<?xml version="1.0"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="de">
	<id>https://staging.moocwiki.org/index.php?action=history&amp;feed=atom&amp;title=Bildschirmzeit</id>
	<title>Bildschirmzeit - Versionsgeschichte</title>
	<link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://staging.moocwiki.org/index.php?action=history&amp;feed=atom&amp;title=Bildschirmzeit"/>
	<link rel="alternate" type="text/html" href="https://staging.moocwiki.org/index.php?title=Bildschirmzeit&amp;action=history"/>
	<updated>2026-10-12T23:08:29Z</updated>
	<subtitle>Versionsgeschichte dieser Seite in MOOCsWiki Staging</subtitle>
	<generator>MediaWiki 1.46.0</generator>
	<entry>
		<id>https://staging.moocwiki.org/index.php?title=Bildschirmzeit&amp;diff=64285&amp;oldid=prev</id>
		<title>Glanz: aiMOOC über GPT aiMOOC Action erstellt</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://staging.moocwiki.org/index.php?title=Bildschirmzeit&amp;diff=64285&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2026-10-12T04:23:40Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;aiMOOC über GPT aiMOOC Action erstellt&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;{{T}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
= Einleitung =&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Zielgruppe:&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; Klassen 7–9 (Sekundarstufe I)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Thema:&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; Bildschirmzeit – digitale Medien bewusst und gesund nutzen&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Lernziele:&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; Du lernst, wie Bildschirmzeit gemessen wird, welche Chancen und Risiken digitale Medien haben und wie Du eine gute Balance zwischen Online- und Offline-Aktivitäten findest.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Datei:Digital media use.jpg|500px|rahmenlos|center]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ob [[Smartphone]], [[Tablet]], [[Computer]] oder Fernseher: Digitale Bildschirme gehören zu unserem Alltag. Wir nutzen sie zum Lernen, Spielen, Informieren und Kommunizieren.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Doch wie viel Zeit vor dem Bildschirm ist sinnvoll? Wann wird die Nutzung problematisch? Und wie kannst Du selbst entscheiden, wann es Zeit für eine Pause ist?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Dieser aiMOOC hilft Dir, Deine [[Mediennutzung]] zu verstehen und bewusster zu gestalten.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
= Bildschirmzeit verstehen =&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
== Was ist Bildschirmzeit? ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Bildschirmzeit&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; bezeichnet die Dauer, in der eine Person digitale Geräte mit Bildschirm nutzt. Dazu gehören Smartphones, Tablets, Computer, Fernseher und Spielkonsolen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Datei:Smartphone display screen.jpg|500px|rahmenlos|center]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Dabei unterscheiden wir verschiedene Nutzungsformen:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
# [[Lernen]]: Du recherchierst, bearbeitest Aufgaben oder schaust Lernvideos.&lt;br /&gt;
# [[Kommunikation]]: Du schreibst Nachrichten oder sprichst per Videoanruf.&lt;br /&gt;
# [[Unterhaltung]]: Du schaust Serien, spielst oder nutzt soziale Netzwerke.&lt;br /&gt;
# [[Kreativität]]: Du fotografierst, zeichnest digital, programmierst oder produzierst Videos.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Wichtig:&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; Nicht jede Minute Bildschirmzeit ist gleich. Entscheidend ist auch, was Du machst, warum Du es machst und welche Auswirkungen es auf Deinen Alltag hat.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
== Wie wird Bildschirmzeit gemessen? ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Viele Geräte erfassen automatisch, wie lange Du einzelne Apps verwendest.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Bei iPhones findest Du diese Funktion meist unter „Einstellungen → Bildschirmzeit“. Bei Android-Geräten heißt ein entsprechender Bereich häufig „Digitales Wohlbefinden“.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Datei:Digital Wellbeing - online usage.png|500px|rahmenlos|center]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Solche Übersichten helfen Dir, Gewohnheiten zu erkennen. Sie zeigen beispielsweise die tägliche Nutzungsdauer oder die Zeit in einzelnen Anwendungen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Die Angaben sind jedoch nicht immer vollständig: Die Bildschirmzeit eines Smartphones umfasst beispielsweise nicht automatisch die Nutzung eines Fernsehers.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
== Wie viel Bildschirmzeit haben Jugendliche? ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Die [[JIM-Studie]] untersucht regelmäßig die Mediennutzung von Jugendlichen in Deutschland.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Nach der &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;JIM-Studie 2025&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; lag die durchschnittlich erfasste Smartphone-Bildschirmzeit bei &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;231 Minuten täglich&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, also knapp vier Stunden.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Bei den 12- bis 13-Jährigen waren es durchschnittlich 166 Minuten, bei den 18- bis 19-Jährigen 278 Minuten.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Diese Werte beziehen sich auf befragte Jugendliche mit eigenem Smartphone, die ihre Nutzungszeit am Gerät ablesen konnten. Andere Bildschirme sind nicht enthalten.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Merke:&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; Ein Durchschnittswert beschreibt eine Gruppe. Er sagt nicht, wie Du persönlich Deine Medien nutzen solltest.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;Quelle: Medienpädagogischer Forschungsverbund Südwest, JIM-Studie 2025.&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
= Chancen und Risiken =&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
== Was ist gut an digitalen Medien? ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Digitale Medien ermöglichen Zugang zu Wissen, kreatives Arbeiten und Kontakt zu Menschen über große Entfernungen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Du kannst eine Fremdsprache üben, gemeinsam mit Freunden ein Spiel spielen oder ein Video zu einem Schulthema produzieren.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Datei:Boys playing video games on a couch while eating popcorn in a cozy living room setting.jpg|500px|rahmenlos|center]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Entscheidend ist die &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Qualität der Mediennutzung&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;. Ein bewusst ausgewähltes Lernangebot erfüllt einen anderen Zweck als das ziellose Anschauen zahlreicher kurzer Videos.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Auch Unterhaltung darf Spaß machen. Sie sollte jedoch nicht dauerhaft wichtige andere Aktivitäten verdrängen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
== Schlaf und Erholung ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Besonders am Abend kann intensive Mediennutzung problematisch werden.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Spannende Inhalte, eingehende Nachrichten und das Licht von Bildschirmen können das Einschlafen erschweren. Wer deshalb zu spät schlafen geht, ist möglicherweise am nächsten Morgen müde.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Eine hilfreiche Gewohnheit ist eine bildschirmfreie Zeit vor dem Schlafengehen. Auch ein fester Schlafrhythmus unterstützt die Erholung.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
== Konzentration und Aufmerksamkeit ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Benachrichtigung|Benachrichtigungen]], kurze Videos und ständig wechselnde Inhalte können Deine Aufmerksamkeit beanspruchen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Wenn Du beim Lernen immer wieder Nachrichten liest, musst Du Dich anschließend erneut auf die Aufgabe konzentrieren.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Datei:PhonesWhilstWalking.jpg|500px|rahmenlos|center]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ablenkung kann auch im Straßenverkehr gefährlich sein. Beim Überqueren einer Straße solltest Du Deine Aufmerksamkeit auf Deine Umgebung richten, nicht auf das Smartphone.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ein einfacher Tipp: Schalte beim Lernen unnötige Benachrichtigungen aus und lege Dein Gerät außer Reichweite.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
== Bewegung und Gesundheit ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Wer sehr lange sitzt, hat möglicherweise weniger Zeit für Bewegung. Deshalb sind regelmäßige Aktivität und Pausen wichtig.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Die [[Weltgesundheitsorganisation]] (WHO) empfiehlt für 5- bis 17-Jährige im Wochendurchschnitt mindestens 60 Minuten mäßig bis intensiv anstrengende Bewegung täglich.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Datei:Kids riding bikes in dedicated paths.jpg|500px|rahmenlos|center]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Dazu gehören beispielsweise Radfahren, Tanzen, Laufen und viele Sportarten.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Auch Deine Augen profitieren davon, wenn Du häufig in die Ferne schaust und Zeit im Freien verbringst.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Wichtig:&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; Die WHO empfiehlt, lange Sitzzeiten und besonders freizeitliche Bildschirmzeit zu begrenzen. Sie nennt in ihren Bewegungsleitlinien jedoch keine allgemeingültige minutengenaue Bildschirmzeitgrenze für alle 5- bis 17-Jährigen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
== Wann wird Mediennutzung problematisch? ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Warnzeichen können sein, dass Du wegen Deines Smartphones regelmäßig zu wenig schläfst, wichtige Aufgaben vernachlässigst oder trotz negativer Folgen kaum noch aufhören kannst.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Das bedeutet nicht automatisch, dass eine [[Abhängigkeit]] vorliegt. Eine solche Einschätzung benötigt eine sorgfältige fachliche Prüfung.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Wenn Dich Deine Mediennutzung belastet, sprich mit einer vertrauten Person oder einer Beratungsstelle.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Video:&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; ZDFtivi erklärt das Thema Mediensucht.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|   https://www.youtube.com/watch?v=hZ-lbjNkogA   |500|center}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
= Warum fällt Abschalten manchmal schwer? =&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Viele digitale Angebote sind so gestaltet, dass wir möglichst lange dabeibleiben.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Bei [[Autoplay]] beginnt das nächste Video automatisch. Ein endloser Nachrichtenstrom bietet immer neue Inhalte. Benachrichtigungen erinnern uns daran, eine App erneut zu öffnen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Diese Funktionen können das bewusste Aufhören erschweren.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Wichtig ist die Unterscheidung zwischen Zusammenhang und Ursache:&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; Wenn Menschen mit längerer Bildschirmzeit häufiger über Probleme berichten, beweist das allein noch nicht, dass die Bildschirmzeit diese Probleme verursacht hat. Auch andere Lebensumstände spielen eine Rolle.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Video zur Diskussion:&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; Die Tagesschau berichtete 2021 über problematische Mediennutzung während der Corona-Pandemie. Prüfe, welche Aussagen historisch einzuordnen sind und welche Fragen weiterhin aktuell bleiben.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|   https://www.youtube.com/watch?v=Y99M8GXMbcs   |500|center}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
= Tipps für eine gute Medienbalance =&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Medienbalance]] bedeutet, digitale Angebote sinnvoll zu nutzen und gleichzeitig genügend Raum für Bewegung, Schlaf, Lernen, Hobbys und persönliche Begegnungen zu behalten.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Datei:Digital Wellbeing - gadget.png|500px|rahmenlos|center]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Diese Strategien können Dir helfen:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
# [[Selbstbeobachtung]]: Prüfe Deine Bildschirmzeit, ohne Dich mit anderen vergleichen zu müssen.&lt;br /&gt;
# [[Zeitmanagement]]: Vereinbare realistische Zeiten für Unterhaltung und Pausen.&lt;br /&gt;
# [[Digitale Selbstregulation]]: Deaktiviere unnötige Benachrichtigungen und Autoplay.&lt;br /&gt;
# [[Schlafhygiene]]: Plane eine ruhige, möglichst bildschirmfreie Phase vor dem Einschlafen.&lt;br /&gt;
# [[Freizeitgestaltung]]: Verabrede Dich mit Freunden, bewege Dich oder gehe kreativen Hobbys nach.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Gemeinsame Regeln funktionieren häufig besser, wenn Jugendliche an ihrer Gestaltung beteiligt sind.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Video für die Vertiefung:&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; In diesem Gespräch des Bildungsanbieters Fröbel erläutert eine Medienpädagogin den Umgang mit Bildschirmzeit und gemeinsamen Regeln.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|   https://www.youtube.com/watch?v=VO3ReU0o72E   |500|center}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
== Dein Medienbalance-Experiment ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Beobachte an drei Tagen Deine Mediennutzung. Unterscheide zwischen Lernen, Kommunikation, Kreativität und Unterhaltung.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Überlege anschließend, welche Nutzung Dir etwas gebracht hat und wann Du eigentlich etwas anderes tun wolltest.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Probiere eine kleine Veränderung aus: beispielsweise Benachrichtigungen ausschalten oder das Smartphone abends früher weglegen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Vergleiche danach, ob Du Dich besser konzentrieren oder leichter entspannen konntest.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Datenschutz:&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; Du musst persönliche App-Statistiken, Chats oder Nutzungsprotokolle nicht mit der Klasse teilen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
= Interaktive Aufgaben =&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
== Quiz: Teste Dein Wissen ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{MC}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Was bedeutet Bildschirmzeit?&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
(Die Dauer der Nutzung digitaler Bildschirme)&lt;br /&gt;
(!Die Zeit zum Aufladen eines Smartphones)&lt;br /&gt;
(!Die Dauer einer einzigen Schulstunde)&lt;br /&gt;
(!Die Lebensdauer eines Computers)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{E}}&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{MC}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Welche durchschnittliche Smartphone-Bildschirmzeit nennt die JIM-Studie 2025 für die untersuchte Gruppe?&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
(231 Minuten täglich)&lt;br /&gt;
(!30 Minuten täglich)&lt;br /&gt;
(!60 Minuten täglich)&lt;br /&gt;
(!600 Minuten täglich)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{E}}&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{MC}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Was ist bei der Bewertung von Bildschirmzeit besonders wichtig?&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
(Der Zweck und die Auswirkungen der Nutzung)&lt;br /&gt;
(!Nur der Preis des Smartphones)&lt;br /&gt;
(!Nur die Bildschirmgröße)&lt;br /&gt;
(!Nur die Anzahl installierter Apps)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{E}}&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{MC}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Wie viel mäßig bis intensiv anstrengende Bewegung empfiehlt die WHO für Jugendliche im Tagesdurchschnitt über eine Woche?&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
(60 Minuten)&lt;br /&gt;
(!5 Minuten)&lt;br /&gt;
(!10 Minuten)&lt;br /&gt;
(!240 Minuten)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{E}}&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{MC}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Warum kann intensive Smartphone-Nutzung vor dem Schlafengehen problematisch sein?&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
(Sie kann das Einschlafen erschweren)&lt;br /&gt;
(!Sie ersetzt den notwendigen Schlaf)&lt;br /&gt;
(!Sie macht alle Menschen sofort müde)&lt;br /&gt;
(!Sie verlängert grundsätzlich die Schlafdauer)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{E}}&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{MC}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Was kann Dir helfen, beim Lernen weniger abgelenkt zu werden?&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
(Unnötige Benachrichtigungen ausschalten)&lt;br /&gt;
(!Jede Nachricht sofort beantworten)&lt;br /&gt;
(!Mehrere Videos gleichzeitig anschauen)&lt;br /&gt;
(!Alle Apps gleichzeitig öffnen)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{E}}&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{MC}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Welches Beispiel zeigt eine gezielte und sinnvolle Mediennutzung?&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
(Mit einem Lernvideo eine schwierige Aufgabe verstehen)&lt;br /&gt;
(!Ohne Ziel stundenlang weiterscrollen)&lt;br /&gt;
(!Nachrichten während des Radfahrens schreiben)&lt;br /&gt;
(!Regelmäßig wegen Videos auf Schlaf verzichten)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{E}}&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{MC}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Was kann ein Warnzeichen für problematische Mediennutzung sein?&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
(Wichtige Aufgaben und Hobbys werden regelmäßig vernachlässigt)&lt;br /&gt;
(!Du recherchierst für ein Schulprojekt)&lt;br /&gt;
(!Du telefonierst mit einem Freund)&lt;br /&gt;
(!Du machst nach dem Lernen eine Pause)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{E}}&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{MC}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Welche Funktion startet automatisch weitere Videos?&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
(Autoplay)&lt;br /&gt;
(!Flugmodus)&lt;br /&gt;
(!Bildschirmsperre)&lt;br /&gt;
(!Taschenlampe)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{E}}&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{MC}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Was bedeutet ein statistischer Zusammenhang zwischen Bildschirmzeit und einem Problem?&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
(Dadurch ist eine Ursache noch nicht bewiesen)&lt;br /&gt;
(!Die Bildschirmzeit ist immer die einzige Ursache)&lt;br /&gt;
(!Alle Jugendlichen sind gleichermaßen betroffen)&lt;br /&gt;
(!Andere Lebensumstände spielen niemals eine Rolle)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{E}}&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
== Memory ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ordne die sechs Fachbegriffe ihren passenden Erklärungen zu.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;lt;div class=&amp;quot;memo-quiz&amp;quot;&amp;gt;&lt;br /&gt;
{|&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Bildschirmzeitbericht || Übersicht über die Nutzungsdauer&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Autoplay || Automatisches Starten weiterer Videos&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Benachrichtigung || Hinweis auf eine neue Nachricht oder Aktivität&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Medienbalance || Ausgleich zwischen digitalen und anderen Aktivitäten&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Selbstregulation || Eigenständige Steuerung des eigenen Verhaltens&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Schlafroutine || Regelmäßiger Ablauf vor dem Einschlafen&lt;br /&gt;
|}&lt;br /&gt;
{{E}}&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
== Drag and Drop ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ordne die Nutzungsformen den passenden Beispielen zu.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;lt;div class=&amp;quot;lueckentext-quiz&amp;quot;&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{| class=&amp;quot;wikitable&amp;quot;&lt;br /&gt;
! Ordne die richtigen Begriffe zu.&lt;br /&gt;
! Beispiel&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Lernen&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
| Vokabeln mit einer Lern-App üben&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Kommunikation&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
| Einen Videoanruf mit Freunden führen&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Unterhaltung&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
| Eine spannende Serie anschauen&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Kreativität&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
| Einen eigenen Kurzfilm schneiden&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Ablenkung&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
| Während der Hausaufgaben ständig neue Nachrichten öffnen&lt;br /&gt;
|}&lt;br /&gt;
{{E}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
== Kreuzworträtsel ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Finde die passenden Begriffe.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;lt;div class=&amp;quot;kreuzwort-quiz&amp;quot;&amp;gt;&lt;br /&gt;
{|&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Bildschirmzeit || Wie heißt die Dauer der Nutzung digitaler Bildschirme?&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Autoplay || Welche Funktion startet das nächste Video automatisch?&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Benachrichtigung || Wie heißt eine Meldung über eine neue Aktivität in einer App?&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Bewegung || Was kann beim stundenlangen Sitzen zu kurz kommen?&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Schlaf || Was kann durch sehr späte Handynutzung beeinträchtigt werden?&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Medienbalance || Wie heißt ein ausgewogenes Verhältnis zwischen digitaler Nutzung und anderen Aktivitäten?&lt;br /&gt;
|}&lt;br /&gt;
{{E}}&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
== LearningApps ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Entdecke weitere interaktive Übungen zur Bildschirmzeit.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;lt;iframe&amp;gt; https://learningapps.org/index.php?s=Bildschirmzeit &amp;lt;/iframe&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
== Lückentext ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;lt;quiz display=simple&amp;gt;&lt;br /&gt;
{&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Vervollständige den Text.&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
|type=&amp;quot;{}&amp;quot;}&lt;br /&gt;
Die Dauer der Nutzung digitaler Bildschirme nennt man { Bildschirmzeit } .&lt;br /&gt;
Viele Jugendliche nutzen täglich ein { Smartphone } .&lt;br /&gt;
Die JIM-Studie untersucht die Mediennutzung von { Jugendlichen } .&lt;br /&gt;
Die JIM-Studie 2025 nennt eine durchschnittliche Smartphone-Bildschirmzeit von { 231 } Minuten.&lt;br /&gt;
Eine automatische Wiedergabefunktion für weitere Videos heißt { Autoplay } .&lt;br /&gt;
Eine Mitteilung auf dem Smartphone nennt man { Benachrichtigung } .&lt;br /&gt;
Intensive Mediennutzung am Abend kann den { Schlaf } beeinträchtigen.&lt;br /&gt;
Regelmäßige körperliche Aktivität fördert die { Gesundheit } .&lt;br /&gt;
Für eine gute Medienbalance sind regelmäßige { Pausen } hilfreich.&lt;br /&gt;
Wenn Du Deine Mediennutzung kaum noch kontrollieren kannst und darunter leidest, solltest Du { Hilfe } suchen.&lt;br /&gt;
&amp;lt;/quiz&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
= Offene Aufgaben =&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
=== Leicht ===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
# [[Medientagebuch]]: Notiere einen Tag lang, welche digitalen Medien Du wofür nutzt. Ordne Deine Aktivitäten den Bereichen Lernen, Kommunikation, Kreativität und Unterhaltung zu.&lt;br /&gt;
# [[Mindmap]]: Gestalte eine Mindmap mit Vorteilen und möglichen Nachteilen digitaler Medien.&lt;br /&gt;
# [[Zeichnung]]: Entwirf ein Bild, das eine gute Balance zwischen Bildschirmzeit und anderen Freizeitaktivitäten zeigt.&lt;br /&gt;
# [[Interview]]: Frage eine freiwillig teilnehmende Person nach ihren Tipps für bewusste Mediennutzung. Veröffentliche keine persönlichen Nutzungsdaten.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
=== Standard ===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
# [[Datenauswertung]]: Erstelle aus eigenen freiwillig erhobenen oder erfundenen Bildschirmzeitdaten ein Balkendiagramm und interpretiere die Ergebnisse.&lt;br /&gt;
# [[Mediennutzungsvertrag]]: Entwickle gemeinsam mit anderen einen fairen Vertrag für Smartphone-Nutzung in der Familie oder Klassengemeinschaft.&lt;br /&gt;
# [[Videorezension]]: Analysiere eines der eingebundenen Videos. Unterscheide überprüfbare Fakten, Empfehlungen und Meinungen.&lt;br /&gt;
# [[Selbstexperiment]]: Teste drei Tage lang eine selbst gewählte Veränderung Deiner Mediennutzung und dokumentiere, wie sie Deinen Alltag beeinflusst.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
=== Schwer ===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
# [[Wissenschaftliche Recherche]]: Vergleiche die Empfehlungen von zwei seriösen Institutionen zur Bildschirmzeit. Erkläre Gemeinsamkeiten, Unterschiede und mögliche Gründe.&lt;br /&gt;
# [[Medienkampagne]]: Entwickle eine Informationskampagne mit Plakaten oder digitalen Beiträgen zum Thema „Bewusst online – bewusst offline“. Überprüfe die verwendeten Aussagen.&lt;br /&gt;
# [[Kurzfilm]]: Produziere ein ein- bis zweiminütiges Video über Ablenkung durch Smartphones. Nutze nur selbst erstelltes oder rechtmäßig verwendbares Material.&lt;br /&gt;
# [[Forschungsprojekt]]: Entwickle eine kleine freiwillige, datensparsame Untersuchung darüber, ob deaktivierte Benachrichtigungen die Konzentration bei einer Aufgabe beeinflussen. Beschreibe Methode, Beobachtungen und Grenzen der Aussagekraft.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{:Offene Aufgabe - MOOC erstellen}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
= Lernkontrolle =&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
# [[Fallanalyse]]: Eine Schülerin nutzt digitale Medien für Hausaufgaben, zum Zeichnen und für soziale Netzwerke. Erkläre, warum die reine Gesamtzeit nicht ausreicht, um ihre Mediennutzung zu bewerten.&lt;br /&gt;
# [[Problemlösung]]: Ein Jugendlicher schläft regelmäßig zu spät ein, weil er nachts Videos anschaut. Entwickle drei realistische Maßnahmen und begründe sie.&lt;br /&gt;
# [[Mediengestaltung]]: Erkläre am Beispiel von Autoplay und Benachrichtigungen, wie die Gestaltung digitaler Plattformen das Nutzungsverhalten beeinflussen kann.&lt;br /&gt;
# [[Quellenkritik]]: Eine Schlagzeile behauptet, vier Stunden Bildschirmzeit machten grundsätzlich krank. Prüfe, welche Informationen und wissenschaftlichen Belege für diese Aussage fehlen.&lt;br /&gt;
# [[Konfliktlösung]]: Eltern und Jugendliche streiten über Smartphone-Regeln. Entwickle einen fairen Vorschlag, der unterschiedliche Bedürfnisse berücksichtigt.&lt;br /&gt;
# [[Transferaufgabe]]: Übertrage die Strategien für bewusste Smartphone-Nutzung auf Computerspiele, Streamingdienste oder digitales Lernen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
= Lernnachweis =&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Für einen erfolgreichen Lernnachweis kannst Du zeigen, dass Du:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
# den Begriff [[Bildschirmzeit]] erklären und unterschiedliche Nutzungsformen unterscheiden kannst.&lt;br /&gt;
# Daten zur Mediennutzung richtig interpretierst und ihre Grenzen erkennst.&lt;br /&gt;
# Chancen und mögliche Risiken digitaler Medien differenziert beschreiben kannst.&lt;br /&gt;
# Zusammenhänge zwischen Bildschirmnutzung, Schlaf, Bewegung und Konzentration erläuterst.&lt;br /&gt;
# bewusste Strategien zur Mediennutzung entwickelst und begründest.&lt;br /&gt;
# zwischen einem statistischen Zusammenhang und einem Ursache-Wirkungs-Nachweis unterscheidest.&lt;br /&gt;
# Ergebnisse eines eigenen Projekts verständlich und datenschutzbewusst präsentierst.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Als Lernnachweis eignen sich eine Präsentation, ein Projektbericht, ein Medienportfolio oder ein selbst gestaltetes Erklärvideo.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
= Quellen und weiterführende Informationen =&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
# [https://mpfs.de/studie/jim-studie-2025/ JIM-Studie 2025]: Wissenschaftlich angelegte Untersuchung zur Mediennutzung von Jugendlichen in Deutschland.&lt;br /&gt;
# [https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128 WHO-Leitlinien zu Bewegung und sitzendem Verhalten]: Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation aus dem Jahr 2020.&lt;br /&gt;
# [https://www.klicksafe.de/digital-wellbeing klicksafe – Digital Wellbeing]: Praktische Anregungen für einen bewussteren Umgang mit digitalen Medien.&lt;br /&gt;
# [https://www.quarks.de/gesellschaft/bildung/bildschirm-zeit-kinder-und-jugendliche/ Quarks – Kinder und Medien]: Wissenschaftliche Einordnung zu Chancen und Risiken der Bildschirmzeit.&lt;br /&gt;
# [https://www.healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/How-to-Make-a-Family-Media-Use-Plan.aspx American Academy of Pediatrics – Family Media Plan]: Informationen zum gemeinsamen Planen der Mediennutzung.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;Die Bilder stammen aus Wikimedia Commons. Beachte bei einer Weiterverwendung die Lizenz- und Namensnennungsvorgaben der jeweiligen Datei. Die eingebundenen YouTube-Videos sind ergänzende Materialien und nicht automatisch frei lizenziert.&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
= OERs zum Thema =&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Der Wikipedia-Artikel vermittelt zusätzliche Grundlagen zur Bildschirmzeit und verweist auf wissenschaftliche Quellen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;lt;iframe&amp;gt; https://de.m.wikipedia.org/wiki/Bildschirmzeit &amp;lt;/iframe&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;lt;br&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
= Verknüpfte Lernbereiche =&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{| align=center&lt;br /&gt;
{{:D-Tab}}&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[[Bildschirmzeit]]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
# [[Medienkompetenz]]&lt;br /&gt;
# [[Mediennutzung]]&lt;br /&gt;
# [[Digitale Medien]]&lt;br /&gt;
# [[Social Media]]&lt;br /&gt;
# [[Smartphone]]&lt;br /&gt;
# [[Digitale Gesundheit]]&lt;br /&gt;
# [[Mediensucht]]&lt;br /&gt;
# [[Gesundheitserziehung]]&lt;br /&gt;
# [[Schlaf]]&lt;br /&gt;
# [[Bewegung]]&lt;br /&gt;
# [[Zeitmanagement]]&lt;br /&gt;
# [[Selbstregulation]]&lt;br /&gt;
# [[Datenschutz]]&lt;br /&gt;
# [[Kritisches Denken]]&lt;br /&gt;
|}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Medienbildung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Medienkompetenz]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Informatik]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Gesundheit]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Prävention]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Klasse 7-8]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Klasse 9-10]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{BR}}&lt;br /&gt;
= aiMOOC-Projekte =&lt;br /&gt;
[[Kategorie:AI_MOOC]] [[Kategorie:GPT aiMOOC]]&lt;br /&gt;
{{MT}}&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Glanz</name></author>
	</entry>
</feed>