Fußballtraining 1

Einleitung

Fußballtraining ist die planmäßige, altersgerechte und zielorientierte Vorbereitung von Fußballspielerinnen und Fußballspielern auf das Fußballspiel. Es verbindet Technik, Taktik, Kondition, Koordination, Teamarbeit, Kommunikation, Fair Play und Regeneration. In diesem aiMOOC lernst Du, wie eine sinnvolle Trainingseinheit aufgebaut ist, welche Inhalte im Kinderfußball, Jugendfußball, Breitensport und Leistungssport wichtig sind und wie Du Übungen sicher, motivierend und spielnah gestalten kannst.

Ein gutes Fußballtraining ist mehr als das Wiederholen einzelner Übungen. Es hilft Dir, Spielsituationen zu verstehen, Entscheidungen schneller zu treffen, mit anderen zusammenzuarbeiten und Deinen Körper gesund zu belasten. Dabei gilt: Training soll fordern, aber nicht überfordern. Besonders im Schul- und Jugendbereich stehen Freude am Spiel, vielseitige Bewegungserfahrungen, Sicherheit, gegenseitiger Respekt und langfristige Entwicklung im Mittelpunkt.

Was ist Fußballtraining?

Fußballtraining ist ein systematischer Lern- und Entwicklungsprozess. Durch wiederholte, abwechslungsreiche und gezielte Übungen sollen Spielerinnen und Spieler ihre sportliche Leistung verbessern oder erhalten. Im Fußball bedeutet das, technische Fertigkeiten mit dem Ball, taktisches Verhalten im Team, körperliche Leistungsfähigkeit und mentale Stärke miteinander zu verbinden.

Im Unterschied zu einer einzelnen Übung verfolgt Training ein längerfristiges Ziel. Du trainierst nicht nur, um heute eine Aufgabe zu schaffen, sondern um in künftigen Spielsituationen besser handeln zu können. Das kann bedeuten, einen Ball unter Druck sicher anzunehmen, in einer Überzahlsituation richtig zu entscheiden, einen Sprint wiederholt auszuführen oder nach einem Fehler konzentriert weiterzuspielen.

Ziele des Fußballtrainings

Die Ziele hängen vom Alter, vom Leistungsstand, von der Gruppe und vom Trainingskontext ab. Im Sportunterricht stehen oft Bewegungserfahrung, Kooperation und Spielverständnis im Vordergrund. Im Vereinssport kommen zusätzlich Wettkampfvorbereitung, Positionsschulung und langfristige Leistungsentwicklung hinzu.

Spielfähigkeit: Du lernst, technische, taktische und soziale Fähigkeiten im Spiel sinnvoll einzusetzen.
Techniktraining: Du verbesserst Ballkontrolle, Dribbling, Passen, Annehmen, Schießen und weitere Ballaktionen.
Taktiktraining: Du verstehst Räume, Mitspielerinnen und Mitspieler, Gegenspielerinnen und Gegenspieler sowie Spielsituationen besser.
Konditionstraining: Du entwickelst Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Belastungsverträglichkeit.
Koordinationstraining: Du schulst Gleichgewicht, Reaktion, Orientierung, Rhythmus und Kopplung von Bewegungen.
Persönlichkeitsentwicklung: Du lernst Verantwortung, Durchhaltevermögen, Respekt, Konfliktfähigkeit und Teamgeist.

Bausteine des Fußballtrainings

Ein vollständiges Fußballtraining verbindet mehrere Bausteine. Diese Bausteine werden nicht immer getrennt trainiert, sondern oft in spielnahen Aufgaben kombiniert. Eine kleine Spielform kann gleichzeitig Passspiel, Freilaufen, Kommunikation, Schnelligkeit und Entscheidungsfähigkeit fördern.

Technik

Technik beschreibt die Art, wie Du Bewegungen und Ballaktionen ausführst. Im Fußball gehören dazu unter anderem Ballführung, Dribbling, Passspiel, Ballannahme, Torschuss, Kopfball, Finten und Zweikampfverhalten. Eine gute Technik hilft Dir, auch unter Gegnerdruck und bei hohem Tempo handlungsfähig zu bleiben.

Techniktraining sollte möglichst viele Ballkontakte ermöglichen. Besonders wirksam sind Aufgaben, bei denen Du nicht nur eine Bewegung isoliert wiederholst, sondern danach eine Entscheidung triffst: Wohin passe ich? Wann dribble ich? Wann schieße ich? So entsteht ein Übergang vom reinen Üben zum spielnahen Lernen.

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Taktik

Taktik beschreibt geplantes und situationsangemessenes Verhalten im Spiel. Dabei geht es nicht nur um Formationen wie 4-4-2 oder 4-3-3, sondern vor allem um Entscheidungen: Wann biete ich mich an? Wo öffne ich einen Raum? Wie sichere ich ab? Wann presse ich? Wann verzögere ich den Angriff des Gegners?

Man unterscheidet häufig zwischen Individualtaktik, Gruppentaktik und Mannschaftstaktik. Individualtaktik betrifft das Verhalten einzelner Spielerinnen und Spieler, zum Beispiel im Eins-gegen-eins. Gruppentaktik betrifft das Zusammenspiel kleiner Gruppen, zum Beispiel Doppelpass, Hinterlaufen oder Absichern. Mannschaftstaktik betrifft das Verhalten des gesamten Teams, zum Beispiel Pressing, Umschaltspiel, Spielaufbau und Verteidigung.

Kondition und Athletik

Kondition umfasst mehrere körperliche Fähigkeiten. Im Fußball sind besonders Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Koordination wichtig. Da Fußball aus vielen kurzen Aktionen besteht, ist nicht nur langes Laufen entscheidend. Ebenso wichtig sind wiederholte Sprints, schnelle Richtungswechsel, Antritte, Stopps, Sprünge und Zweikämpfe.

Athletiktraining im Fußball sollte altersgerecht und technisch sauber durchgeführt werden. Bei Kindern steht vielseitige Bewegung im Vordergrund: laufen, springen, drehen, balancieren, werfen, fangen und reagieren. Bei Jugendlichen und Erwachsenen können gezielte Übungen für Rumpfstabilität, Sprinttechnik, Agilität und Verletzungsprävention dazukommen.

Koordination und Wahrnehmung

Koordination ist die Fähigkeit, Bewegungen sicher, schnell und situationsgerecht zu steuern. Im Fußball musst Du Ball, Raum, Mitspielende, Gegenspielende, Tor, Linie und Zeitdruck gleichzeitig wahrnehmen. Deshalb sind Übungen mit wechselnden Signalen, Farben, Richtungen, Gegnerdruck und Entscheidungsmöglichkeiten besonders wertvoll.

Koordinationstraining soll nicht nur schwierig aussehen, sondern einen Spielbezug haben. Eine Übung ist dann sinnvoll, wenn sie Dich auf echte Spielsituationen vorbereitet: Orientierung vor der Ballannahme, schneller erster Kontakt, Reaktion auf Gegnerdruck oder Anpassung an das Tempo der Mitspielenden.

Mentale und soziale Fähigkeiten

Fußball ist ein Mannschaftssport. Deshalb sind Kommunikation, Kooperation, Vertrauen, Respekt, Frustrationstoleranz und Konzentration zentrale Trainingsinhalte. Ein Team wird stärker, wenn Spielerinnen und Spieler Verantwortung übernehmen, Fehler als Lernchancen nutzen und sich gegenseitig unterstützen.

Mentales Training beginnt im Alltag: klare Ziele setzen, nach Fehlern ruhig bleiben, fair mit Schiedsrichterentscheidungen umgehen, aufmerksam zuhören und aktiv Feedback geben. Besonders im Jugendtraining ist wichtig, dass Leistung nicht nur an Toren und Siegen gemessen wird, sondern auch an Lernfortschritt, Einsatz, Teamverhalten und Spielverständnis.

Aufbau einer Trainingseinheit

Eine gute Trainingseinheit hat eine klare Struktur. Sie gibt Orientierung, lässt genügend Raum für Bewegung und endet mit einer Reflexion. Je nach Alter, Gruppengröße, Platz, Material und Ziel kann eine Einheit unterschiedlich aussehen. Häufig eignet sich folgender Aufbau:

Ankommen: Begrüßung, kurze Zielklärung und Organisation.
Aufwärmen: Körper aktivieren, Ballkontakte sammeln und Konzentration aufbauen.
Hauptteil: Technik, Taktik, Athletik oder Spielform mit dem Schwerpunkt des Tages.
Anwendung: Spielnahe Aufgabe, in der der Schwerpunkt unter Druck umgesetzt wird.
Abschluss: Freies oder gesteuertes Spiel, Torschussform oder kleine Challenge.
Reflexion: Kurze Auswertung: Was hat funktioniert? Was wird beim nächsten Mal verbessert?

Aufwärmen

Das Aufwärmen bereitet Körper und Kopf auf die Belastung vor. Es erhöht die Aufmerksamkeit, aktiviert Muskeln und Gelenke und kann bereits technische oder taktische Inhalte enthalten. Ein gutes Aufwärmen im Fußball ist meistens dynamisch, abwechslungsreich und mit Ball gestaltet.

Beispiele sind lockere Dribbelaufgaben, Fangspiele mit Ball, Passformen in Bewegung, Koordinationsaufgaben oder kleine Rondos. Wichtig ist, dass die Belastung allmählich steigt und die Übungen zum Hauptteil passen. Wenn im Hauptteil schnelle Richtungswechsel vorkommen, sollten diese bereits vorbereitet werden.

Hauptteil

Im Hauptteil wird der Trainingsschwerpunkt entwickelt. Das kann ein technischer Schwerpunkt wie Ballannahme sein, ein taktischer Schwerpunkt wie Freilaufen oder ein athletischer Schwerpunkt wie Antrittsschnelligkeit. Entscheidend ist, dass die Aufgabe klar erklärt, verständlich organisiert und an den Leistungsstand angepasst wird.

Ein Hauptteil sollte viele Wiederholungen ermöglichen, aber nicht mechanisch bleiben. Nach einer Übungsphase folgt idealerweise eine Anwendung in einer Spielform. So prüfst Du, ob die gelernte Handlung auch unter Gegnerdruck und Zeitdruck funktioniert.

Spielformen

Spielformen sind Aufgaben, die dem echten Fußballspiel ähneln. Sie können klein sein, zum Beispiel 2 gegen 2, 3 gegen 3 oder 4 gegen 4. Durch Regeln, Feldgröße, Tore, Kontaktbegrenzungen oder Zonen kann ein Schwerpunkt gesteuert werden. Spielformen fördern Entscheidungsverhalten, Wahrnehmung, Kommunikation und Teamtaktik.

Eine Spielform ist besonders lernwirksam, wenn sie das gewünschte Verhalten herausfordert. Soll das Team Breite schaffen, kann das Feld breit gewählt werden. Soll schnelles Umschalten trainiert werden, kann nach Ballgewinn sofort auf kleine Kontertore gespielt werden. Soll Passqualität trainiert werden, können Punkte für erfolgreiche Kombinationen vergeben werden.

Abschluss und Reflexion

Am Ende einer Einheit sollte Zeit für Reflexion bleiben. Eine kurze Frage reicht oft: Was hat heute geholfen, den Ball besser zu sichern? Wann war das Freilaufen erfolgreich? Welche Regel der Spielform hat unser Verhalten verändert? Durch solche Fragen erkennst Du, dass Training nicht nur Bewegung, sondern auch Denken und Verstehen ist.

Trainingsprinzipien

Trainingsprinzipien helfen dabei, Training sinnvoll zu planen. Sie schützen vor Zufall, Überlastung und einseitigem Üben. Im Fußball sind besonders folgende Prinzipien wichtig:

Prinzip des wirksamen Belastungsreizes: Training muss herausfordernd genug sein, damit Entwicklung möglich wird.
Prinzip der progressiven Belastungssteigerung: Die Anforderungen werden schrittweise erhöht.
Prinzip der Variation: Übungen werden verändert, damit Lernen flexibel bleibt.
Prinzip der Wiederholung: Fertigkeiten brauchen regelmäßige Wiederholung.
Prinzip der Individualisierung: Training wird an Alter, Können, Gesundheit und Ziele angepasst.
Regeneration: Erholung ist Teil des Trainings und nicht das Gegenteil von Training.
Periodisierung: Belastung, Inhalte und Ziele werden über Wochen und Monate geplant.

Altersgerechtes Fußballtraining

Altersgerechtes Training berücksichtigt körperliche, geistige und soziale Entwicklung. Kinder lernen anders als Jugendliche oder Erwachsene. Sie brauchen kurze Erklärungen, viel Bewegung, Erfolgserlebnisse, Spielanteile und kreative Aufgaben. Jugendliche können taktische Zusammenhänge zunehmend bewusster analysieren und Verantwortung für ihr Training übernehmen.

Kindertraining

Im Kinderfußball stehen Freude, Vielseitigkeit und viele Ballkontakte im Mittelpunkt. Lange Wartezeiten, komplizierte Taktiktafel-Erklärungen und monotone Laufübungen sind wenig geeignet. Besser sind kleine Felder, viele Tore, wechselnde Aufgaben, kleine Teams und spielerische Herausforderungen.

Kinder sollten ausprobieren dürfen. Fehler sind ein natürlicher Teil des Lernens. Trainerinnen und Trainer unterstützen, indem sie einfache Fragen stellen: Wo ist freier Raum? Wie kannst Du den Ball schützen? Welche Seite ist offen? Dadurch lernen Kinder, selbst Lösungen zu finden.

Jugendtraining

Im Jugendfußball werden Technik und Taktik stärker miteinander verbunden. Spielerinnen und Spieler können komplexere Spielformen verstehen, Rollen übernehmen und ihr Verhalten reflektieren. Themen wie Umschaltspiel, Pressing, Spielverlagerung, Positionsspiel und Zweikampf können zunehmend differenziert trainiert werden.

Gleichzeitig verändert sich der Körper in der Pubertät. Belastung, Regeneration und Verletzungsprävention müssen deshalb besonders aufmerksam gesteuert werden. Unterschiedliche Entwicklungsstände in derselben Altersgruppe sind normal und sollten berücksichtigt werden.

Erwachsenentraining

Im Erwachsenentraining hängen Ziele stark vom Leistungsniveau ab. Im Breitensport stehen Gesundheit, Teamgefühl, Spielpraxis und Freude am Fußball im Vordergrund. Im ambitionierten Bereich werden Spielsystem, Gegneranalyse, Belastungssteuerung, Positionsanforderungen und Wettkampfleistung wichtiger.

Auch Erwachsene profitieren von spielnahen Aufgaben, klaren Zielen und konstruktivem Feedback. Training bleibt dann motivierend, wenn Spielerinnen und Spieler verstehen, warum eine Aufgabe durchgeführt wird und wie sie diese im Spiel anwenden können.

Sicherheit, Gesundheit und Fair Play

Fußballtraining soll leistungsfördernd und gesundheitsbewusst sein. Dazu gehören passende Schuhe, geeignete Spielflächen, ausreichend Trinkpausen, ein gut vorbereitetes Aufwärmen und klare Regeln für Zweikämpfe. Bei Schmerzen, Schwindel, starker Erschöpfung oder Verletzungsanzeichen muss die Belastung reduziert oder beendet werden.

Fair Play ist ein Lernziel und eine Trainingsregel. Harte Zweikämpfe dürfen nicht mit rücksichtsloser Spielweise verwechselt werden. Respekt gegenüber Mitspielenden, Gegnerinnen und Gegnern, Trainerteam und Schiedsrichterinnen und Schiedsrichtern gehört zu jeder Einheit. Wer fair trainiert, verbessert nicht nur die Atmosphäre, sondern auch die Qualität des Spiels.

Beispiel: Trainingseinheit zum Schwerpunkt Passspiel

Diese Beispiel-Einheit kann für Schule oder Verein angepasst werden. Sie dauert etwa 60 bis 90 Minuten und eignet sich für eine Gruppe, die Grundlagen des Passspiels verbessern möchte.

Ankommen: Kurze Zielklärung: Heute trainieren wir saubere Pässe, Freilaufen und den ersten Kontakt.
Aufwärmen: Dribbeln im Feld, auf Signal Partner suchen und einen flachen Pass spielen.
Technikphase: Passdreieck mit Bewegung nach dem Abspiel, beidfüßige Pässe und offene Körperstellung.
Entscheidungsphase: 3 gegen 1 im Rondo, Ziel ist Ballbesitz durch Winkel, Abstand und Kommunikation.
Spielform: 4 gegen 4 mit neutraler Anspielstation, Zusatzpunkt nach fünf Pässen und erfolgreichem Torabschluss.
Abschluss: Freies Spiel mit Beobachtungsauftrag: Wann hilft ein schneller erster Kontakt?
Reflexion: Jede Gruppe nennt eine Regel, die das Passspiel verbessert hat.

Analyse und Feedback

Feedback ist wirksam, wenn es konkret, verständlich und handlungsorientiert ist. Statt nur zu sagen „besser passen“ hilft eine genaue Rückmeldung: „Stelle Deinen Standfuß neben den Ball und öffne Deinen Körper vor der Annahme.“ Feedback sollte nicht jede Aktion unterbrechen. Oft ist es besser, kurze Beobachtungsphasen einzubauen und danach gezielt zu besprechen.

Auch Selbstfeedback ist wichtig. Du kannst nach einer Übung fragen: Habe ich vor der Ballannahme geschaut? War mein Pass scharf genug? Habe ich mich nach dem Abspiel wieder angeboten? Solche Fragen fördern eigenständiges Lernen und machen Training bewusster.

Interaktive Aufgaben

Quiz: Teste Dein Wissen

Was ist ein zentrales Ziel von Fußballtraining? (Die Spielfähigkeit langfristig verbessern) (!Nur möglichst viele Runden laufen) (!Ausschließlich Tore schießen üben) (!Regeln im Spiel abschaffen)

Welche Aussage beschreibt Techniktraining im Fußball am besten? (Es verbessert Ballaktionen wie Passen, Dribbeln und Schießen) (!Es ersetzt jedes Taktiktraining vollständig) (!Es besteht nur aus Kraftübungen ohne Ball) (!Es ist nur für Torhüterinnen und Torhüter wichtig)

Was bedeutet Taktik im Fußballtraining? (Geplantes und situationsangemessenes Verhalten im Spiel) (!Zufälliges Laufen ohne Absprachen) (!Das Tragen gleicher Trikots) (!Das Aufpumpen der Bälle vor dem Spiel)

Warum sind Spielformen im Training wichtig? (Sie verbinden Technik, Entscheidung und Spielsituation) (!Sie verhindern jede Bewegung mit Ball) (!Sie sind nur Pausen zwischen Übungen) (!Sie ersetzen jede Form von Feedback)

Welche Fähigkeit gehört zur Kondition? (Ausdauer) (!Abseitsregel) (!Trikotnummer) (!Mannschaftsname)

Was ist beim Aufwärmen besonders wichtig? (Die Belastung soll allmählich gesteigert werden) (!Die intensivste Übung steht immer ganz am Anfang) (!Alle Spielerinnen und Spieler stehen möglichst lange still) (!Aufwärmen ist nur nach dem Training notwendig)

Was beschreibt Regeneration? (Die Erholung nach sportlicher Belastung) (!Den härtesten Zweikampf im Spiel) (!Den ersten Pass nach Anstoß) (!Die Größe eines Fußballtores)

Warum ist Koordination im Fußball wichtig? (Sie hilft Bewegungen sicher und situationsgerecht zu steuern) (!Sie macht Regeln überflüssig) (!Sie verhindert jede taktische Entscheidung) (!Sie bedeutet nur langsames Laufen)

Was ist ein Merkmal altersgerechten Kindertrainings? (Viele Ballkontakte und spielerische Aufgaben) (!Lange Wartezeiten in Reihen) (!Komplexe Taktikvorträge ohne Bewegung) (!Ausschließlich Ausdauerläufe ohne Ball)

Welche Aussage passt zu Fair Play im Fußballtraining? (Respekt und Rücksicht gehören zu jeder Einheit) (!Fouls sind immer erwünscht) (!Der Sieg rechtfertigt jedes Verhalten) (!Schiedsrichterentscheidungen dürfen ignoriert werden)

Memory

Ballführung	Kontrolle des Balls beim Laufen
Passspiel	Gezieltes Zuspiel zum Mitspielenden
Pressing	Gemeinsames Stören des Gegners
Regeneration	Erholung nach Belastung
Spielform	Spielnahe Trainingsaufgabe
Periodisierung	Planung über Trainingsphasen

Drag and Drop

Ordne die richtigen Begriffe zu.	Thema
Ankommen	Begrüßung und Zielklärung
Aufwärmen	Aktivierung von Körper und Aufmerksamkeit
Hauptteil	Arbeit am Trainingsschwerpunkt
Spielform	Anwendung unter Gegnerdruck
Reflexion	Auswertung des Lernprozesses

Kreuzworträtsel

Technik	Wie nennt man das gezielte Beherrschen von Ballaktionen?
Taktik	Wie nennt man geplantes Verhalten im Spiel?
Ausdauer	Welche Fähigkeit hilft, lange leistungsfähig zu bleiben?
Dribbling	Wie heißt das Führen des Balls am Fuß gegen Raum oder Gegner?
Passspiel	Wie heißt das präzise Zuspiel zu Mitspielerinnen und Mitspielern?
Regeneration	Wie nennt man die Erholung nach Belastung?

LearningApps

Lückentext

Fußballtraining ist ein planmäßiger Prozess, der die

verbessern soll. Eine gute Einheit beginnt meist mit einem gezielten

. Im Techniktraining übst Du zum Beispiel Passen, Dribbeln und

. Taktisches Lernen hilft Dir, Räume zu erkennen und bessere

zu treffen. Kondition umfasst unter anderem Ausdauer, Schnelligkeit und

. Nach hoher Belastung braucht der Körper ausreichend

. In spielnahen Aufgaben werden Technik und Taktik in einer echten

verbunden. Fair Play bedeutet, dass Du Mitspielende und Gegner mit

behandelst.

}

Offene Aufgaben

Leicht

Trainingsbeobachtung: Beobachte eine Fußballübung im Sportunterricht oder Verein und notiere, welches Ziel sie verfolgt.
Ballkontakte: Entwickle eine kurze Übung, bei der jede Person möglichst viele Ballkontakte bekommt.
Fair Play: Formuliere fünf Regeln für ein faires Fußballtraining in Deiner Klasse oder Mannschaft.
Aufwärmen: Erstelle ein spielerisches Aufwärmprogramm mit Ball für zehn Minuten.

Standard

Passspiel: Plane eine Übungsreihe vom einfachen Passdreieck bis zu einer Spielform mit Gegnerdruck.
Taktiktafel: Zeichne eine 3-gegen-2-Situation und erkläre, wie die angreifende Gruppe Überzahl nutzen kann.
Trainingsanalyse: Vergleiche eine isolierte Übung und eine Spielform. Erkläre, welche Lernziele jeweils besser erreicht werden.
Feedback: Führe mit einer Partnerin oder einem Partner eine Technikbeobachtung durch und gib eine konkrete Rückmeldung.

Schwer

Trainingseinheit: Plane eine vollständige 90-Minuten-Einheit zum Thema Umschaltspiel mit Ziel, Material, Organisation und Reflexionsfrage.
Belastungssteuerung: Entwickle einen Wochenplan für eine Jugendmannschaft mit Training, Spiel, Erholung und Verletzungsprävention.
Spielanalyse: Analysiere zehn Minuten eines Fußballspiels und beschreibe drei wiederkehrende taktische Muster.
Inklusion im Sport: Gestalte eine Fußballübung so um, dass unterschiedliche Leistungsstände gemeinsam erfolgreich trainieren können.

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Lernkontrolle

Transferaufgabe: Erkläre, warum eine technisch gute Spielerin in einer Spielsituation trotzdem eine schlechte Entscheidung treffen kann. Verbinde Technik, Wahrnehmung und Taktik.
Trainingsplanung: Du hast nur zwölf Spielerinnen und Spieler, zwei kleine Tore und 60 Minuten Zeit. Entwirf eine sinnvolle Einheit zum Schwerpunkt Passspiel.
Problemlösen: In Deiner Mannschaft entstehen im Training lange Wartezeiten. Entwickle drei Änderungen, die mehr Bewegung und mehr Ballkontakte ermöglichen.
Reflexion: Beurteile, warum Fehler im Fußballtraining wertvoll sein können, wenn sie richtig besprochen werden.
Gesundheit: Eine Gruppe trainiert sehr intensiv, wirkt aber müde und unkonzentriert. Erkläre, wie Du Belastung und Regeneration anpassen würdest.
Taktiktransfer: Übertrage das Prinzip des Freilaufens aus dem Fußball auf eine andere Mannschaftssportart und erläutere Gemeinsamkeiten.

Lernnachweis

Für einen Lernnachweis kannst Du ein kleines Portfolio erstellen. Es soll zeigen, dass Du Fußballtraining nicht nur beschreiben, sondern planen, anwenden und auswerten kannst.

Trainingsplan: Erstelle eine vollständige Trainingseinheit mit Ziel, Material, Aufbau, Zeitplan und Reflexionsfrage.
Übungsbeschreibung: Beschreibe eine Übung so genau, dass eine andere Gruppe sie selbstständig durchführen kann.
Beobachtungsbogen: Entwickle Kriterien für Passqualität, Freilaufen, Kommunikation und Fair Play.
Auswertung: Führe eine kurze Reflexion durch und erkläre, was beim nächsten Training verändert werden sollte.
Selbsteinschätzung: Beschreibe Deinen eigenen Lernfortschritt in Technik, Taktik, Teamverhalten und Trainingsverständnis.

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Prüfungsliteratur 2026
Bundesland	Bücher	Kurzbeschreibung
Baden-Württemberg	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Mittlere Reife Der Markisenmann - Jan Weiler oder Als die Welt uns gehörte - Liz Kessler Ein Schatten wie ein Leopard - Myron Levoy oder Pampa Blues - Rolf Lappert	Abitur Dorfrichter-Komödie über Wahrheit/Schuld; Roman über einen Ort und deutsche Geschichte. Mittlere Reife Wahllektüren (Roadtrip-Vater-Sohn / Jugendroman im NS-Kontext / Coming-of-age / Provinzroman).
Bayern	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Lustspiel über Machtmissbrauch und Recht; Roman als Zeitschnitt deutscher Geschichte an einem Haus/Grundstück.
Berlin/Brandenburg	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Woyzeck - Georg Büchner Der Biberpelz - Gerhart Hauptmann Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Gerichtskomödie; soziales Drama um Ausbeutung/Armut; Komödie/Satire um Diebstahl und Obrigkeit; Roman über Erinnerungsräume und Umbrüche.
Bremen	Abitur Nach Mitternacht - Irmgard Keun Mario und der Zauberer - Thomas Mann Emilia Galotti - Gotthold Ephraim Lessing oder Miss Sara Sampson - Gotthold Ephraim Lessing	Abitur Roman in der NS-Zeit (Alltag, Anpassung, Angst); Novelle über Verführung/Massenpsychologie; bürgerliche Trauerspiele (Moral, Macht, Stand).
Hamburg	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Das kunstseidene Mädchen - Irmgard Keun	Abitur Justiz-/Machtkritik als Komödie; Großstadtroman der Weimarer Zeit (Rollenbilder, Aufstiegsträume, soziale Realität).
Hessen	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Woyzeck - Georg Büchner Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Der Prozess - Franz Kafka	Abitur Gerichtskomödie; Fragmentdrama über Gewalt/Entmenschlichung; Erinnerungsroman über deutsche Brüche; moderner Roman über Schuld, Macht und Bürokratie.
Niedersachsen	Abitur Der zerbrochene Krug - Heinrich von Kleist Das kunstseidene Mädchen - Irmgard Keun Die Marquise von O. - Heinrich von Kleist Über das Marionettentheater - Heinrich von Kleist	Abitur Schwerpunkt auf Drama/Roman sowie Kleist-Prosatext und Essay (Ehre, Gewalt, Unschuld; Ästhetik/„Anmut“).
Nordrhein-Westfalen	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Komödie über Wahrheit und Autorität; Roman als literarische „Geschichtsschichtung“ an einem Ort.
Saarland	Abitur Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Furor - Lutz Hübner und Sarah Nemitz Bahnwärter Thiel - Gerhart Hauptmann	Abitur Erinnerungsroman an einem Ort; zeitgenössisches Drama über Eskalation/Populismus; naturalistische Novelle (Pflicht/Überforderung/Abgrund).
Sachsen (berufliches Gymnasium)	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Woyzeck - Georg Büchner Irrungen, Wirrungen - Theodor Fontane Der gute Mensch von Sezuan - Bertolt Brecht Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Der Trafikant - Robert Seethaler	Abitur Mischung aus Klassiker-Drama, sozialem Drama, realistischem Roman, epischem Theater und Gegenwarts-/Erinnerungsroman; zusätzlich Coming-of-age im historischen Kontext.
Sachsen-Anhalt	Abitur (keine fest benannte landesweite Pflichtlektüre veröffentlicht; Themenfelder)	Abitur Schwerpunktsetzung über Themenfelder (u. a. Literatur um 1900; Sprache in politisch-gesellschaftlichen Kontexten), ohne feste Einzeltitel.
Schleswig-Holstein	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Recht/Gerechtigkeit und historische Tiefenschichten eines Ortes – umgesetzt über Drama und Gegenwartsroman.
Thüringen	Abitur (keine fest benannte landesweite Pflichtlektüre veröffentlicht; Orientierung am gemeinsamen Aufgabenpool)	Abitur In der Praxis häufig Orientierung am gemeinsamen Aufgabenpool; landesweite Einzeltitel je nach Vorgabe/Handreichung nicht einheitlich ausgewiesen.
Mecklenburg-Vorpommern	Abitur (Quelle aktuell technisch nicht abrufbar; Beteiligung am gemeinsamen Aufgabenpool bekannt)	Abitur Land beteiligt sich am länderübergreifenden Aufgabenpool; konkrete, veröffentlichte Einzeltitel konnten hier nicht ausgelesen werden.
Rheinland-Pfalz	Abitur (keine landesweit einheitliche Pflichtlektüre; schulische Auswahl)	Abitur Keine landesweite Einheitsliste; Auswahl kann schul-/kursbezogen erfolgen.