Den menschlichen Körper kennenlernen - Körper und Gesundheit - Sachunterricht

Einleitung

Dein Körper ist etwas Besonderes. Mit ihm kannst Du sehen, hören, denken, atmen, essen, lachen, spielen und lernen. In diesem aiMOOC lernst Du wichtige Körperteile, Organe und Regeln für Deine Gesundheit kennen.

Das lernst Du

Du lernst ...	Beispiel
wichtige Körperteile kennen	Kopf, Arme, Hände, Beine und Füße
wichtige Organe kennen	Herz, Lunge, Gehirn und Magen
Deinen Körper gesund zu halten	Bewegung, Essen, Schlaf und Hygiene
auf Deinen Körper zu achten	Gefühle, Schmerzen und Grenzen wahrnehmen

Der Körper von außen

Am Körper kannst Du viele Teile sehen. Jeder Teil hat eine Aufgabe.

Körperteil	Das kannst Du damit tun
Kopf	denken, sehen, hören, riechen und schmecken
Arm und Hand	tragen, greifen, malen und fühlen
Bein und Fuß	stehen, gehen, rennen und springen
Mund	sprechen, essen und trinken
Haut	fühlen und den Körper schützen

Merke: Jeder Körper sieht anders aus. Das ist normal und gut.

Knochen, Gelenke und Muskeln

Deine Knochen bilden das Skelett. Es gibt Dir Halt. Der Schädel schützt das Gehirn. Die Rippen schützen Herz und Lunge.

Gelenke verbinden Knochen. Deine Muskeln ziehen an den Knochen. So kannst Du Dich bewegen.

Probiere es aus: Beuge Deinen Arm. Fühle vorsichtig den Muskel am Oberarm.

Wichtige Organe

Organe liegen im Körper. Sie arbeiten zusammen.

Organ	Einfache Aufgabe
Gehirn	Es hilft Dir beim Denken, Lernen und Bewegen.
Herz	Es pumpt Blut durch den Körper.
Lunge	Sie hilft Dir beim Atmen.
Magen und Darm	Sie verdauen die Nahrung.
Nieren	Sie reinigen das Blut und bilden Urin.

Gehirn

Das Gehirn ist die Steuerzentrale Deines Körpers. Es bekommt Nachrichten von den Sinnen. Es hilft Dir beim Denken, Erinnern und Bewegen.

Herz und Blut

Das Herz ist ein starker Muskel. Es schlägt Tag und Nacht. Dabei pumpt es Blut durch den Körper.

Fühl-Aufgabe: Lege zwei Finger vorsichtig an Dein Handgelenk. Spürst Du Deinen Puls?

Lunge und Atmung

Beim Einatmen kommt Luft in die Lunge. Der Körper nimmt Sauerstoff auf. Beim Ausatmen verlässt verbrauchte Luft den Körper.

Atem-Aufgabe: Lege eine Hand auf Deinen Bauch. Atme langsam ein und aus. Was bewegt sich?

Magen und Darm

Die Verdauung beginnt im Mund. Die Nahrung wandert durch die Speiseröhre in den Magen. Danach geht sie weiter in den Darm. Der Körper nimmt wichtige Stoffe aus der Nahrung auf.

Die fünf Sinne

Mit Deinen Sinnen entdeckst Du die Welt.

Sinnesorgan	Sinn	Beispiel
Auge	sehen	Farben erkennen
Ohr	hören	Musik hören
Nase	riechen	eine Blume riechen
Zunge	schmecken	süß oder sauer erkennen
Haut	fühlen	warm oder kalt spüren

So bleibt Dein Körper gesund

Gesundheit hat viele Teile. Kleine Gewohnheiten helfen jeden Tag.

Bewegung: Spiele draußen, laufe, tanze oder fahre Rad.
Ernährung: Iss abwechslungsreich und trinke genug Wasser.
Schlaf: Dein Körper und Dein Gehirn brauchen Ruhe.
Hygiene: Wasche Deine Hände gründlich mit Wasser und Seife.
Zahnpflege: Putze Deine Zähne morgens und abends.
Gefühle: Sprich mit einer vertrauten Person, wenn es Dir nicht gut geht.

Hände waschen

Wasche Deine Hände vor dem Essen, nach der Toilette und wenn sie schmutzig sind. Nimm Wasser und Seife. Reibe auch zwischen den Fingern.

Zähne schützen

Zähne zerkleinern das Essen. Putze alle Zahnflächen sorgfältig. Eine Zahnbürste und Zahnpasta helfen dabei.

Dein Körper gehört Dir

Dein Körper gehört Dir. Du darfst Nein sagen, wenn eine Berührung unangenehm ist. Hole Hilfe bei einer Person, der Du vertraust. Bei starken Schmerzen, Atemnot oder einer Verletzung sagst Du sofort einer erwachsenen Person Bescheid.

Interaktive Aufgaben

Quiz: Teste Dein Wissen

Welches Organ pumpt Blut durch den Körper? (Das Herz) (!Die Lunge) (!Der Magen) (!Die Haut)

Welches Organ hilft Dir beim Atmen? (Die Lunge) (!Das Ohr) (!Der Darm) (!Der Fuß)

Was gibt Deinem Körper Halt? (Das Skelett) (!Die Haare) (!Die Zunge) (!Der Speichel)

Was hilft den Knochen bei der Bewegung? (Die Muskeln) (!Die Zähne) (!Die Nägel) (!Die Augen)

Welches Organ hilft Dir beim Denken? (Das Gehirn) (!Die Niere) (!Der Magen) (!Die Lunge)

Womit kannst Du sehen? (Mit den Augen) (!Mit den Ohren) (!Mit der Nase) (!Mit den Füßen)

Wo beginnt die Verdauung? (Im Mund) (!Im Knie) (!Im Ohr) (!Im Haar)

Was gehört zu guter Hygiene? (Hände mit Seife waschen) (!Schmutzige Hände ablecken) (!Zähne nie putzen) (!Nur Süßigkeiten essen)

Wie oft solltest Du Deine Zähne im Alltag putzen? (Morgens und abends) (!Nur einmal im Monat) (!Nur an Schultagen) (!Gar nicht)

Was tust Du bei starken Schmerzen? (Einer erwachsenen Vertrauensperson Bescheid sagen) (!Die Schmerzen immer geheim halten) (!Allein weglaufen) (!Nichts tun)

Memory

Herz	pumpt Blut
Lunge	hilft beim Atmen
Gehirn	steuert den Körper
Magen	verarbeitet Nahrung
Skelett	gibt Halt
Muskeln	ermöglichen Bewegung
Haut	schützt von außen
Augen	dienen dem Sehen

Drag and Drop

Ordne die richtigen Begriffe zu.	Aufgabe
Herz	Blutkreislauf
Lunge	Atmung
Gehirn	Denken
Magen	Verdauung
Knochen	Halt
Muskeln	Bewegung

...

Kreuzworträtsel

Gehirn	Welches Organ hilft Dir beim Denken?
Skelett	Was gibt Deinem Körper Halt?
Lunge	Welches Organ hilft Dir beim Atmen?
Muskeln	Was bewegt zusammen mit den Knochen Deinen Körper?
Magen	Welches Organ nimmt die Nahrung nach der Speiseröhre auf?
Haut	Welches Organ bedeckt Deinen Körper von außen?

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Lückentext

Offene Aufgaben

Leicht

Körperumriss: Zeichne einen Menschen. Beschrifte Kopf, Arme, Hände, Beine und Füße.
Sinnes-Spaziergang: Finde je ein Beispiel zum Sehen, Hören, Riechen und Fühlen. Schreibe oder male Deine Funde.
Puls: Fühle Deinen Puls vor und nach zehn Hampelmännern oder einer passenden anderen Bewegung. Beschreibe den Unterschied.
Hygiene-Plakat: Male die wichtigsten Schritte beim Händewaschen.

Standard

Gelenk: Beobachte Schulter, Ellenbogen, Handgelenk und Knie bei einer Bewegung. Erkläre, wozu Gelenke gebraucht werden.
Gesunder Tag: Gestalte einen Tagesplan mit Bewegung, Essen, Trinken, Ruhe und Zahnpflege.
Lebensmittel-Forscher: Sortiere Bilder von Lebensmitteln zu einem abwechslungsreichen Frühstück und begründe Deine Wahl.
Interview: Frage eine erwachsene Person, wie sie ihren Körper gesund hält. Stelle die Antworten in der Klasse vor.

Schwer

Organmodell: Baue aus Papier oder Knete ein einfaches Körpermodell mit Gehirn, Herz, Lunge, Magen und Darm.
Atmungsexperiment: Vergleiche Deine Atmung in Ruhe und nach Bewegung. Halte Beobachtungen in einer Tabelle fest.
Erklärvideo: Drehe ein kurzes Video, in dem Du erklärst, wie Knochen, Gelenke und Muskeln zusammenarbeiten.
Körperschutz: Entwickle mit Deiner Gruppe einen Plan: Was kannst Du tun, wenn Du verletzt bist, Dich unwohl fühlst oder eine Berührung nicht möchtest?

Lernkontrolle

Zusammenarbeit im Körper: Erkläre mit einem Beispiel, wie Gehirn, Muskeln und Knochen zusammenarbeiten, wenn Du einen Ball fängst.
Atmung und Bewegung: Begründe, warum Du nach schnellem Laufen stärker atmest als im Sitzen.
Verdauungsweg: Zeichne den Weg eines Apfelstücks vom Mund bis zum Darm und erkläre die wichtigsten Stationen.
Sinne im Alltag: Beschreibe, wie mindestens drei Sinne Dir helfen, eine Straße sicher zu überqueren.
Gesunder Tagesplan: Prüfe einen erfundenen Tagesplan ohne Frühstück, Bewegung und genügend Schlaf. Mache drei begründete Verbesserungsvorschläge.
Hilfe holen: Erkläre, warum es wichtig ist, bei starken Schmerzen oder unangenehmen Berührungen einer Vertrauensperson Bescheid zu sagen.

Lernnachweis

Für Deinen Lernnachweis ist wichtig:

Du kannst wichtige äußere Körperteile benennen.
Du kannst die Aufgaben von Gehirn, Herz, Lunge, Magen und Darm einfach erklären.
Du kannst zeigen, wie Knochen, Gelenke und Muskeln zusammenarbeiten.
Du kannst die fünf Sinne passenden Sinnesorganen zuordnen.
Du kannst gesunde Gewohnheiten begründen.
Du kannst Beobachtungen aus einem kleinen Versuch verständlich festhalten.
Du weißt, wann und bei wem Du Hilfe holen kannst.

OERs zum Thema

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Schulfach+

Prüfungsliteratur 2026
Bundesland	Bücher	Kurzbeschreibung
Baden-Württemberg	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Mittlere Reife Der Markisenmann - Jan Weiler oder Als die Welt uns gehörte - Liz Kessler Ein Schatten wie ein Leopard - Myron Levoy oder Pampa Blues - Rolf Lappert	Abitur Dorfrichter-Komödie über Wahrheit/Schuld; Roman über einen Ort und deutsche Geschichte. Mittlere Reife Wahllektüren (Roadtrip-Vater-Sohn / Jugendroman im NS-Kontext / Coming-of-age / Provinzroman).
Bayern	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Lustspiel über Machtmissbrauch und Recht; Roman als Zeitschnitt deutscher Geschichte an einem Haus/Grundstück.
Berlin/Brandenburg	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Woyzeck - Georg Büchner Der Biberpelz - Gerhart Hauptmann Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Gerichtskomödie; soziales Drama um Ausbeutung/Armut; Komödie/Satire um Diebstahl und Obrigkeit; Roman über Erinnerungsräume und Umbrüche.
Bremen	Abitur Nach Mitternacht - Irmgard Keun Mario und der Zauberer - Thomas Mann Emilia Galotti - Gotthold Ephraim Lessing oder Miss Sara Sampson - Gotthold Ephraim Lessing	Abitur Roman in der NS-Zeit (Alltag, Anpassung, Angst); Novelle über Verführung/Massenpsychologie; bürgerliche Trauerspiele (Moral, Macht, Stand).
Hamburg	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Das kunstseidene Mädchen - Irmgard Keun	Abitur Justiz-/Machtkritik als Komödie; Großstadtroman der Weimarer Zeit (Rollenbilder, Aufstiegsträume, soziale Realität).
Hessen	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Woyzeck - Georg Büchner Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Der Prozess - Franz Kafka	Abitur Gerichtskomödie; Fragmentdrama über Gewalt/Entmenschlichung; Erinnerungsroman über deutsche Brüche; moderner Roman über Schuld, Macht und Bürokratie.
Niedersachsen	Abitur Der zerbrochene Krug - Heinrich von Kleist Das kunstseidene Mädchen - Irmgard Keun Die Marquise von O. - Heinrich von Kleist Über das Marionettentheater - Heinrich von Kleist	Abitur Schwerpunkt auf Drama/Roman sowie Kleist-Prosatext und Essay (Ehre, Gewalt, Unschuld; Ästhetik/„Anmut“).
Nordrhein-Westfalen	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Komödie über Wahrheit und Autorität; Roman als literarische „Geschichtsschichtung“ an einem Ort.
Saarland	Abitur Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Furor - Lutz Hübner und Sarah Nemitz Bahnwärter Thiel - Gerhart Hauptmann	Abitur Erinnerungsroman an einem Ort; zeitgenössisches Drama über Eskalation/Populismus; naturalistische Novelle (Pflicht/Überforderung/Abgrund).
Sachsen (berufliches Gymnasium)	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Woyzeck - Georg Büchner Irrungen, Wirrungen - Theodor Fontane Der gute Mensch von Sezuan - Bertolt Brecht Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Der Trafikant - Robert Seethaler	Abitur Mischung aus Klassiker-Drama, sozialem Drama, realistischem Roman, epischem Theater und Gegenwarts-/Erinnerungsroman; zusätzlich Coming-of-age im historischen Kontext.
Sachsen-Anhalt	Abitur (keine fest benannte landesweite Pflichtlektüre veröffentlicht; Themenfelder)	Abitur Schwerpunktsetzung über Themenfelder (u. a. Literatur um 1900; Sprache in politisch-gesellschaftlichen Kontexten), ohne feste Einzeltitel.
Schleswig-Holstein	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Recht/Gerechtigkeit und historische Tiefenschichten eines Ortes – umgesetzt über Drama und Gegenwartsroman.
Thüringen	Abitur (keine fest benannte landesweite Pflichtlektüre veröffentlicht; Orientierung am gemeinsamen Aufgabenpool)	Abitur In der Praxis häufig Orientierung am gemeinsamen Aufgabenpool; landesweite Einzeltitel je nach Vorgabe/Handreichung nicht einheitlich ausgewiesen.
Mecklenburg-Vorpommern	Abitur (Quelle aktuell technisch nicht abrufbar; Beteiligung am gemeinsamen Aufgabenpool bekannt)	Abitur Land beteiligt sich am länderübergreifenden Aufgabenpool; konkrete, veröffentlichte Einzeltitel konnten hier nicht ausgelesen werden.
Rheinland-Pfalz	Abitur (keine landesweit einheitliche Pflichtlektüre; schulische Auswahl)	Abitur Keine landesweite Einheitsliste; Auswahl kann schul-/kursbezogen erfolgen.