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2026-06-20T13:32:30Z

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= Einleitung =

'''[[Depression]]''' ist eine ernst zu nehmende [[psychische Erkrankung]], die Denken, Fühlen, Körpererleben, Verhalten und Beziehungen beeinflussen kann. Sie ist nicht dasselbe wie ein schlechter Tag, normale [[Traurigkeit]] oder mangelnde [[Willenskraft]]. Eine Depression kann sehr unterschiedlich aussehen: Manche Menschen wirken nach außen weiterhin leistungsfähig, während sie innerlich kaum Kraft haben; andere ziehen sich sichtbar zurück, schlafen schlecht, verlieren Interessen oder fühlen sich hoffnungslos. Dieser aiMOOC hilft Dir, '''Depression zu verstehen''', [[Stigma]] abzubauen und sachlich über [[Symptome]], [[Ursachen]], [[Behandlung]] und gesellschaftliche Zusammenhänge zu sprechen.

{{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=vTOkslIMkVc|500|center}}

Der Kurs ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Wenn Du selbst betroffen bist oder Dir um eine Person Sorgen machst, wende Dich an eine Ärztin, einen Arzt, eine psychotherapeutische Praxis, eine Beratungsstelle oder den schulischen beziehungsweise betrieblichen Unterstützungsdienst. Bei akuter Gefahr, zum Beispiel bei konkreten [[Suizidgedanken]] oder Selbstgefährdung, gilt: '''Rufe sofort den Notruf 112, gehe in die nächste Notaufnahme oder hole eine erwachsene Vertrauensperson dazu.''' In Deutschland erreichst Du außerdem die [[Telefonseelsorge]] rund um die Uhr anonym und kostenlos über 0800 1110111, 0800 1110222 oder 116 123. Das Info-Telefon Depression der [[Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention]] bietet unter 0800 3344533 Informationen für Betroffene und Angehörige.

[[Datei:Mental Health Message.jpg|500px|rahmenlos|center]]

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= Depression verstehen =

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== Was ist eine Depression? ==

Eine [[Depression]] gehört zu den [[affektive Störung|affektiven Störungen]]. Das bedeutet: Die Erkrankung betrifft vor allem Stimmung, Antrieb und Gefühlsleben, wirkt sich aber auch auf Denken, Körper und soziales Verhalten aus. Typisch sind über längere Zeit eine gedrückte Stimmung, Interessenverlust, Freudlosigkeit und verminderter Antrieb. Häufig kommen körperliche Beschwerden hinzu, etwa Schlafstörungen, Appetitveränderungen, Erschöpfung, Schmerzen oder innere Unruhe. Auch Konzentration, Selbstwertgefühl und Entscheidungsfähigkeit können beeinträchtigt sein.

Wichtig ist die Unterscheidung zwischen einer normalen Reaktion auf Belastung und einer [[klinische Depression|klinischen Depression]]. Traurigkeit nach einem Verlust, Stress vor Prüfungen oder Erschöpfung nach Konflikten können zum Leben gehören. Bei einer Depression sind die Beschwerden jedoch stärker, halten länger an und beeinflussen Alltag, Lernen, Arbeit, Beziehungen und Selbstbild deutlich. Viele Betroffene berichten, dass sie Dinge, die früher Freude gemacht haben, kaum noch spüren können. Andere erleben Schuldgefühle, Hoffnungslosigkeit oder das Gefühl, anderen zur Last zu fallen.

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== Häufige Symptome ==

[[Symptom|Symptome]] einer Depression können psychisch, körperlich und sozial sichtbar werden. Nicht alle Menschen erleben alle Symptome. Manche beschreiben eher Traurigkeit und Leere, andere eher Reizbarkeit, Angst, Rückzug, körperliche Erschöpfung oder das Gefühl, innerlich wie ausgeschaltet zu sein.

# [[Gedrückte Stimmung]]: Betroffene fühlen sich über längere Zeit niedergeschlagen, leer, verzweifelt oder gefühllos.
# [[Interessenverlust]]: Hobbys, Freundschaften, Lernen, Arbeit oder Alltagstätigkeiten verlieren an Bedeutung oder wirken unüberwindbar.
# [[Antriebslosigkeit]]: Schon kleine Aufgaben können sehr viel Kraft kosten.
# [[Schlafstörung]]: Manche schlafen schlecht ein oder wachen früh auf, andere schlafen sehr viel und fühlen sich trotzdem nicht erholt.
# [[Konzentration]]: Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Entscheidungsfähigkeit können eingeschränkt sein.
# [[Selbstwertgefühl]]: Schuldgefühle, Selbstabwertung und Grübeln können den Blick auf sich selbst stark verzerren.
# [[Körperliche Beschwerden]]: Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Schmerzen, Appetitveränderungen oder bleierne Müdigkeit können auftreten.
# [[Sozialer Rückzug]]: Betroffene sagen Verabredungen ab, antworten nicht mehr oder wirken emotional schwer erreichbar.
# [[Hoffnungslosigkeit]]: In schweren Phasen können Gedanken entstehen, nicht mehr leben zu wollen.

Wenn solche Beschwerden über längere Zeit anhalten, den Alltag deutlich beeinträchtigen oder Gedanken an Selbstverletzung auftreten, ist professionelle Hilfe wichtig. Du musst nicht erst „am Ende“ sein, um Unterstützung zu suchen.

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== Ursachen und Risikofaktoren ==

Eine Depression hat selten nur eine einzige Ursache. Meist entsteht sie aus einem Zusammenspiel von [[Biologie]], [[Psychologie]] und [[Soziales Umfeld|sozialen Faktoren]]. Diese Perspektive nennt man [[biopsychosoziales Modell]]. Sie hilft, Schuldzuweisungen zu vermeiden: Eine Depression ist keine Charakterschwäche und kein moralisches Versagen.

# [[Biologische Faktoren]]: Veranlagung, körperliche Erkrankungen, hormonelle Veränderungen, Schlafmangel oder neurobiologische Prozesse können eine Rolle spielen.
# [[Psychologische Faktoren]]: Denkgewohnheiten, Stressverarbeitung, Perfektionismus, Selbstabwertung, belastende Lernerfahrungen oder Traumatisierungen können die Anfälligkeit erhöhen.
# [[Soziale Faktoren]]: Einsamkeit, Mobbing, Armut, Diskriminierung, Arbeitslosigkeit, Leistungsdruck, Verluste oder familiäre Konflikte können Depressionen begünstigen.
# [[Belastende Lebensereignisse]]: Trennung, Tod nahestehender Personen, Krankheit, Flucht, Gewalterfahrung oder chronischer Stress können depressive Episoden auslösen.
# [[Schutzfaktoren]]: Verlässliche Beziehungen, Bewegung, ausreichender Schlaf, Selbstwirksamkeit, soziale Unterstützung und rechtzeitige Hilfe können stabilisieren.

Das Zusammenspiel dieser Faktoren bedeutet auch: Behandlung und Unterstützung können an mehreren Stellen ansetzen. Gespräche, Psychotherapie, medizinische Abklärung, soziale Entlastung, Tagesstruktur, Bewegung und Unterstützung im Umfeld können sich gegenseitig ergänzen.

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== Depression und Stigma ==

'''[[Stigma]]''' bedeutet, dass Menschen wegen eines Merkmals abgewertet, ausgegrenzt oder auf Vorurteile reduziert werden. Bei Depression kann Stigma besonders belastend sein, weil die Erkrankung oft nicht sichtbar ist. Sätze wie „Reiß Dich zusammen“, „Anderen geht es schlechter“ oder „Du bist nur faul“ verkennen die Erkrankung und können Betroffene zusätzlich beschämen. Stigma kann dazu führen, dass Menschen ihre Beschwerden verstecken, Hilfe zu spät suchen oder Angst vor Nachteilen in Schule, Ausbildung, Studium, Beruf oder Familie haben.

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== Formen von Stigma ==

# [[Öffentliches Stigma]]: In einer Gruppe oder Gesellschaft bestehen Vorurteile gegenüber Menschen mit Depressionen.
# [[Selbststigma]]: Betroffene übernehmen negative Vorurteile und denken zum Beispiel, sie seien schwach oder schuld.
# [[Strukturelles Stigma]]: Regeln, Abläufe oder Einrichtungen erschweren Betroffenen den Zugang zu Hilfe, Teilhabe oder fairer Behandlung.
# [[Sprachliches Stigma]]: Abwertende Begriffe, Witze oder ungenaue Aussagen machen psychische Erkrankungen lächerlich oder unsichtbar.
# [[Mediales Stigma]]: Einseitige Darstellungen können falsche Bilder verbreiten, zum Beispiel dass psychisch erkrankte Menschen grundsätzlich gefährlich oder unberechenbar seien.

Stigma lässt sich abbauen, wenn Menschen sachlich informiert sind, Betroffenen zuhören, diskriminierende Sprache vermeiden und Hilfe als Zeichen von Verantwortung verstehen. Besonders wirksam ist eine Kultur, in der psychische Gesundheit genauso ernst genommen wird wie körperliche Gesundheit.

[[Datei:Depressed (4649749639).jpg|500px|rahmenlos|center]]

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== Behandlung und Unterstützung ==

Depressionen sind behandelbar. Welche Hilfe passend ist, hängt von Schweregrad, Dauer, Begleiterkrankungen, persönlichen Wünschen und verfügbaren Angeboten ab. Häufig werden mehrere Bausteine kombiniert.

# [[Psychotherapie]]: In der Psychotherapie lernst Du, Gedanken, Gefühle, Verhaltensmuster und Beziehungen zu verstehen und neue Bewältigungsstrategien aufzubauen. Häufig eingesetzt werden zum Beispiel [[kognitive Verhaltenstherapie]], [[interpersonelle Therapie]] oder weitere anerkannte Verfahren.
# [[Medikamentöse Behandlung]]: [[Antidepressiva]] können bei mittelgradigen oder schweren Depressionen helfen. Sie sollten ärztlich verordnet, begleitet und nicht eigenmächtig abgesetzt werden.
# [[Psychoedukation]]: Betroffene und Angehörige lernen, wie Depression funktioniert, welche Warnzeichen wichtig sind und welche Unterstützung sinnvoll ist.
# [[Alltagsstruktur]]: Regelmäßige Schlafenszeiten, kleine planbare Schritte, Pausen und realistische Ziele können Stabilität geben.
# [[Bewegung]]: Körperliche Aktivität kann die Behandlung unterstützen, ersetzt bei schweren Beschwerden aber keine professionelle Hilfe.
# [[Soziale Unterstützung]]: Zuhören, Begleitung zu Terminen, Entlastung im Alltag und verlässlicher Kontakt können sehr hilfreich sein.
# [[Krisenplan]]: Bei schweren Verläufen ist ein Plan wichtig: Wer wird informiert, welche Telefonnummern helfen, welche Orte sind sicher, welche Warnzeichen zeigen eine Krise an?

Für Angehörige und Freundinnen oder Freunde gilt: Du musst keine Therapeutin und kein Therapeut sein. Hilfreich sind ernst nehmen, nachfragen, nicht abwerten, konkrete Unterstützung anbieten und bei Gefahr sofort Hilfe holen. Sätze wie „Ich sehe, dass es Dir schlecht geht“, „Du bist nicht allein“ oder „Ich begleite Dich zu einer Beratungsstelle“ sind oft hilfreicher als schnelle Ratschläge.

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== Gesellschaftliche Zusammenhänge ==

Depression ist nicht nur ein individuelles Thema. Leistungsdruck, Arbeitsbedingungen, soziale Ungleichheit, Diskriminierung, Einsamkeit, Krisenerfahrungen, digitale Dauerverfügbarkeit und fehlende Versorgungsangebote beeinflussen psychische Gesundheit. Gleichzeitig können offene Gespräche, gute Präventionsangebote, Schulsozialarbeit, betriebliche Gesundheitsförderung, barrierearme Therapieangebote und eine faire Sprache Schutzräume schaffen.

In Schule, Ausbildung und Studium ist besonders wichtig, dass [[psychische Gesundheit]] nicht tabuisiert wird. Lernende brauchen Wissen über Warnzeichen, Anlaufstellen, Selbstfürsorge und solidarisches Verhalten. Dabei geht es nicht darum, sich gegenseitig zu diagnostizieren. Es geht darum, aufmerksam zu sein, Grenzen zu respektieren und rechtzeitig Unterstützung zu ermöglichen.

{{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=XiCrniLQGYc|500|center}}

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== Sprache, die entlastet ==

Sprache kann verletzen oder helfen. Stigmatisierende Sprache macht Menschen klein, reduziert sie auf eine Diagnose oder stellt Depression als Willensproblem dar. Hilfreiche Sprache trennt Person und Erkrankung, beschreibt beobachtbares Verhalten und lädt zu Unterstützung ein.

# Statt „Du bist depressiv und schwierig“: „Ich merke, dass es Dir gerade sehr schwerfällt, und ich möchte Dich unterstützen.“
# Statt „Reiß Dich zusammen“: „Welche kleine Sache wäre jetzt machbar, und wen können wir dazuholen?“
# Statt „Das ist doch nur im Kopf“: „Psychische Erkrankungen sind real und können behandelt werden.“
# Statt „Du willst ja gar nicht“: „Vielleicht fehlt gerade die Kraft. Lass uns einen ersten Schritt gemeinsam überlegen.“
# Statt „Darüber spricht man nicht“: „Es ist in Ordnung, Hilfe zu suchen.“

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= Interaktive Aufgaben =

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== Quiz: Teste Dein Wissen ==

{{MC}}
'''Was beschreibt eine Depression am treffendsten?'''
(Eine ernst zu nehmende psychische Erkrankung, die Denken, Fühlen, Körper und Alltag beeinflussen kann)
(!Eine kurze schlechte Laune, die immer nach wenigen Stunden verschwindet)
(!Eine Charakterschwäche, die durch Strenge behoben wird)
(!Eine reine Einbildung ohne Auswirkungen auf das Leben)
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{{MC}}
'''Welche Aussage zu Stigma bei Depression ist richtig?'''
(Stigma kann dazu führen, dass Betroffene aus Scham oder Angst später Hilfe suchen)
(!Stigma hilft Betroffenen, schneller gesund zu werden)
(!Stigma betrifft nur berühmte Personen)
(!Stigma ist dasselbe wie eine medizinische Diagnose)
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<br>

{{MC}}
'''Welche Beschwerden gehören häufig zu einer Depression?'''
(Antriebslosigkeit, Interessenverlust und gedrückte Stimmung)
(!Plötzlich dauerhaft überhöhte Muskelkraft)
(!Ausschließlich Fieber und Husten)
(!Immer nur gute Laune und Schlaflosigkeit)
{{E}}
<br>

{{MC}}
'''Was meint das biopsychosoziale Modell?'''
(Depression kann durch biologische, psychologische und soziale Faktoren beeinflusst werden)
(!Depression hat immer nur eine einzige biologische Ursache)
(!Depression entsteht nur durch schlechtes Wetter)
(!Depression ist ausschließlich eine Frage der Disziplin)
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<br>

{{MC}}
'''Was ist bei konkreter akuter Selbstgefährdung wichtig?'''
(Sofort Hilfe holen, zum Beispiel über den Notruf 112 oder eine Notaufnahme)
(!Die betroffene Person allein lassen, damit sie nachdenken kann)
(!Das Thema ignorieren, damit es nicht schlimmer wird)
(!Nur in sozialen Medien nach Tipps suchen)
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<br>

{{MC}}
'''Welche Aussage zur Behandlung ist sachlich richtig?'''
(Psychotherapie und bei Bedarf Medikamente können wichtige Behandlungsbausteine sein)
(!Antidepressiva dürfen immer ohne ärztliche Begleitung genommen werden)
(!Psychotherapie besteht nur aus Ratschlägen von Freunden)
(!Behandlung ist bei Depression grundsätzlich unmöglich)
{{E}}
<br>

{{MC}}
'''Welche Formulierung wirkt eher entstigmatisierend?'''
(Psychische Erkrankungen sind real und Hilfe zu suchen ist verantwortungsvoll)
(!Du bist einfach zu schwach)
(!Stell Dich nicht so an)
(!Darüber darf man nicht sprechen)
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<br>

{{MC}}
'''Warum ist soziale Unterstützung bei Depression wichtig?'''
(Sie kann entlasten, Mut machen und den Zugang zu professioneller Hilfe erleichtern)
(!Sie ersetzt bei jeder schweren Depression automatisch jede Behandlung)
(!Sie bedeutet, Betroffene zu kontrollieren und zu beschämen)
(!Sie hilft nur, wenn man die Diagnose geheim hält)
{{E}}
<br>

{{MC}}
'''Was ist Selbststigma?'''
(Wenn Betroffene negative Vorurteile über Depression gegen sich selbst richten)
(!Eine ärztliche Untersuchung des Blutdrucks)
(!Eine Form von Sporttherapie)
(!Ein anderes Wort für Schlafrhythmus)
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<br>

{{MC}}
'''Welche Aussage zum Alltag mit Depression ist richtig?'''
(Kleine Aufgaben können sehr viel Kraft kosten, obwohl sie von außen leicht wirken)
(!Betroffene sind immer absichtlich unfreundlich)
(!Betroffene können niemals Freude empfinden)
(!Eine Depression ist immer nach einem Tag vorbei)
{{E}}
<br>

{{BR}}
== Memory ==

<div class="memo-quiz">
{|
|-
| Depression || behandelbare psychische Erkrankung
|-
| Stigma || abwertendes Vorurteil
|-
| Psychotherapie || professionelle Gesprächsbehandlung
|-
| Antrieb || Kraft für Handlungen
|-
| Selbstfürsorge || achtsamer Umgang mit eigenen Grenzen
|-
| Krisenplan || vorbereitete Hilfe im Notfall
|}
{{E}}
<br>

{{BR}}
== Drag and Drop ==

<div class="lueckentext-quiz">

{| class="wikitable"
! Ordne die richtigen Begriffe zu.
! Thema
|-
| '''Gedrückte Stimmung'''
| emotionales Warnzeichen
|-
| '''Interessenverlust'''
| Verlust von Freude
|-
| '''Antriebslosigkeit'''
| erschwerte Alltagsaktivität
|-
| '''Psychotherapie'''
| professioneller Behandlungsbaustein
|-
| '''Entstigmatisierung'''
| Abbau von Vorurteilen
|-
| '''Krisenplan'''
| vorbereitete Hilfe bei Gefahr

|}
{{E}}

<br>
...
<br />

{{BR}}
== Kreuzworträtsel ==

<div class="kreuzwort-quiz">
{|
|-
| Stigma || Wie nennt man ein abwertendes Vorurteil gegenüber einer Gruppe?
|-
| Antrieb || Welcher Begriff beschreibt die Kraft, mit einer Handlung zu beginnen?
|-
| Empathie || Welche Fähigkeit bedeutet, sich in andere einzufühlen?
|-
| Therapie || Wie nennt man eine fachlich begleitete Behandlung?
|-
| Rezidiv || Wie heißt das Wiederauftreten einer Erkrankung nach Besserung?
|-
| Hoffnung || Welcher Begriff beschreibt eine positive Erwartung trotz Schwierigkeit?
|}
{{E}}
<br>

{{BR}}
== LearningApps ==

<iframe> https://learningapps.org/index.php?s=Depression+Stigma+Depression+verstehen </iframe>

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== Lückentext ==

<quiz display=simple>
{'''Vervollständige den Text.'''<br>
|type="{}"}
Eine Depression ist eine ernst zu nehmende { psychische Erkrankung } und keine Charakterschwäche. Ein häufiges Symptom ist der Verlust von { Interesse } an Aktivitäten, die früher wichtig waren. Die Entstehung lässt sich mit dem { biopsychosozialen } Modell besser verstehen. Stigma bedeutet, dass Menschen wegen einer Erkrankung { abgewertet } oder ausgegrenzt werden. Eine hilfreiche Behandlung kann { Psychotherapie } und bei Bedarf Medikamente umfassen. Bei akuter Selbstgefährdung ist sofortige { Hilfe } notwendig.
</quiz>

<br>

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= Offene Aufgaben =

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=== Leicht ===
# [[Begriffsplakat]]: Gestalte ein Plakat mit fünf wichtigen Begriffen zum Thema [[Depression]] und erkläre jeden Begriff in eigenen Worten.
# [[Hilfreiche Sprache]]: Formuliere fünf stigmatisierende Aussagen in hilfreiche, respektvolle Sätze um.
# [[Warnzeichen erkennen]]: Erstelle eine Tabelle mit psychischen, körperlichen und sozialen Warnzeichen einer Depression.
# [[Anlaufstellen recherchieren]]: Recherchiere seriöse Hilfsangebote in Deiner Region oder online und notiere, für wen sie geeignet sind.

{{BR}}
=== Standard ===
# [[Interviewleitfaden]]: Entwickle Fragen für ein respektvolles Interview mit einer Fachperson aus Beratung, Schulsozialarbeit, Medizin oder Psychotherapie.
# [[Medienanalyse]]: Untersuche einen Film, Artikel, Podcast oder Social-Media-Beitrag darauf, ob Depression sachlich oder stigmatisierend dargestellt wird.
# [[Krisenkarte]]: Entwirf eine allgemeine Krisenkarte mit Notruf, Vertrauenspersonen, Beratungsangeboten und ersten sicheren Schritten.
# [[Schulprojekt]]: Plane eine kleine Aktion zur [[Entstigmatisierung]] psychischer Erkrankungen an Deiner Schule oder Ausbildungsstätte.

{{BR}}
=== Schwer ===
# [[Fallanalyse]]: Beschreibe eine fiktive Person mit depressiven Warnzeichen und entwickle ein unterstützendes Handlungskonzept ohne Ferndiagnose.
# [[Gesellschaftskritik]]: Analysiere, wie Leistungsdruck, Einsamkeit, Armut oder Diskriminierung psychische Gesundheit beeinflussen können.
# [[Podcastfolge]]: Produziere eine kurze Audiofolge, in der Du Depression erklärst, Mythen korrigierst und Hilfsangebote nennst.
# [[Präventionskonzept]]: Entwickle ein Konzept für eine Klasse, einen Verein oder Betrieb, das psychische Gesundheit stärkt und Stigma abbaut.

{{:Offene Aufgabe - MOOC erstellen}}

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= Lernkontrolle =

# [[Transferaufgabe Stigma]]: Erkläre anhand eines selbst gewählten Beispiels, wie öffentliches Stigma zu Selbststigma werden kann und welche Folgen das für Hilfesuche hat.
# [[Analyse eines Gesprächs]]: Vergleiche zwei Gesprächssituationen: eine abwertende und eine unterstützende Reaktion auf depressive Symptome. Begründe, welche Wirkung beide haben können.
# [[Biopsychosoziales Modell anwenden]]: Entwickle für eine fiktive Person drei mögliche Belastungsfaktoren und drei Schutzfaktoren aus unterschiedlichen Bereichen.
# [[Behandlung abwägen]]: Erkläre, warum eine Kombination aus Psychotherapie, medizinischer Begleitung, sozialer Unterstützung und Alltagsstruktur sinnvoll sein kann.
# [[Schulischer Handlungsplan]]: Entwirf einen verantwortlichen Ablauf, wie eine Lerngruppe reagieren sollte, wenn eine Mitschülerin oder ein Mitschüler über Hoffnungslosigkeit spricht.
# [[Medienkompetenz]]: Beurteile, ob ein Medienbeitrag über Depression sachlich, dramatisierend oder stigmatisierend ist, und schlage Verbesserungen vor.

{{BR}}
= Lernnachweis =

Der [[Lernnachweis]] prüft nicht nur Faktenwissen, sondern ob Du Zusammenhänge verstehst, verantwortungsvoll kommunizieren und Wissen auf neue Situationen übertragen kannst. Nutze keine echten Namen und keine privaten Krankheitsgeschichten anderer Personen ohne ausdrückliche Zustimmung.

# [[Reflexionsnachweis]]: Schreibe einen kurzen Reflexionstext darüber, warum Depression keine Charakterschwäche ist und wie Stigma den Zugang zu Hilfe erschweren kann.
# [[Anwendungsnachweis]]: Entwickle für eine fiktive schulische oder berufliche Situation einen respektvollen Unterstützungsplan mit Grenzen, Anlaufstellen und Krisenschritten.
# [[Kommunikationsnachweis]]: Formuliere ein Gesprächsbeispiel, in dem eine betroffene Person ernst genommen wird, ohne sie zu drängen oder zu diagnostizieren.
# [[Mediennachweis]]: Analysiere einen Medienbeitrag zu Depression und beurteile, ob Sprache, Bilder und Botschaften entstigmatisierend wirken.
# [[Transfernachweis]]: Übertrage das biopsychosoziale Modell auf eine neue Belastungssituation und erkläre, welche Schutzfaktoren gestärkt werden könnten.

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<br>
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= OERs zum Thema =

<iframe> https://de.m.wikipedia.org/wiki/Depression </iframe>

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== Verlässliche Informationen und Hilfen ==

# [[Weltgesundheitsorganisation]]: [https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression WHO Fact Sheet Depression]
# [[Gesundheitsinformation]]: [https://www.gesundheitsinformation.de/depression.html Gesundheitsinformation.de: Depression]
# [[Gesundheitsportal]]: [https://gesund.bund.de/depression gesund.bund.de: Depression]
# [[Leitlinie]]: [https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/nvl-005 AWMF/NVL Unipolare Depression]
# [[Deutsche Depressionshilfe]]: [https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe/info-telefon Info-Telefon Depression]
# [[Telefonseelsorge]]: [https://www.telefonseelsorge.de/ Telefonseelsorge Deutschland]

<br>

{{BR}}
= Links =

{| align=center
{{:D-Tab}}
'''[[Depression verstehen]]'''
# [[Depression]]
# [[Stigma]]
# [[Psychische Gesundheit]]
# [[Psychotherapie]]
# [[Antidepressivum]]
# [[Suizidprävention]]
# [[Selbstfürsorge]]
# [[Resilienz]]
# [[Empathie]]
# [[Psychoedukation]]
|}

{{BR}}
== Einordnung in Lernbereiche ==

{| align=center
{{:D-Tab}}
'''[[Lernbereiche Depression und Stigma]]'''
# [[Biologie]]: [[Gehirn]], [[Stress]], [[Schlaf]], [[Gesundheit]]
# [[Ethik]]: [[Menschenwürde]], [[Verantwortung]], [[Solidarität]]
# [[Politische Bildung]]: [[Teilhabe]], [[Diskriminierung]], [[Gesundheitspolitik]]
# [[Deutsch]]: [[Gesprächsführung]], [[Argumentation]], [[Medienanalyse]]
# [[Sozialkunde]]: [[Gesellschaft]], [[Rollenbilder]], [[Vorurteil]]
# [[Medienbildung]]: [[Darstellung psychischer Erkrankungen]], [[Desinformation]], [[Sensibilisierung]]
|}

[[Kategorie:Biologie]]
[[Kategorie:Ethik]]
[[Kategorie:Politische Bildung]]
[[Kategorie:Sozialkunde]]
[[Kategorie:Deutsch]]
[[Kategorie:Psychologie]]
[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Medienbildung]]
[[Kategorie:Klasse 8-10]]
[[Kategorie:Sekundarstufe II]]
[[Kategorie:Berufliche Bildung]]
[[Kategorie:Depression]]
[[Kategorie:Psychische Gesundheit]]

{{BR}}
= aiMOOC-Projekte =
[[Kategorie:AI_MOOC]] [[Kategorie:GPT aiMOOC]]
{{MT}}

Depression verstehen - Depression und Stigma - Versionsgeschichte

Glanz: aiMOOC über GPT aiMOOC Action erstellt