzept: Entwickle Regeln für eine faire und konzentrierte Smartphone-Nutzung in Deiner Klasse.
Erklärvideo: Produziere ein kurzes Video über Datenschutz, Quellenprüfung oder respektvolle Kommunikation.
Interview zur Mediennutzung: Befrage verschiedene Altersgruppen zu hilfreichen Online-Gewohnheiten und vergleiche die Antworten.
Digitale Wohlfühl-Woche: Plane, leite und dokumentiere eine gemeinsame Aktionswoche mit täglichen Online-Gewohnheiten.

Lernkontrolle

Gewohnheiten analysieren: Erkläre, wie Benachrichtigungen Deine Konzentration beeinflussen können, und entwickle eine passende Gegenstrategie.
Sicherheitsfall lösen: Ein Freund erhält eine Nachricht mit einem dringenden Login-Link. Beschreibe ein sicheres Vorgehen und begründe jeden Schritt.
Privatsphäre abwägen: Beurteile, welche Angaben in einem öffentlichen Profil sinnvoll, unnötig oder riskant sind.
Konflikt bearbeiten: Entwickle für einen verletzenden Klassenchat eine Lösung, die Betroffene schützt und die Gemeinschaft verbessert.
Meldung bewerten: Vergleiche zwei Online-Beiträge zum selben Thema und begründe, welcher Beitrag glaubwürdiger ist.
Transfer planen: Formuliere drei Online-Gewohnheiten für Deinen Alltag und beschreibe, wie Du ihren Erfolg überprüfst.

Lernnachweis

Für Deinen Lernnachweis zeigst Du:

dass Du eigene Mediengewohnheiten beobachten und verbessern kannst,
dass Du Konten und persönliche Daten schützt,
dass Du respektvoll kommunizierst und bei Cybermobbing Hilfewege kennst,
dass Du Online-Informationen mit mehreren Kriterien prüfst,
dass Du Deine Entscheidungen verständlich begründest,
dass Du einen eigenen Wochenplan durchführst und auswertest.

OERs zum Thema

Weiterführende Informationen

Links

Gute Online Gewohnheiten entwickeln

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Schulfach+

Prüfungsliteratur 2026
Bundesland	Bücher	Kurzbeschreibung
Baden-Württemberg	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Mittlere Reife Der Markisenmann - Jan Weiler oder Als die Welt uns gehörte - Liz Kessler Ein Schatten wie ein Leopard - Myron Levoy oder Pampa Blues - Rolf Lappert	Abitur Dorfrichter-Komödie über Wahrheit/Schuld; Roman über einen Ort und deutsche Geschichte. Mittlere Reife Wahllektüren (Roadtrip-Vater-Sohn / Jugendroman im NS-Kontext / Coming-of-age / Provinzroman).
Bayern	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Lustspiel über Machtmissbrauch und Recht; Roman als Zeitschnitt deutscher Geschichte an einem Haus/Grundstück.
Berlin/Brandenburg	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Woyzeck - Georg Büchner Der Biberpelz - Gerhart Hauptmann Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Gerichtskomödie; soziales Drama um Ausbeutung/Armut; Komödie/Satire um Diebstahl und Obrigkeit; Roman über Erinnerungsräume und Umbrüche.
Bremen	Abitur Nach Mitternacht - Irmgard Keun Mario und der Zauberer - Thomas Mann Emilia Galotti - Gotthold Ephraim Lessing oder Miss Sara Sampson - Gotthold Ephraim Lessing	Abitur Roman in der NS-Zeit (Alltag, Anpassung, Angst); Novelle über Verführung/Massenpsychologie; bürgerliche Trauerspiele (Moral, Macht, Stand).
Hamburg	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Das kunstseidene Mädchen - Irmgard Keun	Abitur Justiz-/Machtkritik als Komödie; Großstadtroman der Weimarer Zeit (Rollenbilder, Aufstiegsträume, soziale Realität).
Hessen	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Woyzeck - Georg Büchner Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Der Prozess - Franz Kafka	Abitur Gerichtskomödie; Fragmentdrama über Gewalt/Entmenschlichung; Erinnerungsroman über deutsche Brüche; moderner Roman über Schuld, Macht und Bürokratie.
Niedersachsen	Abitur Der zerbrochene Krug - Heinrich von Kleist Das kunstseidene Mädchen - Irmgard Keun Die Marquise von O. - Heinrich von Kleist Über das Marionettentheater - Heinrich von Kleist	Abitur Schwerpunkt auf Drama/Roman sowie Kleist-Prosatext und Essay (Ehre, Gewalt, Unschuld; Ästhetik/„Anmut“).
Nordrhein-Westfalen	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Komödie über Wahrheit und Autorität; Roman als literarische „Geschichtsschichtung“ an einem Ort.
Saarland	Abitur Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Furor - Lutz Hübner und Sarah Nemitz Bahnwärter Thiel - Gerhart Hauptmann	Abitur Erinnerungsroman an einem Ort; zeitgenössisches Drama über Eskalation/Populismus; naturalistische Novelle (Pflicht/Überforderung/Abgrund).
Sachsen (berufliches Gymnasium)	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Woyzeck - Georg Büchner Irrungen, Wirrungen - Theodor Fontane Der gute Mensch von Sezuan - Bertolt Brecht Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Der Trafikant - Robert Seethaler	Abitur Mischung aus Klassiker-Drama, sozialem Drama, realistischem Roman, epischem Theater und Gegenwarts-/Erinnerungsroman; zusätzlich Coming-of-age im historischen Kontext.
Sachsen-Anhalt	Abitur (keine fest benannte landesweite Pflichtlektüre veröffentlicht; Themenfelder)	Abitur Schwerpunktsetzung über Themenfelder (u. a. Literatur um 1900; Sprache in politisch-gesellschaftlichen Kontexten), ohne feste Einzeltitel.
Schleswig-Holstein	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Recht/Gerechtigkeit und historische Tiefenschichten eines Ortes – umgesetzt über Drama und Gegenwartsroman.
Thüringen	Abitur (keine fest benannte landesweite Pflichtlektüre veröffentlicht; Orientierung am gemeinsamen Aufgabenpool)	Abitur In der Praxis häufig Orientierung am gemeinsamen Aufgabenpool; landesweite Einzeltitel je nach Vorgabe/Handreichung nicht einheitlich ausgewiesen.
Mecklenburg-Vorpommern	Abitur (Quelle aktuell technisch nicht abrufbar; Beteiligung am gemeinsamen Aufgabenpool bekannt)	Abitur Land beteiligt sich am länderübergreifenden Aufgabenpool; konkrete, veröffentlichte Einzeltitel konnten hier nicht ausgelesen werden.
Rheinland-Pfalz	Abitur (keine landesweit einheitliche Pflichtlektüre; schulische Auswahl)	Abitur Keine landesweite Einheitsliste; Auswahl kann schul-/kursbezogen erfolgen.