Krankheiten vorbeugen - Gesundheit - Sachunterricht
Krankheiten vorbeugen - Gesundheit - Sachunterricht
Krankheiten vorbeugen - Gesundheit - Sachunterricht
Einleitung
Vorbeugen bedeutet: Du tust etwas, damit Du möglichst nicht krank wirst.
Du kannst nicht jede Krankheit verhindern. Aber Du kannst Deinen Körper schützen. Du kannst auch andere Menschen schützen.
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Manche Viren und Bakterien können uns krank machen. Sie sind so klein, dass wir sie ohne Hilfsmittel nicht sehen können.
So kannst Du Krankheiten vorbeugen
Hände waschen
An den Händen können Krankheitserreger haften. Wasser und Seife helfen beim Reinigen.
Wasche Deine Hände:
- vor dem Essen
- nach der Toilette
- nach dem Naseputzen
- nach dem Spielen draußen
- wenn sie schmutzig sind
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So geht es:
- Hände nass machen.
- Seife nehmen.
- Handflächen, Finger, Daumen und Nägel reiben.
- Etwa 20 bis 30 Sekunden waschen.
- Abspülen und abtrocknen.
Richtig husten und niesen
Huste oder niese in ein Taschentuch. Wirf es danach weg.
Ohne Taschentuch hustest oder niest Du in Deine Armbeuge. Danach wäschst Du die Hände.
Zähne pflegen
Putze Deine Zähne morgens und abends. Eine Zahnbürste und Zahnpasta helfen dabei.
Teile Deine Zahnbürste nicht mit anderen.
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Gesund essen und trinken
Dein Körper braucht verschiedene Lebensmittel.
Iss oft Obst, Gemüse und andere abwechslungsreiche Speisen. Trinke am besten Wasser.
Bewegen und draußen spielen
Bewegung tut Deinem Körper gut. Laufe, springe, tanze, fahre Rad oder spiele draußen.
Schlafen und ausruhen
Im Schlaf kann sich Dein Körper erholen. Eine ruhige Zeit vor dem Schlafengehen kann helfen.
Wie viel Schlaf Du brauchst, ist verschieden. Erwachsene helfen Dir bei einer guten Schlafenszeit.
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Frische Luft und eigene Trinkflasche
Lüften bringt frische Luft in den Raum.
Benutze Deine eigene Trinkflasche und Dein eigenes Besteck. So werden weniger Keime weitergegeben.
Impfungen und Untersuchungen
Eine Impfung kann vor bestimmten Krankheiten schützen. Bei einer Vorsorgeuntersuchung schaut eine Ärztin oder ein Arzt, wie es Dir geht.
Deine Eltern entscheiden darüber zusammen mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Wenn Du krank bist
Sage einer erwachsenen Person Bescheid, wenn Du Schmerzen, Fieber oder starkes Unwohlsein hast.
Ruhe Dich aus. Nimm Medikamente nur, wenn eine erwachsene Person oder eine Ärztin oder ein Arzt es Dir sagt.
Merksatz
Saubere Hände, Armbeuge, Zahnbürste, Wasser, Bewegung und Schlaf helfen Dir, gesund zu bleiben.
Interaktive Aufgaben
Quiz: Teste Dein Wissen
Was bedeutet Vorbeugen? (Etwas tun, damit eine Krankheit möglichst nicht entsteht) (!Erst handeln, wenn alle krank sind) (!Eine Krankheit verstecken) (!Nie wieder nach draußen gehen)
Womit werden Hände gründlich sauber? (Mit Wasser und Seife) (!Nur mit einem trockenen Tuch) (!Nur mit Luft) (!Nur mit einem Stift)
Wohin niest Du ohne Taschentuch? (In die Armbeuge) (!In die Handfläche) (!Auf den Tisch) (!In Richtung anderer Menschen)
Wann solltest Du Deine Hände waschen? (Nach der Toilette) (!Nur an Deinem Geburtstag) (!Nur im Sommer) (!Nur vor dem Schlafen)
Wie oft putzt Du Deine Zähne normalerweise? (Morgens und abends) (!Einmal im Monat) (!Nur an Schultagen) (!Nur nach einem Apfel)
Welches Getränk ist für den Durst besonders gut? (Wasser) (!Limonade) (!Sirup) (!Energydrink)
Was hilft Deinem Körper beim Erholen? (Schlaf) (!Dauerndes Wachbleiben) (!Sehr laute Musik in der Nacht) (!Das Auslassen aller Pausen)
Was tust Du, wenn Du Dich sehr krank fühlst? (Du sagst einer erwachsenen Person Bescheid) (!Du versteckst Deine Beschwerden) (!Du nimmst allein unbekannte Medikamente) (!Du erzählst es niemandem)
Was kann eine Impfung tun? (Sie kann vor bestimmten Krankheiten schützen) (!Sie ersetzt das Händewaschen) (!Sie macht Schlaf unnötig) (!Sie heilt jeden Schnupfen sofort)
Welche Trinkflasche benutzt Du am besten? (Deine eigene Trinkflasche) (!Eine herumliegende fremde Flasche) (!Jeden Tag die Flasche eines anderen Kindes) (!Eine ungewaschene Flasche aus dem Müll)
Memory
| Seife | hilft beim Händewaschen |
| Armbeuge | fängt Husten und Niesen ab |
| Zahnbürste | reinigt die Zähne |
| Wasser | löscht den Durst |
| Schlaf | gibt dem Körper Ruhe |
| Bewegung | macht den Körper fit |
| Obst und Gemüse | gehören zu abwechslungsreichem Essen |
| Impfung | schützt vor bestimmten Krankheiten |
Drag and Drop
| Ordne die richtigen Begriffe zu. | Gesundes Verhalten |
|---|---|
| Hände waschen | vor dem Essen |
| Armbeuge nutzen | beim Niesen |
| Zähne putzen | morgens und abends |
| Wasser trinken | bei Durst |
| Erwachsene informieren | bei starkem Unwohlsein |
...
Kreuzworträtsel
| Seife | Was hilft zusammen mit Wasser beim Händewaschen? |
| Armbeuge | Wohin niest Du ohne Taschentuch? |
| Schlaf | Was hilft dem Körper beim Erholen? |
| Wasser | Welches Getränk löscht den Durst besonders gut? |
| Bewegung | Was machst Du beim Rennen, Springen und Tanzen? |
| Zahnbürste | Womit reinigst Du morgens und abends Deine Zähne? |
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Lückentext
Offene Aufgaben
Leicht
- Waschplakat: Male fünf Bilder, die richtiges Händewaschen zeigen.
- Gesundheitsdetektiv: Finde im Klassenraum drei Dinge, die beim Gesundbleiben helfen.
- Buntes Pausenbrot: Zeichne ein abwechslungsreiches Pausenbrot und beschrifte die Lebensmittel.
- Bewegungspause: Erfinde drei einfache Bewegungen für eine kurze Pause.
Standard
- Hygiene-Comic: Zeichne einen Comic über richtiges Husten und Niesen.
- Zahnputz-Erklärung: Erkläre einem Partnerkind die Schritte beim Zähneputzen.
- Abendplan: Gestalte einen ruhigen Plan für die Zeit vor dem Schlafengehen.
- Glitzer-Experiment: Nutzt mit einer Lehrkraft etwas Glitzer als Keim-Modell und beobachtet, wie es von Hand zu Hand wandert.
Schwer
- Gesundheitswoche: Plant in der Klasse eine Woche mit Wasser, Bewegung, Schlaf und Hygiene.
- Fachleute fragen: Bereitet Fragen für eine Ärztin, einen Arzt, eine Zahnärztin oder einen Zahnarzt vor.
- Erklärvideo: Dreht ein kurzes Video mit fünf Tipps zum Vorbeugen von Krankheiten.
- Klassenumfrage: Fragt anonym nach gesunden Gewohnheiten und stellt die Ergebnisse mit Bildern dar.
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Lernkontrolle
- Pausen-Situation: Ein Kind teilt seine Trinkflasche mit vielen anderen. Erkläre, was daran ungünstig sein kann und finde eine bessere Lösung.
- Nies-Situation: Ein Kind niest in seine Hand und fasst danach eine Türklinke an. Beschreibe eine bessere Reihenfolge.
- Gesunder Schultag: Plane einen Schultag mit passenden Zeiten für Essen, Trinken, Bewegung, Händewaschen und Erholung.
- Krank zu Hause: Ein Kind hat Fieber und möchte trotzdem zum Sport. Erkläre, welche Schritte jetzt sinnvoll sind.
- Schutzregeln vergleichen: Vergleiche Händewaschen und Impfen. Erkläre, was beide gemeinsam haben und worin sie sich unterscheiden.
- Andere schützen: Nenne eine Situation, in der Dein Verhalten nicht nur Dich, sondern auch andere Menschen schützt.
Lernnachweis
Für Deinen Lernnachweis ist wichtig:
- Du kannst erklären, was Vorbeugung bedeutet.
- Du zeigst richtiges Händewaschen.
- Du kennst die Regel für Husten und Niesen.
- Du nennst gesunde Gewohnheiten für Essen, Trinken, Bewegung, Schlaf und Zahnpflege.
- Du weißt, wann Du eine erwachsene Person um Hilfe bittest.
- Du kannst erklären, dass Impfungen vor bestimmten Krankheiten schützen können.
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