60 Minuten: sehen, dribbeln, zusammenspielen
Viel eigene Spielzeit, kurze Lernimpulse und ein freier Abschluss. Gleiche Beteiligung ist wichtiger als das Ergebnis.
Ablauf & Organisation
- Ankommen und mit Ball aktivieren · 8 Min.
Aufmerksamkeit und Bewegung vorbereiten.
Zwei übersichtliche Flächen, Paare mit Ball. Die Aktivierung aus pro-18 kürzer durchführen; keine volle zehnminütige Karte zusätzlich addieren.
Coaching: Freie Wege und Tagesform beachten. Noch keine hohe Intensität oder Wettbewerb erzwingen.
- 1 gegen 1 mit zwei Ausgängen · 12 Min.
Gegner sehen und eine eigene Lösung finden.
Sechs kleine Felder; pro-13 mit allen kurzen Pausen und Rollenwechseln. Bei wenig Platz drei Felder und aktive leichte Partneraufgabe daneben.
Coaching: Nur einen hilfreichen Impuls je Durchgang; Startabstand bei Bedarf anpassen.
- Trinken und Feldwechsel · 3 Min.
Erholung und geordneten Übergang sichern.
Bälle ruhen, Gruppe trinkt und wechselt in zwei Dreierteams pro Feld.
Coaching: Alle wissen, auf welche Tore sie spielen. Keine Zusatzlaufaufgabe in der Pause.
- 3 gegen 3: freie Tore entdecken · 12 Min.
Dribbling und Pass als Alternativen erleben.
Zwei parallele Felder, pro-01 vollständig. Tore und Fläche passend zur Gruppe.
Coaching: Gelungene Entscheidungen sichtbar machen; keine Pflichtpasszahl.
- Trinken und Teams mischen · 3 Min.
Erholen und andere Mitspieler kennenlernen.
Gleichmäßige Teams bilden; alle bleiben beteiligt.
Coaching: Kinder nennen selbst eine hilfreiche Spielidee.
- Freies Spiel in kurzen Runden · 16 Min.
Die Idee ohne Zusatzregel anwenden.
Vier Spielrunden à drei Minuten, dazwischen insgesamt vier Minuten für Wasser, Rollenwechsel und kurze Rückmeldung.
Coaching: Wenige Unterbrechungen. Je Runde unterschiedliche Kinder bei eigener Entscheidung beobachten.
- Abschluss und nächste Idee · 6 Min.
Eigene Fortschritte benennen.
Leicht auslaufen oder bewegen nach Bedarf, Material gemeinsam sammeln; jedes Kind kann ein gelungenes Beispiel nennen.
Coaching: Keine öffentliche Fehlerliste. Ein nächstes persönliches Lernziel wählen.
Reflexion & passende Trainingskarten
Prüfen: viele eigene Aktionen, verständliche Regeln und selbst gewählte Lösungen? Für das nächste Training eine Szene und eine Anpassung festhalten.
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