Wege aus dem Mobbing

Einleitung

Wege aus dem Mobbing bedeutet: Du lernst, Mobbing zu erkennen, Dich nicht allein zu fühlen, wirksame Hilfe zu holen und als Klasse, Schule oder Gruppe eine Kultur des Respekts aufzubauen. Mobbing ist kein normaler Streit und kein harmloser Spaß. Es ist eine wiederholte Form von Gewalt, bei der eine Person oder eine Gruppe eine andere Person über längere Zeit ausgrenzt, herabwürdigt, bedroht, bloßstellt oder verletzt. Besonders wichtig ist: Die betroffene Person ist nicht schuld. Verantwortung tragen diejenigen, die mobben, und die Gemeinschaft, die Mobbing erkennt, stoppt und sichere Hilfe organisiert.

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Das Video behandelt Wege aus dem Mobbing und erklärt Bullying sowie Cyberbullying sachlich, verständlich und forschungsorientiert. Nutze es als Einstieg: Achte darauf, welche Merkmale von Mobbing genannt werden, welche Rollen in einer Gruppe entstehen und welche ersten Schritte Betroffene, Zuschauende und Erwachsene gehen können.

Was ist Mobbing?

Merkmale von Mobbing

Von Mobbing spricht man, wenn verletzendes Verhalten nicht zufällig oder einmalig geschieht, sondern wiederholt auftritt und ein Machtungleichgewicht ausnutzt. Dieses Machtungleichgewicht kann körperlich, sozial, digital, sprachlich oder organisatorisch entstehen. Eine Person kann zum Beispiel stärker sein, mehr Freunde haben, beliebter wirken, anonyme Profile nutzen oder Zugang zu peinlichen Bildern besitzen. Mobbing ist deshalb mehr als ein Konflikt zwischen Gleichstarken. Es ist ein Prozess, der oft klein beginnt und sich verfestigt, wenn niemand eingreift.

Typische Merkmale sind:

Wiederholung: Beleidigungen, Ausgrenzung, Gerüchte oder Angriffe passieren immer wieder.
Absicht: Das Verhalten zielt darauf, jemanden zu verletzen, zu erniedrigen oder zu kontrollieren.
Machtungleichgewicht: Die betroffene Person kann sich allein kaum wirksam wehren.
Gruppendynamik: Andere schauen zu, lachen mit, teilen Inhalte, schweigen oder helfen.
Folgen: Betroffene können Angst, Scham, Schlafprobleme, Konzentrationsprobleme oder Rückzug erleben.

Unterschied zwischen Streit, Konflikt und Mobbing

Ein Streit kann laut, unangenehm und verletzend sein, aber beide Seiten haben meistens ähnliche Möglichkeiten, sich zu äußern, Grenzen zu setzen und eine Lösung auszuhandeln. Ein Konflikt enthält unterschiedliche Interessen oder Sichtweisen. Er kann fair bearbeitet werden, wenn alle Beteiligten Verantwortung übernehmen. Mobbing ist anders: Es ist ein wiederholtes Angriffsmuster, bei dem eine Person systematisch geschwächt wird. Darum reicht ein einfaches Gespräch nach dem Motto „Vertragt euch wieder“ häufig nicht aus. In Mobbingfällen braucht es Schutz, klare Erwachsene, Dokumentation, Intervention und Nachsorge.

Formen von Mobbing

Mobbing kann offen oder verdeckt stattfinden. Manche Formen sind leicht sichtbar, andere wirken im Hintergrund. Verdecktes Mobbing ist oft besonders schwer zu beweisen, weil es aus Blicken, Andeutungen, Ausschluss, Gerüchten oder manipulierten Gruppenregeln bestehen kann.

Verbale Gewalt: Beschimpfen, Verspotten, Drohen, Abwerten, Nachäffen oder Bloßstellen.
Soziale Ausgrenzung: Nicht einladen, ignorieren, Gruppen bilden, jemanden absichtlich allein lassen.
Körperliche Gewalt: Schubsen, Festhalten, Schlagen, Sachen wegnehmen oder beschädigen.
Psychische Gewalt: Einschüchtern, Erpressen, Angst machen, Gerüchte streuen oder Schuldgefühle erzeugen.
Cybermobbing: Beleidigen, Bloßstellen, Bedrohen, Verleumden oder Ausschließen über digitale Medien.

Cybermobbing verstehen

Was macht Cybermobbing besonders belastend?

Cybermobbing findet über Internet, Smartphone, Messenger, soziale Medien, Online-Spiele, Kommentarspalten oder geteilte Bilder und Videos statt. Es kann rund um die Uhr weitergehen, auch wenn die Schule vorbei ist. Inhalte können schnell kopiert, weitergeleitet und von vielen Menschen gesehen werden. Außerdem können Täterinnen und Täter anonym auftreten oder Fake-Profile nutzen. Das verstärkt das Gefühl, nicht entkommen zu können.

Wichtige Formen sind:

Beleidigung: Jemand wird in Chats, Kommentaren oder Direktnachrichten herabgewürdigt.
Bloßstellung: Peinliche Fotos, Videos, Screenshots oder private Informationen werden verbreitet.
Ausschluss: Jemand wird gezielt aus Gruppen entfernt oder in Gruppen ignoriert.
Identitätsdiebstahl: Ein Profil wird nachgemacht oder missbraucht, um der Person zu schaden.
Drohung: Jemand wird online eingeschüchtert, erpresst oder zu etwas gedrängt.

Sofortmaßnahmen bei Cybermobbing

Wenn Du online angegriffen wirst, musst Du nicht allein reagieren. Häufig ist es sicherer, nicht in die Provokation einzusteigen, sondern Unterstützung zu holen und Beweise zu sichern. Sprich mit einer Vertrauensperson, zum Beispiel Eltern, einer Lehrkraft, Schulsozialarbeit, Jugendberatung, Klassenleitung oder einer Beratungsstelle.

Ruhe bewahren: Antworte nicht impulsiv auf Beleidigungen oder Drohungen.
Beweise sichern: Speichere Screenshots mit Datum, Uhrzeit, Profilname, Link und Kontext.
Blockieren: Blockiere beleidigende Kontakte, wenn Deine Sicherheit dadurch nicht gefährdet wird.
Melden: Melde Inhalte bei Plattformen, Gruppenadministration oder Schule.
Hilfe holen: Zeige die Beweise einer erwachsenen Vertrauensperson oder Beratungsstelle.
Account-Sicherheit: Ändere Passwörter, prüfe Privatsphäre-Einstellungen und sichere Deine Geräte.
Notfall: Bei akuter Gefahr, Erpressung, massiver Bedrohung oder Gewaltandrohung hole sofort Hilfe und wende Dich an Polizei oder Notruf.

Wege aus dem Mobbing

Schritt 1: Erkennen und benennen

Der erste Weg aus dem Mobbing ist, das Muster zu erkennen. Viele Betroffene fragen sich: „Übertreibe ich?“ oder „Bin ich selbst schuld?“ Diese Zweifel sind verständlich, aber sie dürfen Dich nicht isolieren. Mobbing wird oft durch Schweigen stärker. Wenn etwas wiederholt passiert, Dich verletzt, Dich ausschließt oder Dir Angst macht, ist es wichtig, es ernst zu nehmen. Du darfst sagen: „Das ist nicht okay.“ Du darfst Hilfe holen. Du musst nicht beweisen, dass Du perfekt reagiert hast. Entscheidend ist, dass die Angriffe stoppen.

Schritt 2: Sich nicht allein machen lassen

Mobbing isoliert. Deshalb ist Verbindung ein Schutzfaktor. Suche Dir mindestens eine Person, die Dir glaubt und mit Dir die nächsten Schritte plant. Das kann eine Freundin, ein Freund, ein Elternteil, eine Lehrkraft, die Schulsozialarbeit, eine Beratungslehrkraft, die Vertrauenslehrkraft, ein Vereinscoach oder eine externe Beratung sein. Je klarer Du erzählst, was passiert, wann es passiert, wer beteiligt ist und welche Beweise es gibt, desto besser kann geholfen werden.

Ein guter Satz für den Anfang kann sein: „Ich brauche Hilfe. Es passiert immer wieder, und ich komme allein nicht mehr heraus.“

Schritt 3: Dokumentieren statt allein kämpfen

Dokumentation schafft Klarheit. Schreibe ein Mobbing-Tagebuch: Datum, Ort, Beteiligte, Zeuginnen und Zeugen, genaue Handlung, Folgen und vorhandene Beweise. Bei Cybermobbing sind Screenshots wichtig. Lösche belastende Nachrichten nicht sofort, auch wenn Du sie nicht sehen möchtest. Bitte eine erwachsene Person, Dir beim Sichern zu helfen. Dokumentation ist kein Petzen. Sie ist ein Schutzinstrument.

Schritt 4: Schutz planen

Ein Schutzplan beantwortet: Wer hilft sofort? Wo bist Du sicher? Wie kommst Du durch Pausen, Gruppenarbeiten, Heimweg, Training oder Chatgruppen? Welche Personen dürfen informiert werden? Welche digitalen Gruppen werden verlassen, stummgeschaltet, gemeldet oder moderiert? Welche Lehrkräfte wissen Bescheid? Ein Schutzplan muss konkret sein. Sätze wie „Ignorier es einfach“ reichen nicht. Betroffene brauchen sichtbare, verlässliche und überprüfbare Unterstützung.

Schritt 5: Erwachsene und Schule in Verantwortung bringen

In der Schule ist Mobbingprävention eine Aufgabe der gesamten Schulgemeinschaft. Lehrkräfte, Schulleitung, Schulsozialarbeit und Eltern müssen Betroffene schützen, Vorfälle klären, Beteiligte ansprechen und die Klasse stabilisieren. Mobbing darf nicht als Privatproblem der betroffenen Person behandelt werden. Sinnvoll sind klare Beschwerdewege, feste Ansprechpersonen, dokumentierte Absprachen, Pausenaufsicht, Klassenregeln, Medienregeln und Nachgespräche. Eine gute Intervention fragt nicht nur: „Was ist passiert?“, sondern auch: „Was braucht die betroffene Person jetzt, damit es aufhört und sie wieder sicher lernen kann?“

Schritt 6: Die Gruppe verändern

Mobbing lebt von Publikum. Wer lacht, zuschaut, teilt, kommentiert oder schweigt, kann ungewollt dazu beitragen, dass Mobbing weitergeht. Gleichzeitig kann die Gruppe Mobbing stoppen. Zivilcourage heißt nicht, sich selbst in Gefahr zu bringen. Es heißt, Hilfe zu holen, Betroffene nicht allein zu lassen, verletzende Inhalte nicht weiterzuleiten, klare Grenzen zu setzen und Erwachsene zu informieren. Schon ein Satz wie „Das ist nicht lustig“ kann eine Gruppennorm verändern, wenn andere mitziehen.

Schritt 7: Nachsorge und Wiederaufbau

Wenn Mobbing endet, ist nicht automatisch alles wieder gut. Betroffene brauchen Zeit, Vertrauen und manchmal professionelle Unterstützung. Nachsorge bedeutet: regelmäßige Rückfragen, sichere Lernorte, neue soziale Kontakte, Stärkung von Selbstwert, Schutz vor Rückfällen und eine klare Botschaft der Gemeinschaft: Du gehörst dazu. Auch Personen, die gemobbt haben, müssen Verantwortung übernehmen, Regeln einhalten, Wiedergutmachung lernen und ihr Verhalten ändern. Ziel ist nicht Rache, sondern Sicherheit, Verantwortung und ein respektvolles Miteinander.

Rollen im Mobbingprozess

Betroffene

Betroffene erleben Mobbing häufig als Kontrollverlust. Sie können sich schämen, obwohl sie keine Schuld tragen. Manche ziehen sich zurück, werden still, wirken gereizt, fehlen häufiger, verlieren Freude an Schule oder Freizeit oder vermeiden bestimmte Orte. Wichtig ist: Jede Reaktion ist zunächst ein Versuch, mit Belastung umzugehen. Hilfe beginnt damit, Betroffenen zu glauben, sie zu schützen und sie an Entscheidungen zu beteiligen.

Mobberinnen und Mobber

Personen, die mobben, nutzen Macht, Aufmerksamkeit oder Gruppendruck. Das entschuldigt ihr Verhalten nicht. Es erklärt nur, warum klare Grenzen nötig sind. Sie brauchen deutliche Rückmeldung, Konsequenzen, Begleitung und die Erwartung, Verantwortung zu übernehmen. Pädagogisch wirksam ist eine Haltung, die Verhalten stoppt, ohne Menschen endgültig abzustempeln: Das Verhalten ist falsch und muss enden. Du bist verantwortlich dafür, es zu ändern.

Mitläuferinnen, Mitläufer und Zuschauende

Viele Mobbingprozesse bleiben bestehen, weil andere mitmachen oder schweigen. Manche haben Angst, selbst Ziel zu werden. Andere unterschätzen die Folgen. Lernziel ist, aus passivem Zuschauen hilfreiches Handeln zu machen: nicht teilen, nicht lachen, nicht anfeuern, Hilfe holen, Betroffene einbeziehen, klare Sprache nutzen, sichere Bündnisse bilden.

Helfende Erwachsene

Erwachsene helfen am besten, wenn sie ruhig, verlässlich und klar handeln. Sie sollten nicht vorschnell urteilen, keine unfreiwillige Konfrontation erzwingen und die betroffene Person nicht mit gut gemeinten Ratschlägen alleinlassen. Gute Hilfe besteht aus Zuhören, Sichern, Dokumentieren, Schützen, Intervenieren und Nachverfolgen. Dabei müssen Datenschutz, Kindeswohl, Schulregeln und mögliche rechtliche Fragen beachtet werden.

Handlungskompass: Was kann ich tun?

Wenn Du betroffen bist

Sicherheit: Geh aus akuten Gefahrensituationen heraus und suche Menschen oder Orte, die Dich schützen.
Vertrauensperson: Sprich mit einer Person, die Dir zuhört und mit Dir handelt.
Dokumentation: Sammle Vorfälle, Screenshots, Namen, Zeiten und Orte.
Grenzen: Sage, wenn möglich und sicher: „Stopp. Ich will das nicht.“
Beratung: Nutze schulische oder externe Hilfe, wenn Du nicht weiterkommst.
Selbstfürsorge: Mache Dinge, die Dich stabilisieren: Schlaf, Bewegung, Essen, vertraute Menschen, kreative Tätigkeiten.
Rechte: Du hast ein Recht auf Schutz, Würde und Teilhabe.

Wenn Du zuschaust

Nicht mitmachen: Lache nicht, like nicht, leite nichts weiter.
Unterstützung: Frage die betroffene Person später in Ruhe: „Wie kann ich Dir helfen?“
Hilfe holen: Informiere Erwachsene, besonders wenn Angriffe wiederholt oder bedrohlich sind.
Grenzen setzen: Sage in sicheren Situationen: „Hör auf. Das geht zu weit.“
Gruppe stärken: Verbünde Dich mit anderen, die ebenfalls nicht mitmachen wollen.
Digitale Verantwortung: Melde beleidigende Inhalte und verlasse Gruppen, die Menschen erniedrigen.

Wenn Du selbst gemobbt hast

Es kann unangenehm sein, sich das einzugestehen. Trotzdem ist Veränderung möglich. Verantwortung beginnt mit Ehrlichkeit: Habe ich jemanden wiederholt verletzt, ausgelacht, ausgeschlossen, bedroht, bloßgestellt oder online angegriffen? Habe ich Inhalte geteilt, obwohl ich wusste, dass sie verletzen? Habe ich andere angestachelt? Wer aufhören will, braucht Mut und Unterstützung. Entschuldigung allein reicht nicht immer. Wichtig sind: Verhalten stoppen, Hilfe annehmen, Wiedergutmachung prüfen, Regeln einhalten und lernen, Konflikte ohne Demütigung zu lösen.

Wenn Du Lehrkraft, Elternteil oder Begleitperson bist

Erwachsene sollten Warnsignale ernst nehmen: Rückzug, Angst vor Schule, plötzlicher Leistungsabfall, verlorene Sachen, Schlafprobleme, psychosomatische Beschwerden, starke Stimmungsschwankungen oder Vermeidung digitaler Gruppen. Wichtig ist ein ruhiges Gespräch ohne Schuldzuweisung. Frage konkret, höre zu, sichere Beweise, dokumentiere, vereinbare nächste Schritte und überprüfe nach einigen Tagen erneut, ob die Situation besser geworden ist. Betroffene brauchen Schutz, nicht nur Appelle zur Stärke.

Beratungs- und Hilfsangebote

In Deutschland

Wenn Du in Deutschland bist und Hilfe brauchst, kannst Du Dich an schulische Ansprechpersonen oder Beratungsstellen wenden. Das Kinder- und Jugendtelefon der Nummer gegen Kummer ist unter 116 111 erreichbar und bietet anonyme, kostenlose Beratung für Kinder und Jugendliche. Eltern können das Elterntelefon nutzen. Bei akuter Gefahr, Gewaltandrohung, Erpressung oder Straftaten müssen Erwachsene, Polizei oder Notruf eingeschaltet werden.

Weitere hilfreiche Anlaufstellen sind:

Schulsozialarbeit: Unterstützung direkt an der Schule.
Vertrauenslehrkraft: Gespräch, Dokumentation und schulische Schritte.
Schulpsychologie: Beratung bei Belastung, Angst oder Konflikten.
Jugendberatung: Hilfe außerhalb der Schule.
Polizei: Unterstützung bei Drohungen, Erpressung, Gewalt, Stalking oder strafbaren Inhalten.
klicksafe: Informationen zu Cybermobbing, Melden, Blockieren und digitaler Erste Hilfe.

Prävention: Eine Klasse, die schützt

Klassenregeln gegen Mobbing

Eine Klasse kann Mobbing nicht immer verhindern, aber sie kann Bedingungen schaffen, unter denen Mobbing schneller auffällt und weniger Unterstützung bekommt. Gute Regeln sind gemeinsam erarbeitet, sichtbar, konkret und überprüfbar. Sie betreffen Unterricht, Pausen, Gruppenarbeiten, Klassenchats und soziale Medien. Wichtig ist, dass Regeln nicht nur auf Papier stehen, sondern im Alltag eingeübt werden.

Beispiele für starke Klassenregeln:

Würde: Wir greifen niemanden wegen Aussehen, Herkunft, Geschlecht, Religion, Behinderung, Leistung, Sprache, Familie oder Interessen an.
Grenzen: Wenn jemand „Stopp“ sagt, nehmen wir das ernst.
Digitale Fairness: Wir teilen keine Bilder, Screenshots oder Gerüchte ohne Zustimmung.
Hilfe: Wer Mobbing sieht, holt Unterstützung.
Verantwortung: Fehler werden geklärt, aber niemand wird bloßgestellt.
Nachsorge: Nach Konflikten prüfen wir, ob sich die Situation wirklich verbessert hat.

Klassenrat und Gesprächskultur

Der Klassenrat kann helfen, das Miteinander regelmäßig zu besprechen. Er ist aber kein Ort, an dem Betroffene gegen ihren Willen über Mobbing sprechen müssen. Akute Mobbingfälle brauchen zuerst Schutz und vertrauliche Klärung. Danach kann die Klasse an Regeln, Sprache, Gruppendruck, digitaler Verantwortung und Unterstützungskultur arbeiten. Eine gute Gesprächskultur fragt nicht: „Wer ist schuld?“, sondern: „Wie schaffen wir eine sichere Gemeinschaft?“

Medienbildung als Schutzfaktor

Medienbildung ist mehr als Technik. Du lernst, wie digitale Kommunikation wirkt, wie schnell Inhalte verbreitet werden, welche Rechte andere Menschen haben und wie Du Plattformfunktionen verantwortungsvoll nutzt. Dazu gehören Privatsphäre-Einstellungen, sichere Passwörter, Meldefunktionen, Blockieren, Quellenkritik, respektvolle Sprache und das Wissen, dass auch online echte Menschen verletzt werden können.

Arbeit mit dem Video

Vor dem Anschauen

Überlege zuerst still: Was ist für Dich der Unterschied zwischen einem Streit und Mobbing? Notiere drei Warnsignale, an denen Du Mobbing erkennen würdest. Schreibe außerdem eine Frage auf, die Du an das Video hast.

Während des Anschauens

Achte auf Schlüsselbegriffe. Markiere, wann es um Bullying, Cyberbullying, Macht, Wiederholung, Zuschauende, Hilfe und Prävention geht. Notiere eine Aussage, die Du wichtig findest, und eine Aussage, über die Du diskutieren möchtest.

Nach dem Anschauen

Formuliere einen persönlichen Dreischritt: Was erkenne ich? Wem sage ich es? Was tue ich nicht mehr? Besprich anschließend in einer Kleingruppe, wie eine Klasse reagieren sollte, wenn in einem Klassenchat jemand bloßgestellt wird.

Zusammenfassung

Mobbing ist wiederholte Gewalt in einem Machtungleichgewicht. Es verletzt Würde, Sicherheit und Teilhabe. Der Weg heraus beginnt mit Erkennen, Benennen, Dokumentieren, Schutz und verlässlicher Hilfe. Cybermobbing braucht besondere Aufmerksamkeit, weil digitale Inhalte schnell verbreitet werden und lange sichtbar bleiben können. Niemand muss Mobbing allein lösen. Eine starke Klasse, klare Erwachsene, mutige Zuschauende, sichere digitale Regeln und gute Nachsorge können Mobbing stoppen und ein respektvolles Miteinander aufbauen.

Interaktive Aufgaben

Quiz: Teste Dein Wissen

Woran erkennst Du Mobbing besonders deutlich? (Es passiert wiederholt und nutzt ein Machtungleichgewicht aus) (!Es ist immer ein einmaliger Streit) (!Es entsteht nur durch Missverständnisse) (!Es betrifft nur Erwachsene)

Was ist der wichtigste erste Schritt, wenn Du von Mobbing betroffen bist? (Dich einer vertrauenswürdigen Person anvertrauen) (!Alle Nachrichten sofort löschen) (!Allein zurückmobben) (!So tun, als wäre nichts passiert)

Warum ist Cybermobbing oft besonders belastend? (Es kann sich schnell verbreiten und auch außerhalb der Schule weitergehen) (!Es passiert nur in privaten Gesprächen) (!Es ist immer sofort wieder verschwunden) (!Es betrifft nur unbekannte Personen)

Was solltest Du bei Cybermobbing möglichst sichern? (Screenshots mit Datum, Uhrzeit, Profilname und Kontext) (!Nur Deine eigenen Antworten) (!Nur ein ausgedrucktes Foto ohne Zusammenhang) (!Gar nichts, weil Beweise unwichtig sind)

Welche Rolle können Zuschauende beim Beenden von Mobbing spielen? (Sie können nicht mitmachen, Hilfe holen und Betroffene unterstützen) (!Sie sollten alles ignorieren) (!Sie sollten die Inhalte weiterleiten) (!Sie sollten die betroffene Person ausfragen)

Was bedeutet Zivilcourage bei Mobbing? (Verantwortungsvoll helfen, ohne sich selbst unnötig zu gefährden) (!Sich immer körperlich dazwischenwerfen) (!Betroffene öffentlich bloßstellen) (!Täterinnen und Täter online beleidigen)

Warum reicht der Satz „Vertragt euch wieder“ bei Mobbing oft nicht aus? (Weil Mobbing ein wiederholtes Machtmuster ist und Schutz braucht) (!Weil Gespräche grundsätzlich nutzlos sind) (!Weil Betroffene immer schuld sind) (!Weil Erwachsene nichts tun können)

Welche Aussage ist für Betroffene besonders wichtig? (Du bist nicht schuld und darfst Hilfe holen) (!Du musst es allein schaffen) (!Du solltest Dich schämen) (!Du darfst niemandem davon erzählen)

Was gehört zu einer guten Klassenregel gegen Mobbing? (Verletzende Inhalte werden nicht geteilt) (!Gerüchte dürfen weitergeleitet werden) (!Wer ausgeschlossen wird, muss sich anpassen) (!Stopp-Signale werden ignoriert)

Wozu dient Nachsorge nach einem Mobbingfall? (Sie prüft, ob Sicherheit, Vertrauen und Teilhabe wieder aufgebaut werden) (!Sie ersetzt alle Schutzmaßnahmen) (!Sie soll Betroffene zum Schweigen bringen) (!Sie macht Dokumentation überflüssig)

Memory

Wiederholung	Mobbing geschieht immer wieder
Machtungleichgewicht	Eine Person kann sich allein kaum wehren
Beweise	Screenshots und Mobbing-Tagebuch
Vertrauensperson	Erste Hilfe durch Zuhören und Handeln
Zivilcourage	Mutig helfen ohne Mitmachen
Cybermobbing	Angriffe über digitale Medien
Nachsorge	Sicherheit dauerhaft überprüfen
Klassenrat	Miteinander und Regeln besprechen

Drag and Drop

Ordne die richtigen Begriffe zu.	Thema
Warnsignale erkennen	Wiederholte Ausgrenzung und Angst ernst nehmen
Vertrauensperson einbeziehen	Hilfe holen statt allein bleiben
Beweise sichern	Vorfälle und Screenshots dokumentieren
Schutzplan erstellen	Sichere Orte und Ansprechpersonen festlegen
Gruppe verändern	Nicht lachen, nicht teilen und Unterstützung organisieren
Nachsorge sichern	Prüfen, ob Mobbing wirklich aufgehört hat

...

Kreuzworträtsel

Mobbing	Wie heißt wiederholtes Schikanieren und Ausgrenzen?
Empathie	Welche Fähigkeit hilft, Gefühle anderer wahrzunehmen?
Beweise	Was solltest Du bei Cybermobbing sichern?
Vertrauen	Was braucht ein Gespräch mit einer helfenden Person?
Zivilcourage	Wie nennt man mutiges Eingreifen für andere?
Klassenrat	Welches Schulformat kann Regeln und Konflikte gemeinsam besprechen?

LearningApps

Lückentext

Mobbing ist mehr als ein einzelner Streit, weil es sich

und ein Machtungleichgewicht ausnutzt.

Cybermobbing geschieht über digitale

und kann sich sehr schnell verbreiten.

Betroffene sind nicht

, wenn sie angegriffen, ausgegrenzt oder bloßgestellt werden.

Ein wichtiger erster Schritt ist das Gespräch mit einer

.

Bei Cybermobbing solltest Du Beweise wie

sichern.

Zuschauende helfen, wenn sie nicht mitmachen und

holen.

Eine gute Klasse vereinbart klare

für respektvolles Verhalten.

Nach einem Mobbingfall braucht es

, damit Sicherheit und Vertrauen wieder wachsen.

Offene Aufgaben

Leicht

Warnsignale: Erstelle eine Liste mit fünf Anzeichen, an denen Du erkennen kannst, dass jemand in einer Klasse ausgegrenzt oder gemobbt wird.
Mut-Satz: Formuliere drei Sätze, mit denen Du einer betroffenen Person zeigen kannst, dass sie nicht allein ist.
Stopp-Regel: Gestalte ein kleines Plakat mit einer klaren Regel gegen Beleidigungen im Klassenchat.
Hilfenetz: Zeichne ein persönliches Hilfenetz mit Menschen und Stellen, an die Du Dich bei Mobbing wenden könntest.

Standard

Mobbing-Tagebuch: Entwickle eine Vorlage, mit der Betroffene Vorfälle sachlich dokumentieren können, ohne sich zusätzlich zu belasten.
Rollenkarten: Erstelle Rollenkarten für Betroffene, Zuschauende, Mitläuferinnen und Mitläufer, helfende Erwachsene und Personen, die mobben.
Klassenchat: Analysiere ein fiktives Chatbeispiel und markiere, welche Nachrichten verletzend sind, welche helfen und welche Regeln fehlen.
Interview: Führe ein Interview mit einer Lehrkraft, Schulsozialarbeit oder Beratungsstelle über Hilfewege bei Mobbing und fasse die wichtigsten Erkenntnisse zusammen.

Schwer

Schutzkonzept: Entwickle für Deine Klasse ein Schutzkonzept gegen Mobbing mit Ansprechpersonen, Meldewegen, Regeln, Dokumentation und Nachsorge.
Videoprojekt: Drehe ein kurzes Erklärvideo zum Thema „Wege aus dem Mobbing“, in dem Betroffene, Zuschauende und Erwachsene konkrete Handlungsmöglichkeiten erhalten.
Fallanalyse: Untersuche einen fiktiven Mobbingfall und entwickle einen Interventionsplan, der Schutz, Gespräche, digitale Maßnahmen und Nachsorge verbindet.
Peer-Projekt: Plane ein Peer-Projekt, bei dem ältere Schülerinnen und Schüler jüngere Klassen über Cybermobbing, Zivilcourage und sichere Hilfe informieren.

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Lernkontrolle

Transferfall Schule: Eine Schülerin wird seit Wochen in der Pause ignoriert und im Klassenchat verspottet. Erkläre, warum es sich um Mobbing handeln kann, und entwirf einen Schutzplan.
Cybermobbing bewerten: Ein peinliches Bild wird ohne Zustimmung geteilt. Beschreibe, welche Schritte Betroffene, Zuschauende und Erwachsene jeweils gehen sollten.
Gruppendynamik analysieren: Erkläre, warum Zuschauende für das Stoppen von Mobbing so wichtig sind, und nenne drei sichere Handlungsmöglichkeiten.
Prävention entwickeln: Entwickle fünf Klassenregeln, die Mobbing vorbeugen, und begründe, warum jede Regel wirksam sein kann.
Nachsorge begründen: Erkläre, warum ein Mobbingfall nicht automatisch beendet ist, sobald die Angriffe aufhören, und beschreibe sinnvolle Nachsorgemaßnahmen.

Lernnachweis

Für den Lernnachweis wählst Du eine der folgenden Formen und zeigst, dass Du Zusammenhänge verstehst und auf neue Situationen übertragen kannst. Nutze keine echten Namen und keine realen Screenshots anderer Personen.

Handlungsplan: Erstelle einen Handlungsplan „Was tun bei Mobbing?“ mit Schritten für Betroffene, Zuschauende, Eltern und Schule.
Reflexion: Schreibe eine Reflexion darüber, wie Gruppendruck Mobbing verstärken kann und wie eine Klasse diese Dynamik verändern kann.
Präsentation: Gestalte eine kurze Präsentation über Cybermobbing, Beweissicherung, Melden, Blockieren und Hilfeholen.
Projektmappe: Sammle Regeln, Hilfsangebote, Gesprächsleitfäden und ein Mobbing-Tagebuch zu einer Projektmappe.
Rollenspielauswertung: Werte ein Rollenspiel aus und erkläre, welche Reaktionen hilfreich, riskant oder ungeeignet waren.

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Prüfungsliteratur 2026
Bundesland	Bücher	Kurzbeschreibung
Baden-Württemberg	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Mittlere Reife Der Markisenmann - Jan Weiler oder Als die Welt uns gehörte - Liz Kessler Ein Schatten wie ein Leopard - Myron Levoy oder Pampa Blues - Rolf Lappert	Abitur Dorfrichter-Komödie über Wahrheit/Schuld; Roman über einen Ort und deutsche Geschichte. Mittlere Reife Wahllektüren (Roadtrip-Vater-Sohn / Jugendroman im NS-Kontext / Coming-of-age / Provinzroman).
Bayern	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Lustspiel über Machtmissbrauch und Recht; Roman als Zeitschnitt deutscher Geschichte an einem Haus/Grundstück.
Berlin/Brandenburg	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Woyzeck - Georg Büchner Der Biberpelz - Gerhart Hauptmann Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Gerichtskomödie; soziales Drama um Ausbeutung/Armut; Komödie/Satire um Diebstahl und Obrigkeit; Roman über Erinnerungsräume und Umbrüche.
Bremen	Abitur Nach Mitternacht - Irmgard Keun Mario und der Zauberer - Thomas Mann Emilia Galotti - Gotthold Ephraim Lessing oder Miss Sara Sampson - Gotthold Ephraim Lessing	Abitur Roman in der NS-Zeit (Alltag, Anpassung, Angst); Novelle über Verführung/Massenpsychologie; bürgerliche Trauerspiele (Moral, Macht, Stand).
Hamburg	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Das kunstseidene Mädchen - Irmgard Keun	Abitur Justiz-/Machtkritik als Komödie; Großstadtroman der Weimarer Zeit (Rollenbilder, Aufstiegsträume, soziale Realität).
Hessen	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Woyzeck - Georg Büchner Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Der Prozess - Franz Kafka	Abitur Gerichtskomödie; Fragmentdrama über Gewalt/Entmenschlichung; Erinnerungsroman über deutsche Brüche; moderner Roman über Schuld, Macht und Bürokratie.
Niedersachsen	Abitur Der zerbrochene Krug - Heinrich von Kleist Das kunstseidene Mädchen - Irmgard Keun Die Marquise von O. - Heinrich von Kleist Über das Marionettentheater - Heinrich von Kleist	Abitur Schwerpunkt auf Drama/Roman sowie Kleist-Prosatext und Essay (Ehre, Gewalt, Unschuld; Ästhetik/„Anmut“).
Nordrhein-Westfalen	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Komödie über Wahrheit und Autorität; Roman als literarische „Geschichtsschichtung“ an einem Ort.
Saarland	Abitur Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Furor - Lutz Hübner und Sarah Nemitz Bahnwärter Thiel - Gerhart Hauptmann	Abitur Erinnerungsroman an einem Ort; zeitgenössisches Drama über Eskalation/Populismus; naturalistische Novelle (Pflicht/Überforderung/Abgrund).
Sachsen (berufliches Gymnasium)	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Woyzeck - Georg Büchner Irrungen, Wirrungen - Theodor Fontane Der gute Mensch von Sezuan - Bertolt Brecht Heimsuchung - Jenny Erpenbeck Der Trafikant - Robert Seethaler	Abitur Mischung aus Klassiker-Drama, sozialem Drama, realistischem Roman, epischem Theater und Gegenwarts-/Erinnerungsroman; zusätzlich Coming-of-age im historischen Kontext.
Sachsen-Anhalt	Abitur (keine fest benannte landesweite Pflichtlektüre veröffentlicht; Themenfelder)	Abitur Schwerpunktsetzung über Themenfelder (u. a. Literatur um 1900; Sprache in politisch-gesellschaftlichen Kontexten), ohne feste Einzeltitel.
Schleswig-Holstein	Abitur Der zerbrochne Krug - Heinrich von Kleist Heimsuchung - Jenny Erpenbeck	Abitur Recht/Gerechtigkeit und historische Tiefenschichten eines Ortes – umgesetzt über Drama und Gegenwartsroman.
Thüringen	Abitur (keine fest benannte landesweite Pflichtlektüre veröffentlicht; Orientierung am gemeinsamen Aufgabenpool)	Abitur In der Praxis häufig Orientierung am gemeinsamen Aufgabenpool; landesweite Einzeltitel je nach Vorgabe/Handreichung nicht einheitlich ausgewiesen.
Mecklenburg-Vorpommern	Abitur (Quelle aktuell technisch nicht abrufbar; Beteiligung am gemeinsamen Aufgabenpool bekannt)	Abitur Land beteiligt sich am länderübergreifenden Aufgabenpool; konkrete, veröffentlichte Einzeltitel konnten hier nicht ausgelesen werden.
Rheinland-Pfalz	Abitur (keine landesweit einheitliche Pflichtlektüre; schulische Auswahl)	Abitur Keine landesweite Einheitsliste; Auswahl kann schul-/kursbezogen erfolgen.